超级简单的营养清肠早餐 -管理资料

    女性ｍｃ过后一个礼拜的时间是减肥黄金周，加上一段时间的营养补充后，需要给肠道一个轻松的机会了，

超级简单的营养清肠早餐

。从早餐开始吧！

    营养清肠早餐超简单

    紫菜虾皮入沸水，煮沸几分钟后，倒入燕麦，再沸关火，

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《超级简单的营养清肠早餐》(https://www.unjs.com)。放入味噌调味。搭配一个苹果或者香蕉。

    蛋白质，钙质，纤维，碳水化合物，维生素都很充足。

    小贴士：味噌抗癌，红色味噌的色素可抗氧化。种类丰富，从口感较甜的白西京味噌到口感较咸色深的八丁味噌。