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孩子补钙要注意哪些 -资料
1.如何根据婴儿胃酸浓度补钙？
婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙；2—3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，
孩子补钙要注意哪些
。2. 晒太阳补钙要注意什么？
晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。
3.吃菠菜补钙要注意什么？
菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
4. 喝牛奶补钙要注意什么？
避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降，
资料
《孩子补钙要注意哪些》(https://www.unjs.com)。5.吃鱼和排骨补钙要注意什么？
烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。
6. 米面补钙要注意什么？
大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。
7.黄豆补钙要注意什么？-----------· · ·
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