（1）做好心理自我调节，努力去适应周围的环境和社会，离婚后要注重心理调节
。
绝大多数离婚者离婚后，其心情总是很沮丧，情绪低沉、伤感，他们表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。
同时，面对周围人的非议和白眼，他们会感到孤独、无奈和愤愤不平。一位离了婚的女人深有感触地对想要离婚的女伴说：你知道吗，有个名义上的丈夫，别人就不敢欺负你，你一离婚，在所有人的眼里，你就成了一个不检点的女人。正派人远离你，别有用心的人上门纠缠你。你还不明白离婚对女人意味着什么，意味着再不能像过去那样作为一个正常人，随心所欲地活着，必须夹着尾巴，必须穿朴素的衣服，只要你不想成为舆论的中心，只要你不想被人看作无可救药的堕落女人……有一些离婚女人，她们对前途，对人生悲观极了。她们认为，世上没有一个好男人，充满了欺骗，充满了虚伪……因此，离婚者作好心理自我调节很重要。
短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。当然，周围的同事和朋友，也要主动热情去关心心情糟糕透了的离婚者，帮助他们摆脱苦闷的心理环境等等。对那些难以自我调节心理状态，难以从痛苦和偏见中自拔出来的离婚者，这时，可以建议其看看心理医生，接受心理咨询，以获得心理医生的帮助，
管理资料
《离婚后要注重心理调节》(https://www.unjs.com)。（2）离婚不离德。
很多夫妻由于合不来，长期打打闹闹，最后不得不分道扬镳，有的家庭虽然风平浪静，不打不闹，但夫妻彼此没有感情，同床异梦；有的经不起金钱、权势和美色的诱惑，充当了第三者或引进第三者等等。
夫妻一方总是心理不平衡，需搞得另一方声败名裂，才解心头之恨。我们认为，这是不足取的。不管是对自己，还是对对方，都没有好处，而且这种行为也是极不文明的，有的甚至是违法的。既然夫妻没有感情可言，过不到一块，那就友好地分手，道一声再见。
我国着名歌星朱明瑛的离婚行为就很文明，值得离婚者学习。朱明瑛夫妻的婚姻生活，一次又一次地面临过危机。他们都在不同的时候，用各种不同的方式作过和好的努力，但没有成功。朱明瑛在夹缝中艰难地为自己的理想奋斗，熬过了通常女性所难以熬过的日子，度过了一般人所难以想象的难关。人各有志，她热爱人生、醉心艺术，有着不休止的追求。她的追求，她的憧憬和第一位的东西，并不是一个朝夕卿卿我我的小家庭，关起房门，一心营造个人和夫妻、儿子三个人的安乐窝。她倾注了绝大部分的精力、心血于自己独特的歌唱艺术。她成功了，名气越来越大，大到丈夫实在难以接受，于是家庭矛盾也就来了……