《利玛窦的记忆之宫》-读后感
看了“读心神探”，相信大家对其中的“微表情”印象深刻。因为我看过Lie to me,所以对香港演绎的“微表情”不是很在意。但是对其中的“记忆之宫”很感兴趣。所以找来利《玛窦的记忆之宫》来看。史景迁的这本《利玛窦的记忆之宫》是介绍利玛窦这位传教士的书。对于想了解记忆之宫的人用处不是很大。 稣会传教士利玛窦（1552-1610），为了传播基督信仰与西方思想，从义大利出发到了明朝的中国。在中国三十多年，他绘制了中国历史上第一个世界地图。利玛窦主张，在心灵中建立属于自己的宫殿。宫殿中有不同的房间，房间中有各种形象。利用这些形象建立记忆。 记忆宫殿法的五个步骤： 1．选择你的记忆宫殿 首先，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 2．列出明显的特征物 现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。 3．把记忆宫殿牢牢印在脑中 要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。 只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的记忆宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。 4．联系 现在你是你记忆宫殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的'记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。 5.参观你的记忆宫殿 到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。 举例： 如果有50个记忆要点，把50分为每5个一组。放在房间里德10个图像上进行关联。按组顺序记忆。如果我想回忆第20的要点，只需要想第四个图像“床怎么了”。进而直接回想起第20项要点。不用从第一个图像进行想起。 原则： 1、场所应当宽敞，形象不能存放太过拥挤，以免遗漏个别形象。 2、灯光必须明净、均匀，但不要过于刺眼。 3、场所必须干净，有让形象遮风挡雨之处。 4、处于室内地面，或较高位置，切勿于屋顶之上。 5、想象力要能够从一个场景漫游到另一个场景，因此举例不能太近，也不能太远。 6、应尽量牢固，尽量不放在能移动的物体上。 其实这种方法大家早就见过，这只是其中一个分支。类似的还有以人体作为媒介进行记忆的。典型的案例就是“越狱”里的Michael Scofield。他以身体为媒介进行关联记忆。这是罗马记忆之宫变形后的方法之一。【《利玛窦的记忆之宫》-读后感】相关文章：
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