问题：什么是便秘？便秘是什么意思？
便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少，
什么是便秘
。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的排便<3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少，电脑资料
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平日宜避免过食辛辣厚味，或饮酒嗜茶无度，亦不可过食寒凉生冷食品，宜多食富含粗纤维的蔬菜、水果等。经常参加体育锻炼，避免少动、久坐。养成定时排便的习惯。戒忧思恼怒，保持心情舒畅。
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