职场丽人踢开社交障碍
。对于独立求存的现代女性而言，社交能力至关重要。所以，千万不要小看了社交障碍，它已是继抑郁和酗酒之后排名第三的心理问题。我怎么突然结巴了？
“我是一名培训师。大约是去年年初，有一次我重感冒，但仍坚持带病上课。那是一节大课，足有200多人。我讲到一半的时候忽然忍不住连续打了几个很响的喷嚏，当时涕泪双流。下面的学员哄堂大笑，我尴尬极了。从那以后，我上课就会紧张，听课的学员越多就越不自信，总是反复检查自己的衣服是否整洁、发型乱不乱，
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《职场丽人踢开社交障碍》(https://www.unjs.com)。有时下面学员窃窃私语，我就怀疑他们在议论我；下面某个学员小声一笑，我就立刻会局促不安、结结巴巴的，那课就基本上没法上了。”——Luise
分析：
人在社交场景中都有自己的角色，每一个角色在社交场景中都有不同的定位。违反定位的角色不可能持久，但是过分强调角色定位，追求角色完美，会带来很大的角色压力。由人际角 发的社交障碍，经常在公司会议、向上级汇报工作等人际场景中出现。Luise在课堂上太把自己当回事儿了，当角色定位已经成为压力时，Luise的培训师角色就被摧毁了。
支招：提前进行强烈的自我心理暗示
Luise每次上课前，可以尝试给自己设计一套心理暗示：我打喷嚏怎么啦？带病上课说明我勤奋！笑什么笑？没见过美女打喷嚏啊……等等。