世界天才达芬奇, 自创“睡眠法”, 每天只需要两小时,！
说起睡觉是我们现代人最喜欢干的一件事了，睡觉轻松自在没有牵挂非常舒适。但在现在这个高强度工作的经济社会睡觉已经成为了奢侈品，我相信很多人都感觉无论晚上什么时间睡觉都没有睡足够。哪怕是整整睡了十个小时，第二天也是很乏力。??这也成为了我们现代人的一种常态生活，对此世界级的天才达芬奇就有自己的一套睡眠方法并且适用于所有人，前提是你能够坚持的去做下去。我们都知道达芬奇欧洲文艺复兴号称“最完美”的代表人物之一，他的思想和学识都是非常超前的，被称为世界巨著的科学巨匠，也是世界十大聪明人物之一。??我们对达芬奇的真正的了解可能大多都来自于他画鸡蛋的故事，这在当时看来很简单而现在看来的确很难。这也就是为什么人们都说越简单的事情其实往往很难做到的原因，达芬奇其实不仅仅是一位高级的画家，他所涉及的`领域可以说基本覆盖了我们现在生活的全部。??这也让人感到不可思议的他的时间和精力是哪里来的，什么是支持的他走了下去的？?关于这个问题也就是咱们今天所要讲的“达芬奇睡眠法”，科学界对于人类为何要睡觉至今都没有根本性断论。但据统计人类三分之一的时间都在睡觉，对于人体恢复机制的时间最早是定为八个小时，这也被我们现在所沿用而大天才家达芬奇却认为不需要这么久。??达芬奇为了证明他的说法不仅花了大量时间去研究而且还在亲力亲为的坚持去做，达芬奇认为如果人把三分之一的时间都用在睡觉之上就有点太浪费了于是他就发明了“达芬奇睡眠法”。??这种睡眠方法每天只需要睡眠两个小时就能够和每天睡九个小时的人们一样有精神，但事实证明长久下去会对身体和精神带来极大的伤害。可又让人感到不可思议的是，达芬奇每天都在用他的“达芬奇睡眠法”作息并没有任何异像发生。??据记载达芬奇每天工作4个小时之后就休息20分钟，这样算下来一天只需要睡眠两个小时。科学界将这种睡眠称为“多向性睡眠”。而像我们现在睡一次到两次觉就被称为“单向性睡眠”。?不过“多向性睡眠”一般只适合于婴儿是一种退化的睡眠法，不过像这种睡眠方式对于成年人来说很难坚持下去。而达芬奇能够坚持的做下去也是一件非常厉害的事迹，这也让人感到惊奇和赞叹，天才就是天才！?【世界天才达芬奇, 自创“睡眠法”, 每天只需要两小时,！】相关文章：
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