今年三月，我幸运地得知了自己最新一次托福考试的成绩：阅读30，写作30，听力30，口语27，总分117，
托福117分备考心得和感想
。感到有些欣喜之余，我也对自己一直以来备战托福的经历有了一些经验和教训，在此特地与大家分享。我所在的城市太原是一个教育资源、机会相对比较缺乏的地方。这里没有很多培训机构，能与之锻炼口语的外国人也很少。但是这个互联网的存在，很大程度上弥补了这一不足。利用网络上的资源，我能够第一时间看到国外知名媒体的新闻，听英语的广播，看英语电视节目，这些都是有效提高综合英语实力的途径。其实，我认为，如果时间不是特别紧张，全面地提高自己的英语基础，才是获得考试高分的不二法门，因为托福考试本身存在的意义就是为了能够考察学生在美国进行学术交流、学习的能力，而这些只有脚踏实地的夯实基础，才能真正实现。对于托福考试本身，我并没有专门做太多的准备，而是把时间和精力放在提高自己的英语能力上。 下面，我就从听、说、读、写四个方面具体地谈一谈英语学习的方法。
听的能力是英语交流的一项基本要素。练习听力首先要选择合适自己的教材，对于英语初级者来说，不要太难也不要太容易，太容易就会给自己错觉，觉得自己已经很不错了，也不要太难，免得打击自己的自信心。我最先开始的听力练习是从VOA Special English 开始的。Special English 这个节目很适合初学者，其用词较为简单，语速也较慢。但是，一段时间的练习后，就不能仅满足于此了。外国人不可能用Special English的语速说话的。事实上Special English和正常的说话之间的差别还是很大的，而语速对听力的影响有时候是决定性的。因为正常语速跟慢速之间不同的地方实在太多，譬如连读、省略、轻读、模糊等等，这些都是影响听懂与否的关键要素。接下来就可以试着听一听VOA常速英语，也就是真正的美国之音新闻广播。这些都是很好的听力材料，对于一些段子，可以通过听写的方式来做到精听。但是这些还是不够，因为TOEFL以及将来在美国学习中遇到的都是学术类的lecture 或 conversation，这些就需要多听一些托福的材料、美国原版公开课来练习,这里我听的还有匹克模考的新托福听力软件 50 conversation + 50 lecture，这里也是比较好的学术材料，很有价值，最后就是匹克tpo真题听力。
口语对很多中国学生来说是最让人头痛的一个环节。对我来说也是一样的。我在太原很少能看到Native Speaker，更别说和他们进行交流，锻炼口语了。但是口语还是有其他练习途径的。在口语练习中，最重要的不是辞藻的华美或句式的复杂，而是养成英语思维。要用美国人的的思维方式来说英语，才不会出现所谓的Chinglish，因此，大量英语的输入，语言环境的创造，十分重要。可以用多种办法：如大声朗读英语对话和文章，朗读各种句型的例句和口语中最常用的句子，背诵文章及演讲，与会英语的人练口语，当然，最好与以英语为母语的人练口语，
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《托福117分备考心得和感想》(https://www.unjs.com)。事实上，自言自语亦是练习口语的有效的方法之一。如果你把自己说的英语给录制下来，听听自己的录音，若有问题，再加以改正，效果就会更好，匹克托福tpo软件里面有录音，正好借tpo里面口语题目做题，然后感受自己的录音如何，我一般都单独找出来，自己播放看看效果如何，重复做。对于阅读，对于中国学生来说都是强项，我也不例外，呵呵。阅读虽然花的时间不多的，但是主要是做tpo的，匹克模考的，里面有解析，也有翻译，不过我做到时候都会把生词汇记录下来，做完试题我要review一下错在哪里，好好阅读文章，然后收录一些阅读文章里面优美的句子（这样自己总结下来，tpo里面内置有这个功能，然后写作的时候尝试使用这些句子，这些都是ets认可的，如果你能模出来肯定写作是高分的，写作有用的），参加解析找到错的原因，就这样做完tpo整套试题我阅读就差不多了。
对于写作，我着重于提高自己的英语表达能力。语言和思想，对于写作来说，这两者缺一不可。在运用母语写作时，我们基本上不用花很多时间和精力去考虑语言，因而我们的重点是放在内容上。但是在学习用英语写作时，语言和内容就都需要注意。如果处理不好这两者之间的关系，我们可能就永远也学不好外语写作。对于初学者来说，学习的是英语的基本的词汇和语法。但是在逐渐深入的过程中，就要做到语言和内容兼顾。这里很重要的一点就是我之前所说的英语逻辑和思维方式问题。作为东方人，我们对很多事情的思考方式和逻辑都和西方不太一样，只有通过不断的阅读、练习来培养。还有就是要注重平时多练笔，并且注意对自己文章的修改。接着就是应试方面的写作练习了。首先，是打字速度，还真的要提前练，而且最好在标准键盘上练，要不然速度不够。其次，综合写作部分。综合写作也是考听力和速记，小作文开头和结尾可以很简短，不用天天花时间想怎么把开头写的多华丽，这不是评分重点，主要是中间部分要说完整。在这里就更要注意增强自己的听力水平。听力的时候能记的就赶快记，最好能尽量多的把听力怎么反驳原文的具体原因给说全一点，即使没听完整或者走神了，也要对你听到的部分多解释一点。不是字数越多越好，而是要点越全越好。网上有综合写作模板，可以对照例文学例文怎么写。开头和结尾建议可以提早准备好，考试时能节省大量时间。然后就是独立写作部分。给你一个论点，让你对这个观点论述。比如，我的题目就是你同不同意现在人们的生活水平越来越高了。写作文，无非就两个问题：写什么，怎么写。写什么，就是写作的思路，这个就需要准备的时候多去看多去想。可以把老托福的185道作文题目拿来，从头到尾看一遍，自己想论点和论据，实在不行就借鉴一下网上的185题作文思路。总之要对其有所熟悉。见多了之后，拿到一个题目就自然而然的知道该怎么去编论点编材料了。怎么写，就是到时候如何把你想到的论点论据变成一篇文章。我的建议是，多练习模板。达到纯熟运用，炉火纯青。记模板，不是死记硬背，而是要在运用中记。把模板拿来用，不断的练习，练习到后来就自然而然记住了模板的东西了，而且还知道怎么灵活运用模板了。以后再拿到题目，就能达到下笔有神的境界了。模板还有个好处，就是节约时间，不用动脑子，就有百多字搞定了，自己现场也就需要再想两百字就够了。另外，学习模板，对于了解美式思维，锻炼论证能力也有很大帮助，在不断地练习中，还有就是参考tpo的范文，匹克的范文很不错，就模吧，自己的写作能力不知不觉中也会有所提高。
托福考试，考察的是学生的语言运用能力，在切实提高自己的综合英语能力之后，再多练习来熟悉考试，对于托福高分来说，并不是难事。
〔托福117分备考心得和感想〕随文赠言：【受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。——西塞罗】