听后感作文

听后感作文

时间:2016-05-12 小学二年级作文
今天我们班级开展了班会,主题是近视眼的坏处与怎样保护眼睛。      班会一开始就有人开始说自己的痛楚。我总结了一下大概有几点如下:1.·   吃热的东西的时候眼镜片会起雾。2.·   刚开始戴眼镜的时候,鼻梁会很难受。3.·   当低头或捡东西的时候,眼镜会掉。4.·   据现代科技还没有找到治疗近视眼的合适方法。5.·   近视眼每年都会加深,所以眼镜会越来越重。我听了之后非常惊讶,于是就想要怎样才能防止近视呢?我查了一下资料有总结出了几点:1    阅读时间勿无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。 2   坐姿要端正、不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。 3看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。 4    看电视距离勿太近、看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。、 5   睡眠不可少、作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。 6    多做户外运动、经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。