如何培养宝宝良好的生活习惯 -资料
如何培养宝宝良好的生活习惯
婴儿处于迅速的生长发育阶段，神经系统的发育不成熟，生活能力不强，这样就需要家长教育、培养他形成良好的生活习惯，
如何培养宝宝良好的生活习惯
。如何培养婴儿形成良好的生活习惯呢?(1)睡眠习惯的培养：月龄越小，需要的睡眠时间越长。2—3个月的婴儿，每天睡17—18个小时；3—6个月，睡16-18小时；6—12个月，睡14—15小时。睡眠对大脑的发育是十分重要的，因此，应保证小儿有足够的睡眠。
为使孩子睡好，首先要有正确的睡眠姿势，即侧卧或仰卧，并适时变换体位。枕头不宜过高过硬，以免影响呼吸甚至脊柱发育不良。最好养成单独睡眠的习惯。并且要孩子盖自己的被子。被子不要盖得过厚，过重。尿布湿了应及时更换，以保证小儿温暖舒适睡眠。睡前让婴儿冼脸洗脚，解好大小便。切记不要让孩子吃得过饱，玩得过于兴奋，更不要以恐吓的手段催眠，以免造成小儿精神紧张，容易梦惊。不拍、不摇、不抱，让婴儿自动入睡，按时入睡。有些小儿常踢开被褥，可用大浴巾或小绒毯包在身上，这样就可避免受凉。
(2)饮食习惯的培养：婴儿良好的饮食习惯关系到小儿身体健康，所以，进餐环境不仅要保持清洁、整齐、安静、愉快，更要从小养成良好的进食习惯，①培养爱整洁习惯，
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《如何培养宝宝良好的生活习惯》(https://www.unjs.com)。饭前、便后要洗手；吃饭时安静，不说话，不嘻笑，以免引起食物呛入气管。②要适时地训练婴儿自己握奶瓶喝水、喝奶；小儿自己用勺、筷、碗进餐，尽早养成独立进餐并固定餐具。③小儿进餐时间不可过长。不能养成边吃边玩、边看电视边吃的坏习惯。④饭前不吃零食，如水果、糖果等，以免影响正餐。⑤注意培养孩子对食物的兴趣和好感，引起孩子旺盛的食欲；大人不要在小儿面前随便议论某食物不好吃，以免造成小儿心理上对某种食物的厌恶，养成挑剔饭菜的坏习惯，从而影响各类营养的.平衡摄入。(3)排便习惯的培养：大小便习惯的形成，必须通过培养和训练，使婴儿在大小便过程中建立起良好的条件反射。小儿年龄越小，排尿次数越多。6个月以内的婴儿，每次排尿约30毫升，昼夜排尿20余次，6—12个月每次排尿可达60毫升，排尿次数明显减少。但排尿次数和尿量与季节、饮水量及气温有很大关系。夏季气温高，出汗多，尿量就少。
排尿习惯的培养，可以从生后第2个月开始，要细心观察婴儿排尿时的表情、间隔时间，估计婴儿有尿时再把，把尿时可以发出一种信号，如“嘘嘘”声，并且每天在一定的时间，如睡前、醒后、饭前、饭后、外出前、回家后把尿，这样反复多次进行训练，一般2—3个月就可养成习惯。9-12个月时就可以训练小儿坐便盆了，可将尿盆放在固定位置，通过成年人提醒，培养小儿坐盆大小便的习惯。训练小儿大便比较容易成功，首先家长要注意观察小儿每天大便的时间、次数及小儿大便前的表情变化，如面红、用力、发呆等，此时把小儿大便多半合适，以后可以在固定的时间，加上一些声音的配合，时间长了训练就成功了。
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