曾经在心理咨询网站看到这样一个求助贴子：“我是一名在校大学生，
为何“相见不如怀念”？
。不知道为什么，在学校的时候十分想念曾经高中、初中的朋友和同学，也十分期待和他们在一起。可是放假回家后，却害怕、不想见到他们。于是就不接他们的电话，手机关机，让他们找不到我。为此，他们都很生气。其实我很内疚，但是我也不清楚自己为什么会这样，就是很害怕，很不想和他们在一起！”宁可遥远的想念，也不愿现实的相见。在他心里可能有一个猜想：他们如果见面了，一定会发生什么事情？而这事情的破坏力之大，远比让朋友们生气还严重，远比让自己内疚还可怕。这个大学生的心理现象耐人寻味。在害怕见曾经的朋友和同学的行为背后，是什么更为重要的情感动力呢？
我不知道！他给出的信息太有限，我不知道他的成长经历和生活环境，无法去猜想他要保护的是什么。但有一点非常清楚，他拒绝真实，他拒绝创造真实的关系！
当我们抱定“相见不如怀念”，执着于我们的心中的“怀念”，可能是佛家提到的“妄想”心在作怪，
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《为何“相见不如怀念”？》(https://www.unjs.com)。在心理学里有这样的说法：幼小时我们需要依赖妈妈的喂养才能存活，当妈妈有时不能按时喂养，我们在期盼中哭泣，同时在心里想象妈妈肥硕的乳房鲜美的乳汁。既是做梦，孩子都会梦到他心中最大最好最有味道的乳房，让自己得到最大的安慰，此时心中生出了一个绝对“好妈妈”。当有一天我们长大了，发现已经不需要妈妈时，就会将“现实的妈妈”与“心理的好妈妈”进行比照，然后，将“现实的妈妈”评定为“坏妈妈”，不愿接纳她。
幻想确实对心灵起到麻痹作用，痛苦时得以感觉稍好的活着。在幻想中，我们可以无所不能，我们可以拥有无与伦比的关系。但现实呢？
现实却是好坏参半的。如实地接受事物的本来面目，在如今需要一份力量和智慧。有次我和孩子说起“粪便”，她脸上即显于嫌恶状，觉得那是个恶心的脏玩意儿。其实，哪个人离得到粪便呢？它构成了我们身体的一部分，它曾经是进口的食品，它又转化为排泄的废品，它又转化为滋养植物的肥料……为何我们就不能接受“粪便”这一个阶段这一个现象？真正有智慧的人，就明白粪便是鲜花，鲜花也是粪便。我们观照它不同阶段的不同现象罢了。
早在几千年前，老子就告诉我们：“天下皆知美之为美，斯恶矣；皆知善之为善，斯不善矣。”真实的存在一定是美丑并在，善恶并存，并且相互转化。
发现自己总是“相见不如怀念”，耽溺于幻想，这是迈向真实的第一步。真要怀念就去相见吧，在相见中，去观察，去欣赏，去创造，那会是怎样的一番境地呢？（来源：益心达心理咨询）