冷暴力以一种无法言说的压力将我们孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢，
七成白领遭遇职场冷暴力 专家介绍解决方法
。职场中的你是否遭遇过冷暴力？你是如何化解的？是横眉冷对还是以暴制暴？甚至一走了之？现在就让我们一起来交流经验，为你支招！相关阅读
据印度亚洲通讯社报道，一项最新研究结果表明，如果在办公室中受到类似持续的贬低性评论、同事互相排挤之类的冷暴力，会使员工心理失衡，愤怒和忧虑的程度变得更高。此前智联招聘也曾做过职场冷暴力调查，近七成(67%)被调查的白领表示曾遭遇过冷暴力，而主要实施者是上司。有近两成的受害者则选择了黯然离职。
被老员工拒之千里
刚刚进入职场的新人总会抱怨公司里的前辈给自己脸色看，明明一起搭档做事，可前辈总是不把自己的意见和建议当回事。时间久了，两代职员之间也有了鸿沟，都只跟自己同时进来的员工一起，形成两个独立的圈子。
专家解惑：这种现象在职场冷暴力中非常常见。冷暴力的源头源于老员工，他们对于新人有两种态度，一个是新人没经验，于是老员工对新人视而不见，还有一种原因是老员工的不自信，老员工害怕新人的风头盖过自己，因而采取不合作、不理睬的态度。
如果不能正确应对，新人的挫败感会越来越强烈，而老员工也失去了新人的尊重，
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《七成白领遭遇职场冷暴力 专家介绍解决方法》(https://www.unjs.com)。如果新员工成长起来，这个老员工也许将遭受冷暴力。白领支招主动向前辈请教(华敏，24岁，外企白领)
新进职场就受到前辈的冷落，心里很不是滋味，用句俗语就是“热脸贴人家冷屁股”，实在是不好受，刚开始，我也接受不了，毕竟刚刚从大学里走出来，年轻气盛，就和前辈对着干。
后来才发现这样根本不能解决问题，只是不停地较劲，让我们的关系越来越远。于是，我主动积极请教老员工，前辈会认真地指导我，我会尽力让每个细节完美，让前辈看到我存在的价值。后来，前辈对我的态度有了很大的改变，他们也把姿态放低了。
持续批评让我失去积极性
曾经在一个论坛里看到一封下属给领导的离职信，信中将工作一年来上司对自己的冷暴力进行盘点，这个员工最后充满怨恨地离开公司，就是因为上司总是无休止地指责，而对他做出的成绩却没有一句表扬。时间长了，工作没有积极性，离职就成为最终的选择。
专家解惑：上司对下属工作的不满意是出于公司整体利益出发，这个出发点没有错，只是要注意合适的沟通方法。下属不可能不犯错，只是犯错的次数和程度要有一个底线，而在员工做出成绩时上司一定要鼓励员工，将员工的优点最大化。员工在犯错后可以单独找他谈，指出错误，给出建议，这样员工才会对公司有归属感。
员工遇到批评时也不要与上司产生对立心理，多做自我反省，也可以主动与领导沟通，说出自己的困惑，向领导寻求帮助。