有一种相当流行的说法：在全球化时代,随着高科技的发展,经济发展了,物质生活提高了,但人与人的关系却疏远了，
孤独，交往，亲密关系
。这个说法的一个话外音是认为这样的情况不好.但需要进一步探讨。
其实,从独处和人际交往的角度看，可以有另外的理解。人际交往的时间减少了,独处的时间的增加了,并不等于生活的质量降低了。独处，要看独处时是什么状态。简单的说，就是看独处时是匮乏性的、维持性的还是充实性的.如果人际交往的时间减少了,独处的时间的增加了,但增加的独处不是匮乏性的而是充实性的，这不是生活的质量降低了，恰巧相反，是有所提高。
在人际交往中，如果是处于不通心的纠缠状态,那是很痛苦的,你会感到委屈、不满、怨恨、愤怒…即使你是在人群中,你仍然会感觉到孤单，
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《孤独，交往，亲密关系》(https://www.unjs.com)。处于半通心状态,不痛不痒，也许还没有完全麻木，却会使您感觉乏味……在人际交往中，最好的状态是“通心”.通心分通心者与被通心者。有人与你通心,也就是你做被通心者是愉悦的。你有动力做通心者,而且确实做到了通心更是愉悦的。但你做通心者的通心是有成本的，当成本过高的时候,有不少人选择更多的时间去独处。
不少人的人际交往时间减少了,但减少的是不必要的交往时间,或者说是大量的维持性的甚至纠缠性的时间。不少人的独处时间多了,但由于他们学会在独处中从事创造性的活动,或者更多地成长，他们在独处中是充实的，孤独感并没有增加。
从独处和交往观察一个人的生存质量
独处和交往,是人的两种基本生存状态。一般来说,人不是在独处，就是在交往，不是在交往就是在独处。把独处和交往这两种状态弄清楚,也就是清楚了您的基本生存状态和生存质量。
一个人的生存质量并不是看他有多少时间交往,多少时间独处,而是看他在人际交往时，是否能够尽多地与人通心,在独处时是否能够尽多地进入充实性存在性独处。或者说,在交往时时，纠缠状态是否减少到了最低限度；在独处时,匮乏状态是否减少到最低限度。使当事人在交往时能够尽多地与人通心,在独处时能够尽多地进入充实性状态,这也是从一个角度来看的心理咨询的目标。