橙子的妙用 -资料

橙子的妙用 -资料

　　橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上，

橙子的'妙用

。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药，

资料

《橙子的妙用》(https://www.unjs.com)。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

食用妙计：

一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
 

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