孕期洗澡要注意5个原则 -资料
1、不要坐浴
坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病，
孕期洗澡要注意5个原则
。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。2、不要长时间冲淋腹部
尤其不要以热水长时间冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。
3、不要反锁浴室门
孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护，
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《孕期洗澡要注意5个原则》(https://www.unjs.com)。4、注意温差不要过大
洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度；夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的.水温应适中，不宜过冷也不宜过热。
5、洗澡时间不能太长
每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。
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