上班族面对紧迫盯人的上司，要把自己练得稳一点，做事情要细腻一些，上司愈是急躁，自己愈是应该懂得slow down，免得陷入混乱多变的指示里，
遇上紧盯人的上司
。◎别被上司的慌乱牵着走
在紧迫盯人的上司手下工作，首先是排定的工作流程绝不能被上司的“过度关心”打乱。个性急躁的上司认为所有事都重要，最好一并优先处理，不过上班族可不能受到主管影响而自乱阵脚，反倒应该自行定夺工作排序。
举例来说，上司要你明天交出一份资料，当你已排定今天挪出时间办理，偏偏这中间上司会不停追着你询问进度，无形中将自己的焦虑投射到你身上，最后反而扰乱你所有的工作。面对这类上司，你要学着规划自己的工作排序，每次上司关切你时，就告诉他“一切正在进行中”，这不是敷衍，而是让他放心。
◎安抚急性子上司
建议员工不妨视事情轻重缓急，决定如何向上司汇报工作进度，
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《遇上紧盯人的上司》(https://www.unjs.com)。如果必须两、三天，甚至可能延续一星期以上的工作，与其让紧盯人的上司隔三差地追问进度，还不如赶在上司开口之前，习惯性地每日向上司或他的秘书汇报最新发展。当你发现一个上司比较不忙碌的时刻，就可以敲门进入上司办公室，以口语方式简洁的说明重点：“工作目前已经进行到……程度，我是采用……方式，目前的状况是……请您看一下继续下去有没有问题？结果是不是您要的？”碰到焦急的上司，往往会让人没有时间可以思考太多的细节。定期向上司汇报状况，其实也能藉此不断向上司确认执行方向是否正确无误，一旦上司发现状况不对，你还有时间来得及修正。
◎上司只盯我一个
如果上司放任其他同事自行办公，却只盯你一个，自两种可能性：①你生手，或刚接下新任务，经验稍嫌不足，这阶段通常需要有人盯着你，或在背后推动你进行，一旦你能独挡一面，上司就会放手让你自己去闯。②坦白来说，你是令上司不放心的员工，或许是你的能力不够，上司从过去的事件发现你粗枝大叶、做事频频出状况，团队里有一根筋的员工，叫上司想不盯都不行！