“一颗因受伤而破碎的心”是电影《伤城》中的主色调，
用一把椅子打开你的内心
。主角刘正熙因为童年遭受的一次灭门惨案而开始了一系列的复仇。在心理学看来，如果一颗心因为童年创伤而遭致了打击，它就被破坏了原有的完整。于是这痛苦的部分便会不断引发内心冲突，并在以后的生活中不断登场。只有得到一次最充分的满足和释放，方可功成身退，让新的需要产生。这就是格式塔（Gestalt），一种强调“整体大于部分之和”的心理流派理论。与精神分析的标识“力比多”一样，也是“德国出品”。格式塔（Gestalt）是什么？
如果你对这个词感到陌生，不要紧，因为下面这句风行世界的话你一定耳熟能详，那就是“整体大于部分之和”。我们应该怎么理解这句话呢？
在现实生活中，我们会遇到各种打击和不测，比如一段无可挽回的爱情，一次失落了的亲情体验，等等。心理活动是一个整体，这些打击常常会破坏它，默默剥夺着我们生活的信心和能量。
只有把过去的失落以某种形式找回来，让它们重新“登台”，完成“演出”，重归“整体”，才会弥补我们的伤痛，让生命重拾生机。这也就是德国心理学家弗里德里斯·培尔斯开创的格式塔疗法的主要内容——整体大于部分之和。
格式塔疗法属于身心疗法家族的成员。有意思的是，它经常是通过做游戏、制造困难场景的方式进行的。这些带有“玩耍性”的游戏，能够帮助当事人了解产生困难的诱因，体验解决困难的新途径。
TIPS：格式塔一词来源于德文Gestalt，即“成形”和“拥有一个良好的架构”。也就是说，在治疗中，每个能够发挥作用的元素，都应当被重新放回到整体环境中去，将它与人格中的其他元素联系起来。
格式塔治疗是如何进行的？
见证：什么是空椅技术
小丽的父亲2年前车祸离世，
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《用一把椅子打开你的内心》(https://www.unjs.com)。小丽深受打击，勉强读完初中，就不愿再继续上学。小丽一直刻意回避一切与父亲有关的话题，因此治疗师采用了格式塔疗法中的空椅技术，对她进行治疗。第一次治疗。治疗师在小丽对面1米处放了一把椅子，让她想象父亲正坐在上面。治疗师要求小丽说出她的感受，有什么话想对父亲说。小丽的抗拒非常强，反复说“我不知道……我不想想象……”第一次治疗没有取得任何进展，只能到此结束。
第二次治疗。治疗师把小丽父亲12寸半身照（接近真人大小）放在小丽对面的椅子上，让小丽不用费力想象，就能对着父亲的照片说出自己的感受。小丽依旧不愿意谈，只是抽泣，但抗拒不像以前那么强烈。于是治疗师把放照片的椅子，从她面前1米处放到远处咨询室的墙角。
等小丽情绪平复后，再让她对着有父亲相片的椅子说话。这时，小丽虽然还在流泪，但已能谈一些父亲的往事。治疗结束后，小丽表示情绪比以前好了一些。
第三次治疗。治疗师把“父亲的椅子”往小丽面前移近了一半。刚开始小丽的情绪又开始波动，不过很快就能谈起更多关于父亲的事。到后来小丽能够直接对着空椅说：“爸爸，我想你啊，你为什么要离开我……”，被压抑的情绪终于开始释放。
第四次治疗。小丽和“父亲”的距离已经缩短到1米的正常距离。治疗中，小丽的情绪彻底释放，不仅倾诉了思念等正面情绪，也发泄了大量负面情绪：她埋怨父亲丢下她不管，也说了因为没有了他，家里的经济情况恶化，她不能像其他同学一样买漂亮衣服……
最终小丽嚎啕大哭，几乎用光了咨询室的纸巾。结束时，小丽告诉治疗师，她知道父亲不是有意要抛弃她们母女，那只是一场不幸的事故。
治疗后的第二天。小丽母亲打来电话，告知小丽已经可以上学了，老师反映她一切正常，于是治疗到此圆满结束。
空椅技术只是目前国内咨询师较多运用的格式塔技术之一。除此之外，格式塔的治疗技术还包括情景剧、夸张等。