6点事项，产后须注意 -资料

6点事项，产后须注意 -资料

　　5、多吃蔬菜避免便秘

　　很多广东人认为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益，

6点事项，产后须注意

。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。

　　6、产妇多汗应注意清洁

　　怀孕的妈妈生出宝宝产后出汗量是比较多的，睡眠和初醒时汗量更多，有时后会可浸湿内衣，一般在数日内自行好转汗量减少，这是属于正常的生理现象，并非身体虚弱的表现，

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《6点事项，产后须注意》(https://www.unjs.com)。产妇后期要勤换内衣内裤和床单，家里的居室要常通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内可能会导致增加呼吸道感染的机会，所以当新妈妈的一定要注意衣物的卫生和房间内空气的质量，让宝宝和自己有个健康的环境是很重要的。

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