我们都听说过网球肘，它的得名是由于网球运动员经常打网球，容易发生这种问题，不过可不是只有网球运动员才会发生这样的问题，很多家庭主妇，电工，钳工这些经常手腕及肘部用力的人群也会出现这样的问题，要怎么预防好呢？我们一起来看一下吧，
[精品]网球肘如何预防
。工具/原料
手臂力量练习
适度活动
选择球拍要合适
活动前的热身很重要
经常进行按摩
方法/步骤
加强柔韧度的练习，
电脑资料
《[精品]网球肘如何预防》(https://www.unjs.com)。对于手臂的活动要适度，不可过度，防止手臂的疲劳。
在进行比赛或是进行活动前做一下热身运动，活动活动筋骨，可以防止手臂受伤。
- 在平时没事的时候就可以外敷思华堂的“舒肘通筋贴”，然后多休息多按摩。