给大家的十一出游防晒指南分享 -资料
十一假期马上要到了，计划出行的人相信也是很多的，出外旅游的时候千万不要忘记防晒工作.虽然夏季已经过去，但是有些订房的气温却没有降下来，紫外线还是超强，尤其是南方，防晒更是不能忘记，下面我们一起来看看这些出游防晒秘诀，解决日晒烦恼吧!
草帽
不二的选择，一是透风凉快，二是能折射太阳光，防晒功能比薄薄的布帽好，
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。爬山要起早，夏季一般5点多起来爬山天气最舒服。运动久了，可能脸上和衬衫上都会出现大量的盐渍，这是身体在提醒我们，多喝点盐开水及时补充缺失的盐分。
穿红色的衣服最防晒
因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，最能阻止太阳对人身体的照射，有兴趣的朋友，可以多穿红色的.衣服试试。
仔细说来，高温天气穿衣戴帽有三项注意。夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则。穿戴凉帽、遮阳散浅色轻便的衣服，选择用耐阳光、导热慢、散热快的材质加工成的衣服、鞋袜等防护用品;对于不易遮盖、裸露的面颈部、上臂和小腿部，搽抹防紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法，
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《给大家的十一出游防晒指南分享》(https://www.unjs.com)。首先，从头部防护说起，据测定，宽边塑料、麦秸秆遮阳帽的热阻率可达60%以上，宽边白布料遮阳帽为45%，而头巾对辐射热的遮阳率很差，最好不用。据中国消费者协会试验说明，阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的防紫外线系数达15以上的阳伞或遮阳帽是最佳选择。但对于市面上标榜防紫外线而又无任何科学鉴定资料佐证的所谓“环保杀，有关专家提醒消费者要慎重购买，不可轻信。
其次，防暑降温讲究的是衣服穿戴，夏装讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方，遮盖封闭与适度裸露、通风散热是需要互相兼顾的。对于一般人来说，短时间适当暴露肢体接受一定的阳光照射，也不无好处，它可促进血液循环、新陈代谢甚至能增强肌肤的营养。对于年老体弱或幼小婴儿则不要轻易曝晒，尤其少接触直射和热辐射。在曝晒时用特殊袖套、裤套遮阳，平时穿短袖、衣裙和短裤或款式美观轻便的休闲装。
此外，夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温、防暑的穿戴用品。
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