俗话讲:”知己知彼,百战不殆”，
认识你自己
。人的心理是一个非常微妙,难以捉摸的“黑箱”，不是说:画人,画虎,难画骨;知人,知面,不知心吗。你是不是有过这样的经验：明明非常喜欢对方，却偏偏表现出讨厌他的神态；父母越说不能做的事情，就越想去试试；快考试了，明知道紧张发挥不出水平来，可就是无法控制；在好多人面前讲话，竟然会不自觉地手脚发抖，大脑停转……其实，所有的问题都来源于我们并不认识，也不了解的自己内部的某些东西。问题越多，冲突就越激烈。只有当我们更好地了解自己，出现这类的问题的机率越少；我们了解自己越多，也就能更好地对待自己，与他人相处。接下来，就让我们一起展开自我认识的旅途吧。曾经有位心理学家说过：人就象一个洋葱，每一个人生阶段就是一层洋葱皮。当我们身心健康时，洋葱皮是光滑、洁白的；当我们遇到挫折和疾患，无法解脱时，这时的洋葱皮是黑色，有斑点的。可它又会被新的洋葱皮包裹住，仅从外表无法分辨。但是，那些不健康的洋葱皮会随时危害到整个洋葱的健康程度,甚至有时是致命的。
我有一位好朋友，他是一个非常严谨、刻苦的年青人，而且刻苦得到了自虐的地步，连走路，坐车都要听随身听学英语；吃饭的时间缩短到最少，以便有更多的时间学习。这种“自虐”如今已经导致他除了终日刻苦学习之外已经完全迷失了人生真正的生活概念,他甚至连恋爱都不会谈了,虽然他内心非常渴望自己能象正常人一样享受“生活”的丰富内涵和乐趣!我们在一次心理演练时，终于知道了他这么做的原因，他在上幼儿园的时候曾被老师当众侮辱过，
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《认识你自己》(https://www.unjs.com)。从那时起，他就拼命做好每一件事情，想重新“赢”得“好孩子”的称号。这状态一直持续到那次咨询，他意识到心里面总是在催促他刻苦学习，努力工作的声音来自4、5岁时受到心理挫折的他，这么小的孩子唯一可以想到的摆脱当时窘迫状态的方法，就是更听话，更好好的作乖孩子。没想到，这个“好孩子”缠绕他整整20年，没让他好好放松，没自由安排生活，没享受生活的乐趣。那么，从他能够意识到这一点起，那个受挫的孩子对他的控制和影响力开始大大减弱了，他也可以过上正常的生活了。举这个案例的目的，是想让朋友们感觉一下被压抑的心理力量的强大，而这心理力量就是心理学中常说的“情结”。情结会让人不断地纠缠在同类事情上，无法自拔，并愈演愈烈，有时还会发展成躯体症状，形成莫名其妙的“肉体”病症，给人们生活、成长带来痛苦。
可是，如果我们能够早一点意识到自己的症结，早一些采取针对性的治疗方法，或许我们的生活一定会幸福得多吧！
我们在上小学的时候就读了《西游记》，大约都对其中孙悟空与二郎神斗法一段特别喜欢：孙大圣寡不敌众变成麻雀钉在树上，被二郎神识破并化身成饿鹰去啄那麻雀；大圣赶紧变成大鹚老冲天而去，二郎神又变成大海鹤去追捕；大圣忙变成一条鱼淬入水里，二郎神又识破，化身成鱼鹰等着吃他；大圣也认出那是二郎神，变成水蛇蹿入草丛，二郎神变化成灰鹤，来啄这蛇；大圣变做一只花鸨，二郎神嫌他变得低贱，现原形用弹弓射他；大圣趁势滚下山崖，变成土地庙，尾巴变成旗杆，正是这“旗杆”再次让二郎神识破是大圣变的。