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魔鬼训练作文（通用58篇）
无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地会接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的魔鬼训练作文，欢迎阅读与收藏。
魔鬼训练作文 篇1
周四上午，天气晴朗，刺眼的眼光如同一把利剑，刺向操场，同学们背上书包，来到楼下上体育课。
体育课差不多是我们最轻松的科目之一了，在这四十分钟里，我们差不多连老师也见不到，就在那操场上玩耍、嬉闹，或者树荫下聊天，等候着下课。
可是今天不同了，我们老远就看到体育老师站在跑道上，等着我们，想必是要有任务了，大家好奇地来到跑道上，站好了队。
“同学们，还有几个星期就要调研考试了，你们的成绩就代表着我们五小的体育成绩，从今天这节课开始，我们每天都要进行训练，现在围着操场跑五圈！”老师开门见山地说。
其实，在体育这块，我还是比较自信的，自己的.体育成绩不算差，而且我们学校的小操场一圈才150米，跑下来不成问题。
很快五圈跑完了，老师准备布置下面的任务，我们都在心里默默地祈祷着：“不要蛙跳！”
为什么大家都这么想呢？还不是上学期，老师有一次突然让我们蛙跳50米，那50米跳下来，浑身无力，东倒西歪，而且此后一两天，都是腰酸背疼啊。我也在小声喊“别蛙跳，别蛙跳。”
可是，老师却没有因为我们的祈祷而动了心：“今天两组25米，一组50米蛙跳！”
啊！总共一百米啊！我差点翻过去。
师命不可违，我还是蹲在了操场的跑道上。
“三二一，开始！”我和三位同学一齐跳了出去，头一上来，跳的还算轻松，在后面加油助威的声音逐渐远了，距离终点慢慢近了，前两组，我都获得了小组第一。
现在是第三组，也是最后一组，最艰难的一组，看着五十米跑道那遥远的终点，我不禁有点泄气了，但是，老师的哨声一响，我还是跳了出去。
最前面的10米，我轻松地跳了过去，逐渐把后面的同学拉远了。
接下来的10米，我却逐渐感到气力不支，大口大口喘着粗气，不过，后面的同学还是没有追上来。
接着，跳在第二道的一个男同学忽然侧过身来，斜着跳了起来。我先是吃了一惊，随即心中又有一种蔑视的感觉——论你怎么跳，也超不过我！
可是，他这时速度大增，立刻缩小了我们之间的距离。
不行，我一定要征服他，我拼了命地往前跳，可是他还是追了上来。
离终点只有二十米了，那个同学超过我了，他逐渐接近终点。我心中想：“难不成斜着跳有什么好处？”
我也侧过身来，一跳，顿时感到脚下生风，逐渐超越了他，冲过终点！
我兴奋极了，哈哈，原来，在这样比赛的气氛中，蛙跳也不是那么恐怖呀！而且，我还获得了冠军，太痛快了！我禁不住跳起来！
“哎呦”，我的腿，疼啊！
魔鬼训练作文 篇2
上周，我被选入学校田径队，滚水泡米花般开心。什么?每天七点到校，一直训练到八点，训练完才能吃早饭，从三月一直训练到五月，真难啊!我如钟楼上吓破了胆的小麻雀，不禁打了个寒颤。
训练的第三天，我就累得趴下了。那天清晨，和煦的阳光洒在操场操道上，我和依依在跑步。朱老师来了，远远地招呼：“你们去器材室拿十块垫子，然后叫其他同学们到体艺馆里来训练。”
我俩一口答应，跑向器材室。到了体艺馆，朱老师立即布置任务：“今天训练项目有俯卧撑、仰卧起坐和跳跃。每个人先拿着垫子去台上做俯卧撑，我等会儿来检查。”朱老师把垫子一一递给我们，又重地嘱咐了一句：“认真做!”
我们把垫子铺到台上，趴着做起了俯卧撑。可还没做几个，我累得趴到垫子上，手好酸，胸口有点闷。“认真做，”轩轩用下巴指了指不远处走来的老师提醒道，“朱老师来了。”我立即一个鲤鱼打挺，继续做俯卧撑。朱老师人未过来，声音已到：“所有人，俯卧撑每组做20个，做2组!”啊?这是要累死我吧。
“1个，2个，呼，好累，3个，4个，5个，哦，我的胳膊好酸啊!”我自言自语着，汗流夹背，每做5、6个，就趴在垫子上休息会。渐渐的，两眼发黑，腰沉得再也抬不起，趴着休息更长会，又咬咬牙，终于做完了40个，我像条死鱼直挺挺躺着，瘫了，吃力地回头看了看，其他同学都已经做完了。现在，世界上紧幸福的是让我静静地躺着，哪怕5分钟!
“两人一组，做仰卧起坐，每组20个，每人做2组。”朱老师哄亮的'声音又如钟楼敲钟响起来。呵呵，这个简单，张飞吃豆芽——小菜一蝶。我和依依一组，我先做，依依数，“一，二，三……”我不费吹灰之力，就做到了40个。然后轮到依依做，别看个子小，体育还不错，也轻轻松松做完了40个，轻轻地随意地嘀咕：“这么快，不知是不是该去吃早饭了。”
“今天多练10分钟，”朱老师铁石心肠严肃地说，“大家把垫子竖起来，练跳跃，每组十五个，做两组。”我的天啊，这可是我最讨厌的。我吃力地跳完30个，感觉我的腿如灌满了铁沙，已经不听使呼了，像只笨重的青蛙，头渐渐沉了，晕了。
这天的训练真称得上是“魔鬼”训练啊!哎，打死我也想不到，自己有潜力，竟然能坚持到最后一步。
魔鬼训练作文 篇3
“嘿嘿！”你们想知道我的题目为什么叫“魔鬼训练”吗？哦，我听到了，那就告诉你们吧！事情是这样的。前个星期，我不知怎么的，写字的动作慢了下来，连原本在下午就可以完成的采蜜，到晚上放学才交，这件事被冯老师发现后，她让我在中午必须把采蜜完成。
有一天，我看沈石溪的《狼王梦》看得入迷了，采蜜到了下午都还没完成，放学时，冯老师进了教室，抱起一叠厚厚地作业本，立刻又向门外走去，即将走出教室时，又站住不动，似乎想起了什么，突然回过头说：“王礼，你采蜜写好了吗？”我这才想起来，我的采蜜还没完成。便站起来，全身颤抖，慢慢吞吞地吐出几个字来：“还···还没有。”冯老师生气地说：“你干什么去了？我不是规定你必须在中午把它完成的吗？今天你没在规定时间内完成，我罚你写两篇，以后要是再这样我就罚你四篇、五篇······”说完，冯老师便气冲冲地离开了教室，就这样，我落入了冯老师的“魔爪”之中。此后，我做作业再也不敢慢慢悠悠的'了。
在有些人看来，冯老师是一个狠心的人，但在我的眼中，她不但是我的老师，还是一个可以帮助我改掉坏毛病的好老师，因为在处罚中，我明白了，我所得到的东西不只是处罚，更多的是爱。
魔鬼训练作文 篇4
寒假本是欢乐的日子，可是我的寒假却是经历了魔鬼般的痛苦。
连续7天的考级集训加精英榜集训，从下午1：30到晚上8：30才结束。
其中最痛苦的就是倒立，老师一声令下，我们就立马把手放下，腰弯了下来，点一下脚背贴上了墙，所以我就要不停地调整呼吸，汗也不停地流下来。我咬着牙，不停地坚持着不让自己掉下来，过了会我满脸通红，双手颤抖着，骨头咔吧咔吧响，后来我的手已经酸的不行，终于掉了下来。我耍了耍手，缓了几秒，又上了墙。看了看我边上的人一个个掉了下来，这让坚持的心更加坚定了，因为我想比他们更厉害，需要定的'更久。于是我嘴里不停吐气，闭着眼睛，咬紧牙关，手开始慢慢弯了下来，可是嘴巴发出：“坚持住，一定要坚持住!”可是手已经抖的支撑不住了，掉了又蹬，蹬了又掉，我手紧紧抓着地板，坚持的心一直在心里荡漾，成功了!!我坚持了10分钟，我松了一口气，虽然满头大汗，气喘吁吁，不过我觉得很爽!
在集训期间，老师不但没有给我们多余休息的时间，而且除了让我们练基本功、技巧动作，还让我们做强大的体能训练，得做300个俯卧撑，一组组卷腹等。你们知道吗?体能做了第二天会让你痛不欲生，一笑就肚子酸痛，手臂无力。“一……二……六……九”老师不停地喊叫着，单数下去，双数上来，这样的顺序我们一直循环着，这时老师放着我们熟悉的音乐，大家不由自主的一起合唱着，这一幕让我痛苦中带着快乐。
在这几天的集训中，我学会了风车起头，我想：坚持就一定会成功。
魔鬼训练作文 篇5
如今，我也成了一名毕业生，没有了初一时的天真，没有了初二时的放松，没有了初三时的愉快，不敢去想其他的事情，心里只有两个字，就是中考中考中考。
橡胶操场已经建好，初四进去锻炼的是我们“初四党”，原本这是一件很高兴的事情，却成了我最害怕的事情，之所以害怕的原因就是每天的课间活动都要到橡胶操场训练，每次都要跑四圈，第一圈慢跑预热，后三圈就要快跑了，跑完之后就到指定地点，按班进行训练。训练的项目有跳绳、跳远、仰卧起坐，这些都是中考的.必考项目，还有800米赛跑。刚开始的时候，感觉还可以。因为是新的橡胶操场，同学们大概也有这种想法吧。但是训练的次数多了，越来越感到烦了，每次都会产生偷懒的想法，但一想到中考二字，我偷懒的念头就立即打消了，因为我是一名毕业生。
前不久，进行体育测试，才知道自己的体育成绩有多差，才知道自己的不足之处。这次的“魔鬼训练”比往年早了几星期，让我感到好又感到坏，好的原因就是可以提早训练。多提高一些体育成绩，让体育考试无压力，坏的原因就是太累了。但不管是好是坏，“魔鬼训练”已经开始了，加强锻炼，让自己考一个好成绩，累是必不可少的，没有付出怎么会有收获，时刻记住自己是一名毕业生，把中考二字刻在心里。
魔鬼训练作文 篇6
“砰”，我站上体重秤，电子屏上居然显示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下决心，一定要减掉这堆肥肉，不然我的体重一定会在这个暑假飚上一百斤。我可不想像陆凯炯那样跑步时肥肉一颠一颠的。
我把这个想法告诉了妈妈，妈妈说：“桂苏杭！你是该减肥了！我必须给你报羽毛球班了！”
就这样，到了学羽毛球的日子，我带好装备来到实验小学体育馆。教练早就等在门口了。等学员都到齐了，我最痛苦的'训练——拉身开始了。教练先让我们劈叉，然后，再把身子弯下去。可我的身子就是不听话，就是弯不下去。只见我旁边几个女孩子身子都弯到地上了。结果，我被教练发现了，教练直接骑在了我的背上，把我压了下去，痛得我眼泪差点流下来。这简直是“魔鬼训练”，但为了减肥，我拼了！
做完拉身，开始跑步。跑了三圈，我就累得满头大汗。跑完步，教练让我们对打一小时。对打虽然是我的强项，可要打一小时啊！一小时！但为了减肥，我还得拼！！“魔鬼训练”继续，一小时后，我大汗淋漓，上气不接下气。
结束后，我回家称了称体重，哈哈！居然减了一斤！减肥首战告捷，期待更大的成功！
魔鬼训练作文 篇7
今天天气比较热。是星期四，下了第二节课，我们便冲向了目的地——鲁泰体育场。因为，明天领导要来观看我们表演武术操，所以要开展训练。
一开始，高老师、韩老师带领我们训练，只不过就是排一下队，说一说做武术操的要领。我们以为这样一直到训练完毕就可以了，可是，没有那么简单。“魔鬼训练”悄悄地来了……
所谓的魔鬼训练，就是我们的孙校长亲自训练我们，他看到三年级的没有做好一个动作，就说：“三年级那边，这个动作要是再做不好，你们就一直练到第四节课下课！”
我听到旁边的韩老师对高老师说：“妈呀！这样还不得要了命啊！”
我心里咯咯的笑着，想：再狠的老师也不能要了学生的.命啊！但是，我错了，孙校长真 的想要了我们的命！
在孙校长训练的时候，三年级那边一个倒下了，接着两个，三个……他们都去了别的地方休息了。
我们这些不怕风雨不怕累的“稻草人”们，只好继续接受魔鬼训练……
魔鬼训练作文 篇8
一听到“魔鬼训练”这几个字，有人可能会毛骨悚然。确实，“魔鬼”二字，给人一种恐惧感。
也难怪，现在人们的生活水平提高了，有的人整天就躺在家里的沙发上看电视、玩手机。动都懒得动，更谈不上出去走一走，跑一跑，体质下降那是自然了。
每次大课间我们沿着400米跑道跑三圈，跑步时我都是气喘吁吁的。老师早就跟我们说过，4月6日九年级的体育中考过后，就轮到我们“魔鬼训练”了。
什么叫“魔鬼训练”？对于体质好的同学来说，其实就是小菜一碟。无非是先跳20分钟跳绳，再沿着400米跑道跑几圈。
跟以前确实会不一样，有速度要求，我们以前是慢跑，现在要求快跑。
老师说：“马上就是九年级，繁重的'学习任务，还有体育中考，都需要你们有个好身体。你们的体能太差了，要加强训练。”
我想这谁顶得住，平时跑个三圈都气喘嘘嘘的，还跳完绳，再跑个五六圈，真的是“魔鬼训练”啊。
我告诉自己：不要怕，别人顶得住，我也一定顶得住。
魔鬼训练作文 篇9
为迎接下星期一教育局对我们校的广播操评比，学校紧急再紧急地展开“魔鬼”式的广播操。以下是“魔鬼训练”的真实转播情况。
金鸡独立
“腿再高点！”“再高点！”唉，也不知是得罪了哪位神仙，“魔鬼训练”刚展开，就给我们来了一个下马威。“不够高！至少要与地面平行！”老师啊，要我们腿抬得那么高，比登天还难啊！你看有好多同学受不了“金鸡独立”的折磨，已“光荣负伤”（摔下来了），“鸡声载道”，我这个体育委员也快挺不住了，即将要将我的宝贵“鸡体”以排山倒海，泰山压顶之势倒向无辜的大地，老师，你就眼睁睁地看着大地被我们压扁，也置之不理吗？你好狠心哪！
蹲马步
“不对，手是平的.，别往上翘！”“脚给我蹲好了！”老师啊，蹲马步会让我们的“马蹄”摇摇欲坠，后蹄不平衡，前蹄又如何伸直呢？前蹄都不直，你又怎能指望后蹄平衡呢？后蹄不平衡，前蹄又……（还没被蹲死呢，先被口水淹死了）。
稻草人
“这一拍是直立，手在裤子两侧，一下也不许动！”老师啊，让我们学稻草人就让我们学稻草人呗，还讲究这么多干嘛！谁没见过稻草人啊，一动不动，像个傻子。可我们是生物，有生命，怎么能让动物学静物呢？我们都当了稻草人，动物就少了。这样一来，你有两大罪名：1.谋杀罪。你把一个个鲜活的生命变成了僵硬的，冰冷的，一动不动的，不是谋杀是什么？2.影响生态平衡。全校两千多人全是稻草人，一下子少了这么多人，太影响生态平衡了！
魔鬼训练作文 篇10
刚从寒假的幸福中回过神来，就开始了一年一次的田径队的魔鬼训练。
所谓“台上一分钟台下十年功”，大家别看我们比赛时风光，但在这背后，我们不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次训练完，哪个队员不是汗流浃背？每次训练完我就觉得我的魂已经“飞”走了。
去年训练前，我以为就像上上体育课这么简单。而且去比赛得了名次，考初中还能加分。不过，事情没有我想得那么简单。开始先跑三圈，虽然不是很多，但是对于不爱运动的我来说简直是地狱啊！压腿，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年训练时我看见他们十圈十圈的跑真是可怜啊！不过今年有所不同了，由于我们的塑胶跑道暂时在做“新衣”中，所以我们跑步的路程减少啦!虽然他们的训练轻松了不少，但我的训练并不轻松。这礼拜训练时，老师让我打羽毛球，让我的'肩膀痛了两三天。
不过嘞，等我们的塑胶跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦！（希望我们的塑胶跑道快点穿好它的“新衣”，不要只让我一个人受苦。
魔鬼训练作文 篇11
今天，我们开始了第一天的军训。
从前，我看到电视上的军人高大威武，英姿飒爽，我很佩服他们。这回听说我们也能参加军训了，我无比兴奋，昨天晚上一夜没睡好，我想，军训一定很好玩吧！
可是，军训却没有我想象的那么容易，简直是“魔鬼训练“。训练好我们立正的姿势后，教官再要我们做集合练习。我想：这谁不会啊。教官跟我们讲要领，有很多同学不认真听，结果大家集合的时候像没头的苍蝇到处乱撞，还把一些同学撞倒了，教官非常不满意，叫我们重做。这一次，我看清位置，快速朝集合地点跑去，可是前面的同学乱成一团，弄得我不知往哪走，结果找了很久才找到我的位置。一连做了几次，教官教不满意，罚我们立正十分钟连手指头动一下也不行。
我们只能眼睁睁地看着六（3）班的同学休息，可我们还得继续站，谁叫我们不认真学呢？才站了一会儿，我就感到腰酸背痛，两腿发麻，我真的'很想活动一下身子，可是我不敢，看到教官那严厉的眼神，我暗暗地提醒自己：坚持就是胜利，一定要坚持下去！又过了一会，只觉得脸上很痒，难受极了。我强忍看，告诉自己：不要动，一定不能动。可脸上越来越痒，看看教官，教官正冷冷地盯着我，我害怕极了，一动也不敢动。这时，我忽然想到邱少云，他为了集体，在大火中都能一动不动，何况我这一点小事呢。于是，我严格遵守纪律，直到教官让我们休息了，才敢动一下，我终于“战胜自己”了。
经过一天的训练，大家都觉得很辛苦，但这也是一次磨练意志，吃苦耐劳的好机会。我一定要在剩下的三天里好好训练，学习解放军叔叔不怕苦，不怕累的精神，长大为祖国献一份力。
魔鬼训练作文 篇12
军训可不是好过滴，我们经过了鬼屋惊魂，居然昨天还接受了魔鬼训练！
早晨6点20分，教官吹了起床哨，因为我们被吓，所以一个个都慌慌张张地跑向洗漱池，终于，俺洗完了，又跑回寝室整理内务，我被当选为内务长，怎能失职呢？我用“讯雷不及掩耳之势“将床铺和洗漱用具给整理还，又命令一床铺的三人打扫卫生......
卫生打扫好了，教官也吹集合哨了，我们在寝室整理好着装后，班长一声令下，我们随手拿着帽子就跑出去了，一站好，教官的脸色沉了下来：“谁叫你们戴帽子了？我昨天没说过吗？吃饭时不戴帽子！“啊，我们都忘了，瞧俺这坏记性，我们吃完早餐，就果然不出大家所料，教官惩罚我们做了50个俯卧撑，后来，我可是腰酸背痛啊……
接着，我们开始学习了站军姿，站了大概20分钟，我已经开始处于不耐烦期了，当时心里在想：教官，可以了吧？我都快晕了……终于，千盼万盼，教官至少喊了声稍息，我才得以放松。下一步的'魔鬼训练又开始了。我们开始训练向左转、向右转和向后转。正规的右转是用右脚为重心，左脚垫着，然后就转。向左就换一下方位。教官还告诉我们，向后转时必须右转，而不能是左转。接着，我们开始了跨立与立正——也就是跨立时的左手握右手，而且右手要握成半握拳，错了就惨了…… 后来，我们的魔鬼训练还要继续，我们要进行拉练，我们班的“傻大个“负责扛旗，我们跟在后面，来回将近5公里，但今年是红军长征胜利的的70周年啊，我们在路上，不禁朗诵起了刚学过的诗————红军不怕远征难，万水千山只等闲，五岭逶迤......
回到基地，大家吃完晚饭，都疲惫的睡着了，今天我们度过了魔鬼训练！
魔鬼训练作文 篇13
“嘟”但一声哨响，已经躺在草地上的我和姐姐手拉手，头挨头，既像一个连体人一样紧紧地靠在一起，又像一个又大又圆的球一般向前滚动着。那绿油油的小草，像是要报复我似的，狠狠地扎着我的脸，火辣辣的疼，但是我的紧张早就让我把我的疼痛抛到九霄云外了。我的脸涨得如一个红彤彤的苹果一般，我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚！响个不停，我的手也在不争气的不停地流汗，我在心里默默地数着：“一，二，三，起！”我顿时一个鲤鱼打挺——蹦了起来，可就在我醒醒神儿的功夫，姐姐就像一只健步如飞的兔子，已经跑了很远了。于是，我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飞”到了姐姐的后面，这时姐姐好像眼睛长在后脑勺——朝后看似的，立即放慢了速度，并且主动拉起了我的手，用无辜的`大眼睛望着我，顿时，我觉得她的眼睛像一团熊熊燃烧的烈火，而我的心像一块冰，她的火把我的冰融化了，我的心软了。于是，我给他一个甜甜的微笑，并继续疾如雷电的向前跑，又跑了一段后，我们像一只灵巧的猴子一样从绳子下钻了过去，终于扑倒在草地上，气喘吁吁地相视而笑。
下一组绝佳搭档是孟同学和陈同学。只见这对搭档默契地靠在一起。孟同学像一个圆滚滚的西瓜，而另一个陈同学呢，则是不慌不忙地躺在地上，仿佛知道一会儿要发生什么似的。比赛开始了，这对搭档一起十分默契地向前滚动着，可滚完三圈，孟同学就原形毕露了，他像一个长了手脚的西瓜，慢吞吞地跑动着，而陈同学呢，她像一只豹子的飞快地跑着，一边跑一边拖着，拉着这个巨大的“西瓜”，孟同学懒洋洋地跑动着，好像陈同学不拖，孟同学就不跑似的。为了鼓励他，刘老师也开始认真的和他一起跑起来。终于，离终点越来越近了。“一步，两步，”到钻洞的时候，大家的心都提到了嗓子眼儿，我也像热锅上的蚂蚁——急得团团转。这时，拉拉队的同学喊的更起劲儿了，“加油加油”！那声音如同千万辆坦克隆隆开过，震耳欲聋，响彻云霄，孟同学用余光偷偷的瞄了我们一眼，他似乎受到了我们的鼓舞。勇敢地像一条肥大的泥鳅一般，钻了过去。看到这一幕，大家都松了一口气，我原本悬着的心也像一块沉重的石头，终于落地了。当他回来时，刘老师向他竖起了大拇指，同学们也用赞许的目光看向孟同学，孟同学脸上也出现一抹少见的微笑，让我们感到暖洋洋的。
比赛结束了，但让我感受颇深，因为孟同学他那么胖，他都有钻过去的信心，那我是不是应该向他学习呢？我一边在小树林慢悠悠的走着，一边想着。但我已经被这眼前的美景陶醉了……
魔鬼训练作文 篇14
前几天，听说学校要组织一批新的运动员，我非常想参加，今天的.这节体育课就选拔运动员，我很高兴，又激动。
老师说比赛规则，每三个人一组，项目是100跑，谁是第一名，谁就能参加田径队，我心想以往的比赛，我可是全班第一名，谁和我比都是输，都不是我的对手。到我了，哨声想起的一刹那，我就像长了翅膀一样，朝着终点飞奔而去，我第一个到达终点，我能参加田径队了，我高兴得手舞足蹈。老师叫我放学到操场去训练。
放学后，我怀着忐忑与激动的心情，来到操场，老师叫我先跑三圈，这对我来说不是问题，不一会儿，我三圈跑完了，我心里想：这就是训练呀，真简单。老师可能看出了我们的心思。接着，又让我们练习了其他动作，有青蛙跳，跳几个，感觉也挺简单的，再来就是后蹬腿。这个动作就有难度了，我大概跑了十分钟，我又渴又累，满头大汗。我想去喝水，老师叫住了我，对我说：“训练不许喝水。”我心想：这分明就是魔鬼训练，水也不让喝，大家都有点受不了啦，有几个同学甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要坚持住。
训练结束之后，每个人都疲惫不堪，汗流浃背，个个都满脸通红，老师说：“今天才刚开始，希望你们做好心理准备，后面的训练更加艰苦。”听到这，我们异口同声地说：“受不了啦，受不了啦……”耷拉着脑袋，走出了校园。
回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！
魔鬼训练作文 篇15
“起床啦！”妈妈叫道，“快，已经6点半啦！”我在“狮子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗脸之后，就背上羽毛球、提上篮球前往训练基地——公园山。
到了山下我们停好车就上山。爬到半山腰，来到第一个目的地“羽毛球场”。这里已经有很多叔叔阿姨们在训练了，不过小孩就我一个。我和妈妈来了一场羽毛球比赛。第一回合开始了，妈妈先发球，只听“啪”的一声，球已经落到了我背后，妈妈高兴的说：“我赢一局。”“我现在还没投入，只是给你一个预热。”我不服气的回道。第二回合我用上全身力气把球打出去，打到妈妈头上，球就站在妈妈头上，好像在说“我胜利啦！”第三回合，我们都全力以赴，最终还是我赢啦！“？！我赢了，我们可以休息一下吗？”“可以。”我高兴的蹦起来。妈妈接着说：“不过先去下一个场地。”我就像一只漏了气的气球掉在地上。
紧接着，我又迈着沉重的脚步来到山顶。“篮球巨怪”在那阴险的笑着，火辣辣的太阳在头顶“火上浇油”。幸好还有我的啦啦队——几颗大树用它的树荫给我挡住那可恶的太阳。我抱着篮球走到框下准备“应战”。经过半个小时的时间，我终于胜利地走下“现场”，而这时的我已经全身无力，汗流成溪。一个朦胧的小公主，变成了一个满身臭汗的大花猫。可一天的训练还没结束，还有一段在星空下的`艰难旅途。
太阳下山，星星出来了。我们骑上自行车顺着江边骑着。我们穿过了一个浪漫的小树林，又来到了坎坷曲折的小坡。一路微风迎面吹来，在我享受着美好时光的那一瞬间……“啪！”“呜……”我摔倒了，下坡我居然没按刹车……带着受伤的身体回到家，一天的“魔鬼训练”现在终于结束了。
“起床啦！”“快，已经6点半啦！”新的一天又在“狮子吼”中开始……
魔鬼训练作文 篇16
瞧，今天天气刚刚好，不热也不冷，正是运动的好天气，正巧，今天我们学校也在排练大课间，我也是班级里的幸运同学，老师竟然挑中了我和一些同学去跳绳，这让我受惊若宠啊。
我们一个个就站在了操场上，精神抖擞，神采飞扬，等待潘盼老师，没过多久，操场的同学们就越来越多，操场上热闹非凡。
好几百人站在一起难免纪律有些乱，可潘盼老师一出现，不费吹灰之力就整好了队，接着我们就开始练跳绳操了，一遍不行，再练一遍。
潘盼老师一点一点的.抠着动作， 我们一直在跳呀跳，感觉身体就像个弹簧一样，真是越来越累，浑身无力了，刚开始的兴奋劲已无影无踪了，不过我们这些人是要代表学校，来展示我们雄伟壮观的大课间呀，还是要努力的跳吧，再说这些人中老师还要刹掉一些人，因此我一定要努力的练习才行呀。
你看，现在刚跳了一半儿，就是因为有一些同学捣乱没有跳好，就又跳了一遍，就这样我们一直练到了下课，这样的魔鬼训练，还真是让人快受不了啊。
想想，现在只练了一天，还有一星期等着我们呢，可怕呀！看，我现在的脖子还是酸的呢，只要一扭头，就疼，看来我现在的身体还是需要锻炼啊，不过我还是要坚持下去，我不会被这眼前的小困难所吓倒，好好练习，跟同学们共同进步，这样我们才能展示出四月天小学大课间的风采。
魔鬼训练作文 篇17
怀着对高中生活的憧憬，我步入了这个我向往的高中，高中生活还没开始之前，我想象着美好的高中生活，庆幸自己总算可以摆脱父母的束缚，可当我才在学校待了三天，我已经觉得心力交瘁了，我也知道这才三天就这样想放弃的话，未来的三年将会毫无意义，世界也一样适者生存。
报到完之后，接踵而来的就是军训，“军训”在没开始之前，也听身边的朋友提起过，有的人说好玩，有的人说累，抱着一丝幻想，我觉得可能好玩的.军训也就拉开了序幕。
当教官来到班级讲话的时候，我发现我所幻想的可能是一种梦，我很清楚的记得教官所说的一句话，虽然时间才过不久，可我想这句话今后也将牢记于我的心中，他说“你要是觉得军训好玩，那么你的军训将没有任何意义可言，你要是觉得累，可能你还会有所收获。”
也好像正如他所言，军训的第一天，我也感觉特别的累，可能在没开始军训之前，也也会感觉诸如站军姿、蹲下、立正、稍息可能很简单，蒙混过关，可是总是把一切都想得太简单，当这一切真正来临的时候，又是那么的猝不及防，当站军姿也不过维持了短短的几分钟我也就脚疼的要命，对于满头的大汗也不也随便乱动去擦。
晚餐时间40分钟，我仍然没有一点时间观念，吃完饭还剩十分钟不到的时间我竟然去洗澡，自己也感觉不可思议，然而我仍然磨磨唧唧，总以为第一天不可能所有的人都会准时到达，迟几分钟也应该没什么，我就抱着侥幸的心理慢慢悠悠的到达了训练场地，主教官叫我站在前面，我感觉到无地自容，第一次就迟到了，尽管教官没有过多的处罚我，我想我下次也不敢再迟到了。
军训的第一天，我想我和很多的同学一样，腰酸背痛，许多的人都感觉军训没有什么用，可是我感觉，坚持了一天，付出了一天，收获的往往不止教官所教的，我所收获的比付出的多，然而这只是高中的第一课，军训的第一天，接下来的四天军训无数节课里，我想我会很快的适应，别人都能坚持，当然我也能。是的，年轻人吃点苦不算啥。
第一课我就收获了那么多，我坚信在未来的三年里我将会有无数的收获。
魔鬼训练作文 篇18
学校里发生的事如天上的星星一般多，数也数不清，有高兴的、有好笑的、有感人的、有伤心的……而我今天要讲的是一件好笑的事，想期待惊喜的请继续往下看!
这件事就发生在今天，因为我们将要打一场事关自己以后所就读学校这场战——小考，而在这场战之前还有一场战——质检。哎，说来也不能怪别人吧!谁让我们运气那么差，偏偏抽到我们，之前想到小考只离我们不到2个月就已经很着急了，而这下又冒出一个不到1个月的质检来，这下我们可要进行魔鬼训练了!老师叫我们放学后每组都留下一些差生和一些尖子生，尖子生是负责辅导差生的，而差生的任务就是接受辅导，成绩提高。“老师，其他班有没有采取这个模式?”“她们自己不愿意，没关系，我们自己努力，别人爱怎么样就怎么样，我们理我们自己。你们一定不要辜负了老师对你们的.期望哦!”有所提高就有所奖励，全班都有奖”老师们的一句话一直萦绕在我们的耳边!今天是星期二，要辅导的科目是语文，而今天我们的辅导方案跟以往不同，一放学，我们就向语文老师拿了几本题，拿过手后我们这些组长商量了一会，随后便说了规则：“每组自己挑选几个尖子生抄题抄在黑板上，而这些题是给所有差生做的，不分他组，在抄题的过程中，差生们不用抄题，只用写答案出来，必须得在规定时间内完成。直到黑板上变得密密麻麻了，才能放下手中的粉笔，谁也不要浪费时间，违者，后果自负。”我们这些组长感觉都好强势，跟老师们像是一个模子印出来似的，十分有范儿。模式开启了，先是我们一组上去抄题，抄不到5分钟，黑板上的字就已经密密麻麻了。随着时间一分一秒地过去了，差生们也就做好了，差生们做的答题卡由我们自组组长判，而在判分的阶段中，十位神仙都会产生一些笑话，这十位神仙在我们班上可是都“鼎鼎有名”，他们十位产生的笑话能把人笑到肚子疼，甚至笑出了眼泪!今天，我就判到“十仙之一”的谢相豪。哇，那叫一个精彩。当我刚刚判到‘给下列偏旁加上一部分，组成新字并组词’这道题时，我看了看，想了想：咦?这这这……道题怎么回事，忍住，别笑出来!“相豪，你这是什么意思?熊口喝?有这个词吗?你家创的?”说着，我指了指四点底的偏旁，又说道
“对啊，没错，四点底的确实可以加成熊，可你造的这个词什么意思?”我说着说着转身捂嘴不停地笑。“对啊，这个字是补后面的，是在这里的!”可我始终不理解他在说什么，坐在椅子上，趴在桌子上，一直笑个不停。这时，我把答题卡拿给了其他人看，哇，不好了，那叫一片狼藉，有的人看完笑得蹲在地上拍着双脚;有的人看完竟然笑出了眼泪;有的人看完捧腹大笑;而有的人则在说着‘我控制不住我自己，啊，别笑别笑’。“好了，打住，别笑了。”我边说边跟那些笑的人说“不要嘲笑他们，老师说了，会伤了他自尊的!”“好好好，打住，谁再笑就得买冰淇淋给我们吃!!注意啊!谁再笑就得买冰淇淋给我们吃!谁再笑就得买冰淇淋给我们吃!重要事情说三遍!!”我这时把脸上的笑容换成了严肃的面容!我叫谢相豪解释清楚，可是他越描越黑，是人都会忍不住笑。“这个是补在这里的，而这个口喝是口喝!”“嗯?你有没有搞错?这个“喝”字读“渴”?”我不禁咬死了嘴唇，生怕笑出来。“哦，错了，是三点水的这个才对，是不是?”说着他又在本子上写了一个‘渴’字，这时，我暗暗想着：其实他只要别人指点一点点，他就能从中改正错误，不怕教不会!“听懂了吗?这个口喝的‘喝’是这个‘渴’，而这个熊字是在这里的。”……最后，经过他几番解说，我终于明白了他所要表达的本义。最后我跟他道了歉，说：“对不起，我们刚才不是有意要笑你的!”魔鬼训练还在继续着……
我相信在今后的训练中，我会明白什么是全力以赴，坚持不懈;什么是责任于心，团队合作;什么是领导风范!我也坚信，在我们的训练之下，在我们的领导下，我们的成绩也能更上一层楼!相信在今后的魔鬼训练中还能耍出新花样，你期待吗?
魔鬼训练作文 篇19
“薛婉晴！”刘老师在操场一招手，我就知道，魔鬼训练开始了！
这次学区体育素质赛，我有幸入围，原本以为是个美差，没想到，哎——
我弯着腰，垂着双手，耷拉着脑袋，嘟起嘴，慢吞吞地来到操场。
伸胳膊、踢腿、弯腰、活动关节等一系列准备活动后， 刘老师二话没说，就冲我伸出五个手指，“什么？五圈？不会吧，能打点折吗？”刘老师面无表情地伸出食指在我面前晃了晃，“没戏了，师命难违，跑吧。”
前两圈还可以，可后来慢慢地，心口发闷，脑袋发昏，双脚开始发麻，“实在不行了，好累啊。”我俯下身，双手按着膝盖，喘着粗气。
好不容易跑完了五大圈，双腿已经累得支撑不住身体了，当我气喘吁吁地跑到刘老师那儿去报告战斗结束，不料刘老师又冷冷地冒出了一句：“四十个蛙跳！”“啊？我晕！”
为了尽早解脱，我稍事休息后，便鼓足了劲向前跳，可每跳一次，我的辫子就发疯似的`直往我的脸上抽，气得我恨不得把我平日当宝贝一样的头发“咔嚓”剪掉。
接下来还有高抬腿，此时汗水已迷糊了双眼，我的妈呀，还要不要人活哟。我实在想
“叮铃铃——”救命的铃声响了，耶！解放了！我想做各种各样的动作来庆贺。可我的双腿就像灌了铅似的，怎么也提不起来。最后，我还是一手扶着栏杆，一手撑着地，红着脸，喘着粗气爬上教室的
魔鬼训练作文 篇20
“嘟——”哨声又响了，哎，你知道这声音代表什么吗？这可是表示魔鬼训练又开始啦！
“捎息，立正，向右看齐，向前看。”魔鬼老师汤老师的命令就像山一样，“现在，大家围着操场跑十圈。”跑十圈？直接要了我的命算了，不累死才怪啊。 没办法，你如果不跑，不但会被臭骂一顿，还会受到“口水雨”的`袭击。跑完了之后，有更加严厉的“酷刑”等着我们呢，你可别小瞧了它，你受完了这个酷刑之 后，保证你腿抽筋，脚发麻，那个“它”就是我每天必做的压腿。要先把你的腿，放到把杆上，然后身子向下压，直到碰到腿为止。你看看那些男生们，压也压不下 去，而且一个个哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。
各种各样的“高难度”动作让你眼花瞭乱。
如果你每天这样锻炼的话，你的身体肯定百病不入，棒棒的！虽然每天都练重复的动作，也有点痛，但我会顽强的坚持下来。
魔鬼训练作文 篇21
这件事还得从在学校的日子里说起,那一天,我们上完电脑课,金老师和颜悦色地说:“谁认为自己的电脑小报做的不错的请举手！”
我误以为老师要表扬我们，便不假思索的举起了手，赵期坚、叶逸朋……这些和我要好的朋友也举起了手，我便深信不疑。
“好，晚上你们几个我会来叫你们的。”金老师满意地说。
我们当时并没有觉得不对劲，心想，肯定是叫我们来玩电脑。
晚上一会儿就到了，金老师亲自来叫我们，我们在看当时流行的`《电击小子》，正看在兴头上，老师叫我们上去，我们是一百个不愿意，可以想到玩电脑，什么都抛到后脑勺去了，到那上面肯定……
到了电脑室，现况让我们大吃一惊，老师叫我们做小报，好的去比赛，不能玩电脑。天哪，真是古代一句话——赔了夫人又折兵啊，我们无奈，来都来了，也没法下去，我们只有愁眉苦脸的做小报……
但我们做梦都想不到的事情发生了，金老师居然得寸进尺，叫我们中午也要去，我们的午睡时间啊，就这样溜走了，不但中午睡不了觉，晚上时间也占用了一大半，每天都要8点半才能离开，我们都在路上睡着了呢！
不仅如此，早上的时间也被“吞噬”了，这不，早上6点钟就起床，我们一边做小报，一边打瞌睡，小报做的迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡觉时间啊！！！
金老师，我知道你是为了我们学校的荣誉着想，但是，我们也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能调整一下时间，好吗？也为我们想想吧！!
魔鬼训练作文 篇22
今天，数学老师给我们开始了“魔鬼训练”。所谓“魔鬼训练”嘛，就是一种比较残酷的训练。我们的.“麽鬼训练”就是写作业不许写一个错别字，不许划一下，否则就撕掉。这对我们爱写错别字的学生感到很难做。唉，尽力而为吧！可是我还是撕了几张：
第一张：进展不错，共六道题，已经做完了四道，加油！……唉，为什么，为什么！我写错了，而且是第一个错的！都已经写五道题了，还得撕，我冤啊！55555……
第二张：小心，小心，一定要小心！我对自己不停的念叨。不可以错！（已经写了五道题）。“喂，喂，借我用用橡皮。”“好好，使吧！”我说。可是，同桌碰了我一下手，我本上就出现了一条划线……“我恨你，赵天极……”
第三张：“一定行！”我自豪地说。（因为我用的是铅笔，错了可以擦）终于可以大胆地写了。我一边写，一边擦，终于交了上去。终于解了一个包裹！我想。但我为自己的命运而感到悲哀。
唉，什么时候训练才能结束？也许一百年吧！
魔鬼训练作文 篇23
“啊——累啊！”几个人蹲在地上，苦着脸，哀嚎。两个教练在前面大吼：“才练了多久？起来。”
谁知教练阴沉着脸，嘴角带着一丝诡异的笑容：“下面摸线接力赛跑，输了那个小组做十五个俯卧撑。”
许多人都还反应过来，有的人一窜已窜出了好几步远。我们组那个矮个子男孩儿就傻愣愣地呆在原地。后面的'人气得直跺脚：“跑呀！”他连续蹦出去，拼命地迈开了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我们结果还是比别的组慢了好几秒。
到了第二个人，上一个人刚回到原地，他就像一支离弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰着头，拼命冲刺，我们终于和别的组扯平了。
他气喘吁吁地跑到我面前，和我击了个掌。我憋着气，像冲锋陷阵的战士，不顾一切地往前冲。哈，我们组居然领先其它组了。
谁知，我们组的最后一个是个胖子，才跑了几步就累得直喘粗气，身上的肥肉一颤一颤、一抖一抖的，结果可想而知了。
终于挨到了训练快结束了。没想到，教练居然让我们站好了再下课！我们坐着脚都止不住的打颤，更别提站了！
“解散——”啊！我仿佛看见明媚的阳光照射下来，我仿佛一下子从地狱飞到了天堂。
魔鬼训练作文 篇24
军训可不是好过滴，我们经过了鬼屋惊魂，居然昨天还接受了魔鬼训练！
早晨6点20分，教官吹了起床哨，因为我们被吓，所以一个个都慌慌张张地跑向洗漱池，终于，俺洗完了，又跑回寝室整理内务，我被当选为内务长，怎能失职呢？我用“讯雷不及掩耳之势“将床铺和洗漱用具给整理还，又命令一床铺的三人打扫卫生......
卫生打扫好了，教官也吹集合哨了，我们在寝室整理好着装后，班长一声令下，我们随手拿着帽子就跑出去了，一站好，教官的脸色沉了下来：“谁叫你们戴帽子了？我昨天没说过吗？吃饭时不戴帽子！“啊，我们都忘了，瞧俺这坏记性，我们吃完早餐，就果然不出大家所料，教官惩罚我们做了50个俯卧撑，后来，我可是腰酸背痛啊
接着，我们开始学习了站军姿，站了大概20分钟，我已经开始处于不耐烦期了，当时心里在想：教官，可以了吧？我都快晕了。终于，千盼万盼，教官至少喊了声稍息，我才得以放松。下一步的魔鬼训练又开始了。我们开始训练向左转、向右转和向后转。正规的右转是用右脚为重心，左脚垫着，然后就转。向左就换一下方位。教官还告诉我们，向后转时必须右转，而不能是左转。接着，我们开始了跨立与立正——也就是跨立时的左手握右手，而且右手要握成半握拳，错了就惨了。 后来，我们的魔鬼训练还要继续，我们要进行拉练，我们班的“傻大个“负责扛旗，我们跟在后面，来回将近5公里，但今年是红军长征胜利的的.70周年啊，我们在路上，不禁朗诵起了刚学过的诗————红军不怕远征难，万水千山只等闲，五岭逶迤......
回到基地，大家吃完晚饭，都疲惫的睡着了，今天我们度过了魔鬼训练！
魔鬼训练作文 篇25
我一直在学羽毛球，虽然每个星期去一次，但运动量却不怎么大。每次去我都是优哉游哉的，可自从换了个地方后，我就再也体验不到那种优哉游哉的滋味了。
在那儿学的第一堂课，他看我是新生，就给我放宽了点，可第二堂课……今天，我再次来到了那里。刚开始打时，我和我的朋友说了几句话，那个老师见了，立刻说：“打球的时候不要说话！”我们只好不说话。没打一会儿，他又来找我的“茬”，只见他走过来，一本正经的对我说：“你先不要用太大的力气，先把姿势弄好，到时候打的时候人家看到你这样打，会笑话你的'。”我对老师从来是敢怒不敢言，我表面上一直点头，心里却在想：切，姿势漂亮有什么用？靠的还不是技术？姿时好了就能打好球？到了我和教练打了，这正是我所期盼的，因为我要杀杀他的气势，我先随便打了几个球，突然猛地一用力，眼看就要赢了，但就在那一刹那间，他一个转身，把球打了回来。接着又进行了一系列训练，完成后，教练给了我们最后一个任务，蛙跳！这是我最怕的了！但没有办法，我只能硬着头皮跳了。没想到，刚开始时我竟然遥遥领先与其他是那个人，这是个奇迹，接着，是我更加不擅长的走鸭步，果然，没过一会儿，一个人就跟我平行了，我看他比我小好几岁，心里想：我比他打这么多岁，岂能让他超过？于是我使出吃奶的劲，拼命的走，终于第一个到达了终点。打好球，我已经累的全身的骨头都散架了，用腰酸背痛腿抽筋来形容一点都不过分。
这样打一次球就那么累，那以后怎么办？一想着以后每个星期都要进行魔鬼训练，我的冷汗都出来了。不过，只要长时间接受魔鬼训练，我的技术应该也会大大提高吧？
魔鬼训练作文 篇26
“魔鬼训练”这个词我们都不止听说过一次，但今天才算真正体验了一把。
下午体育课，老师板着脸，不紧不慢地说：“拿绳，跑跳四圈！”这一句话，地老天荒——跑四圈已经够累了，还一边跑一边跳绳四圈，你在逗我玩？
班上所有同学都皱起了眉头，不停地埋怨何老师，有的女生甚至按捺不住内心的熊熊怒火，干脆直接将绳砸向跑道。
但愤怒总归愤怒，四圈可不会凭空消失，我们只好叹着气踏上“万里长征”。前两圈跑下来感觉浑身就像铅球一样笨重，绳不停地被迫停止甩动，有时候偷偷走几步，又怕老师处罚。太阳明艳艳的，狰狞的笑容布满了整个操场——黄豆大小的汗珠从脸颊上滴下来，那是我们的心在流泪！喉咙干得已经快冒烟了，吞一口水都是幻想。我咬紧牙关，吃力地跑起来，每跑几步，就感觉快要累趴下了，像歌词所说“感觉身体已经被掏空”！在十几分钟里，我不停地与劳累做斗争，事实证明我做到了！我终于跑跳完了四圈！
然而，噩梦并没有结束，老师又皮笑肉不笑地说了一句：“以最快的速度跳三百个绳！”我们脸上的笑容僵持住了，又是一片埋怨声。我的.脚开始发抖，跳起来感觉全身都麻木，绳慢悠悠地转着，天呐，三百个绳呀！
终于，在消耗完百分之九十九的体力后，目标达成了。我一下子蹲在地上累得上气不接下气，隔了好一会儿，才缓过气来。
紧接着，老师又冷酷地下达命令：“仰卧起坐九十个！”我们都火冒三丈，愤怒极了。最终，我们累得腰酸背痛，连直起腰杆的力气都没有了，浑身像一滩烂泥，软绵绵的。
虽然这个“魔鬼训练”从理论上看来是有助于健康，但老师，您想过我们的身体吃得消吗？所以，下次，您也许可以适当减少一些圈数吧！
魔鬼训练作文 篇27
在2月16日，也就是正月初十，游泳老师叫我们早上9：00到学校来路上训练。
到学校时已经发现游泳队的成员已经到了一大半了，有包子。小胖。还有很久没来的.胡嘉恒，到了九点时候叶老师来了，他先让我们集合然后热身跑三圈，跑完做操，做操后休息一下准备开始跑十圈，当十圈从老师说出口中时女生有点惊讶，而我们男生却觉得还可以，就这样开始了跑步了，当跑到第五圈时女生有点喘气了，我们男生还能忍受，就这样我们男生跑好了十圈，当时我们已经气喘吁吁了就喝了几口水开始休息一下，然后老师叫我们去器材室拿垫子，叫我们放在我们跳早操的点上，隔着一个放一个，然后跟我们说双脚跳而且还是连续跳不能停，然后我们觉得很简单就开始了，跳到后面我们发现难跳了就开始速度开始下降，跳完也是没有力气，去喝水了。
最后我们打开了垫子做了一些项目：俯卧撑。立卧撑。俩头起……还有很多项目最后把我们累的都要死了，没办法这就是魔鬼训练啊。
魔鬼训练作文 篇28
同学们，你们放假期间早晨干什么？喜欢睡个懒觉吗？愿意早起吗？可是自从放假开始，爸爸就给我制订了严格的体能训练计划，说是要好好锻炼我的身体。本来我很喜欢跑步，经过这个假期，现在我是又爱又恨，爸爸你还真行！
第一天的早上，我想我一定会刻骨铭心的。因为这天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我对他更是“佩服”得是五体投地。大清早，太阳刚露出笑脸，大院里就响起了嘹亮的军号声，爸爸赶紧跑过来叫我起床，本来昨天晚上睡觉已经很晚，想偷个懒都不行，还让我早起，真是的，我心里想着很是委屈，就闭着眼装着没醒。爸爸说：“斐斐，快起床，咱们跟着叔叔一起跑步去。”说着还拿湿手巾给我擦脸，本来睡眼朦胧的我一下子就清醒过来了，一骨碌爬起来，要知道以前我可是最喜欢跑步了！
我和爸爸刚下楼，就看见营区里的叔叔们在大院里跑步，他们一个个汗流浃背，但仍喊着响亮的`口号，迈着整齐的步伐，健步如飞。我和爸爸行动迅速，急忙跟了过去。一开始，我心情高昂，特别激动，迈着大步，还不时地回头左顾右盼，大叫着让爸爸快跑。可是，爸爸不紧不慢地跟在我身后。跑了一大圈后，我就跑不动了，呼吸越来越不行了，累得我上气不接下气，步伐节奏越来越乱、越来越慢，肚子特别难受，喉咙像着了火，恶心得都快吐了，原来的激动心情早已飞走了，只后悔不该来受这个罪。爸爸紧跟过来，边跑边在旁边教我呼吸方法并鼓励我，说：“坚持，坚持，步子大一点，步伐慢一点，调整好压住呼吸节奏”。我学着爸爸的方法，迈大步慢呼吸，果然好多了，我也渐渐地适应了，身体也不再那么难受，我们就这样跟着队伍向前跑。还有100米时，“冲刺了”爸爸一边喊一边奋力向前跑。没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么安慰自己。一咬牙，我使出吃奶的力气，奋力向前跑去。冲到终点，我都喘不上气来，弯着腰，低下头大口喘气，一步也不想走了，倒是可怜了我这两条腿，都渐渐麻木了，我的妈呀！早知道这样累打死我也不来。爸爸见状，不让我停下来，强拉着我的手，扶着我慢慢走了几圈，让我进行适应恢复。
怎么样？爸爸的“魔鬼”训练很可怕吧。但是，这只是个开始，爸爸说每天都要这样训练，只有坚持锻炼，身体就会强壮，病毒就会害怕，疾病就会远离。所以，我要坚持坚持再坚持，把魔鬼训练坚持下去。
魔鬼训练作文 篇29
因为初中和高中将会有体能测试和残酷的军训，所以舅舅突发奇想，他说我和哥哥的体能不好，要带我们去做一番魔鬼般的训练。
我和哥哥先是很得意，却不知道这训练竟如此残酷。舅舅把我们带到训练场—一块收割了的麦地，一本正经地站在我和哥哥面前，还真有点儿教官的气概。“今天，我们训练的第一项—热身运动！”舅舅口令一下达，我和哥哥立刻开始执行，可没想到这热身运动的`项目让人大吃一惊。有：100个下蹲、绕田地跑十圈、蛙跳两个来回……这些艰苦的项目，我和哥哥都是咬牙切齿，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天啊！这哪是热身运动啊！简直是要人命啊！做完之后，我和哥哥早已累得气喘吁吁，大腿如钉了铁钉般疼痛。可没想到舅舅还有一个更加残酷的计划—爬山。舅舅把我们带到山脚下的时候，我们顿时呆若木鸡，这山真高啊！好像已经到了云层上方。我们都向舅舅求情，可舅舅反而批评起我们来，严厉地说：“那可不行，做事怎能半途而废呢？”我俩只好跟在舅舅后面，沿着曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，两步，三步……时间一分一秒的流逝，不知过了多久，我们终于到了半山腰，我和哥哥累得连腿都伸不直了，舅舅不断“鼓励”我们：“快站起来！马上就到了！”没办法，我和哥哥只能硬着头皮，艰难地向上爬。每当我们爬不动的时候，舅舅总要想办法来激励我们，鼓励我们，让我们坚持下去。伴随着舅舅的声音，我们离顶峰越来越近，越来越近。终于，我们爬到了顶峰！站在山顶之上，我已经忘了训练的累与痛，心里无比喜悦，无比骄傲！
通过这次“魔鬼”训练，不仅磨练了我的体能，而且锻炼了我的毅力，更加让我懂得了做任何事都要坚持到底！
魔鬼训练作文 篇30
这是上上个星期六，我那美好的课程现在变得像蹲地牢一样可怕。
开始时只是每人缓缓地投篮进球15个而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的体力，一刻不得停止。
原地投篮后面紧跟着的就是全场的单手运球各8圈、双手交换运球8圈、胯下运球4圈、背后运球4圈...
一刻钟过去了，半小时过去了，我们挑战的程度几乎达到了魔鬼训练的巅峰级别：胯下运球与冲锋跑的.结合还要绕全场4圈！更重要的是，不管那一圈里的一个小动作没做好就要多跑2倍的圈数，即使稍微休息一下便要罚做10个俯卧撑和一个来回的蛙跳。
下一个就是斗牛，我和8个同学进入场内，开始了白热化阶段。在短短几分钟的时间里，七个同学被淘汰了，也许是他们傻，也许是他们慌张，使我莫名其妙地成为了第二名。
我只好规规矩矩的做了10个俯卧撑……
到了最后10分钟，我们连做了20个俯卧撑、倒立100秒、90度空座2分钟各4次。
大家一致认为这是魔鬼训练课。打这节课以后，所有人都手脚麻木了。
魔鬼训练作文 篇31
暑假里，我在东山报了一个篮球班。后面5分钟的训练特别累人。
训练开始了，第一个训练是蜘蛛爬，一共要爬两个来回。动作非常简单：先躺在塑胶场地上，然后再把身板向上抬直，然后把两只脚和两只手分别弯曲，这样，准备动作就作好了，教练吹响口哨，我们9个人立马一起用蜘蛛爬冲了出去，过了一会儿，我眼看着过了就要到发球线了，有一个人冲了上来赶了我，我也用尽全力准备追上那人，谁知，我突然手脚无力，全身精疲力竭，接着就是我气喘吁吁……
第二个训练项目是鸭子走，我蹲下身体，双手交叉紧贴在身上，踮起脚尖像鸭子一样左一摇右一摆得走上两个来回，我像刚才做蜘蛛爬一样奋力向前，这一次难做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一个人都小心翼翼的。结果，所有同学的.脚都酸极了。
剩下还有五个训练项目，一个是俯卧撑20个，一个是俯卧撑式爬行，还有3个分别是单手倒立各一百秒，双手倒立一百秒，和深蹲50。
教练吹响了口哨，我们9人同时趴在地上开始做俯卧撑，做完俯卧撑，教练让我们做俯卧撑式爬行，我们侧过身子，像螃蟹似的横着爬向发球线，接着，又像磁带放进录音机，被按了倒带键一样爬了回去。我还做了其他3个训练，虽然比较累，比较辛苦。但是，我努力！我开心！我快乐！
魔鬼训练作文 篇32
这三天可谓是魔鬼训练啊，是我的噩梦呀！啧啧、一想起陈教练那样张牙舞爪的面孔，我就不禁开始发抖、你会问，到底有那么可怕吗？军训没啥大不了的！同志，你这样认为可就大错特错了，许我为你慢慢道来：
第一天的时候，太阳高照，我也不知道有多少摄氏度，只知要是鸡蛋打在地上，准可以吃了。第一次军训，陈教练就送给我们一个“见面礼”—站半个小时军姿！同学们无奈、痛苦的呻呤仍没有感化教官的心。唉，我们就像在烤炉上站立，太阳无情的晒，我的汗如潮水。额头上的一滴汗好像毛毛虫一般，爬进了我的衣服里，我痛痒难当，忍不住挠了一下。不巧，陈教官火眼金睛，锐利的目光朝我射来。“伸手”教官面无表情地说，我乖乖地照做了“抬高点”陈教官开始用吼的了。
我抖缩缩地把手抬高了。教官的手如泰山压顶一般，“拍”一声刺耳的声音划破了安静的队伍，我感觉右手像被东西压过一般，顿时火辣辣的，我低头一看：我那不是收，而是大红萝卜！我的眼眶湿润了，泪水不停地从脸颊缓缓落下，我拼命忍住，但这该死的泪水却不听指挥。“刚才有一个同学动了”陈教官说“全体俯卧撑”“啊”哀怨声从天而降，许多男生的目光朝我瞄来。我呆呆的站在那，不知该说什么。“趴下啊—”教官凶巴巴地，我无奈，趴下。呀，这可是塑胶跑道啊。表面上疙疙瘩瘩的.，手一放，就感到钻心的疼。
一抬手，手心上有凹凸不平的痕迹，疼得我眼泪快涌出来了。“继续趴下”陈教官的话如一颗炸弹一般，我们全班叫苦连天。像陷入地狱一般。终于，我前面的宋夺“壮烈牺牲”了——中暑！这时，“铁石心肠”的教官才让我们坐下休息5分钟。好了，我们坐下的速度慢了，唉，又得站起来再坐下。这样的教练、这样的训练，谁会受得了呢？
三天、可谓是度“秒”如年啊~但终究还是过去了。仔细想想，这三天虽然很苦、很累，但我在这三天收获了许多，很值得！
魔鬼训练作文 篇33
好不容易放寒假，我本想痛痛快快的玩一玩，不料，天有不测风云――老爸宣布要对我进行“魔鬼训练”。咳，这个寒假得吃点苦了。
早上，老爸叫醒正在梦香里的我，说是要起早锻炼，想不到连睡懒觉的权利都被老爸“剥夺”了。说干就干，准备好后，我们就开始了。
首先进行的是体育锻炼，虽说是练乒乓球，但是我个人则认为老爸是让我跑步。因为打球我哪是老爸的对手，一开球便失手了，到最后只能满房间的捡球了。累得我呦，呼呼。
由于早上的运动量很大，所以老爸同意给我补个“回笼觉”。我一直心有余悸。心想：老爸应该不会这么简单的放过我，一定又会让我进行别的训练。果然不出所料――下午，我将为自己以前偷懒做一个总结。
原来我做作业时总是“缺斤少两”，累积下来有很多空白。于是，老爸要求我在一个下午之内全部补全。他还说，这是个一举两得的办法，一是可以补全作业，二又可以锻炼我的脑神经。他说的简单，我做起来可就难了，结果把我累得够呛！
完成了这些作业，我以为可以结束“魔鬼训练”了，可惜老爸还是不肯放过我，居然让我做家务活。
他明知道我做事效率并不高，可偏偏要我干。我很想拒绝，可惜父命难为。我只能乖乖的听命。
经过老爸的训练，这个寒假我有了很大的'进步，可代价太大了。我不愿意再进行第二次的尝试。亲爱的读者们，你们想不想也试试我的“魔鬼训练”呢？
魔鬼训练作文 篇34
看了题目可不要把本天才想成笨蛋。是因为我身材属于豆芽型，坐车出现头晕眼花，会把胃里的东西全吐得“翻江倒海”惨不忍睹。于是我的“坏爸爸”对我实行“魔鬼训练”来锻炼我的身体。
一、先来软的：金钱的诱惑
我爸爸锻炼身体的方法很简单，就是每天跳单人绳，至少跳600个，并且每天要慢慢增加。爸爸要我跳，但是我可以选择不跳。面对这样的情况，爸爸使用他的“卑鄙手段”－－用金钱来诱惑我。虽然这招不是最好的，但是对付我这个见钱眼开的人还是绰绰有余。
经过一段时间的金钱激励，我那“心计重重“的爸爸见自己钱包发生了“急速减肥”怕被我用光，想出了一个自认为了不起的方法－－骗我去买自己需要的东西，而买了东西又得算用他的'钱。这样使我欠他钱不得不跳，只有跳多点尽早把钱还清。我爸爸这样的做法惹怒了我。我毅然“罢工”。
二、再来硬的：先兵后礼
爸爸见我不再跳，他：“黄金棍里出好人，不打不成材。”我看出爸爸要准备打我了，好汉不吃眼前亏，立刻答应去跳绳。爸爸又对我讲跳绳对身体的好处。使我明白我身体差，应该多锻炼。终于我和爸爸顶着炎炎夏日，日复一日在空地上跳绳。
三、花样翻新，再定目标
经过一年多的锻炼，我们欲穷千里目，更上一层楼。挑战了单脚跳、双脚互换跳、移动跳、转圈跳，现在更是发展到凌空跳。爸爸和我练习在一分米宽的花坛边缘跳。
每天回家我都汗如雨下，再洗个澡十分舒服。我和爸爸已经决定下一个目标就是在河边去跳。
跳绳不但锻炼身体，还磨练意志。我虽然还是排骨身材，坐车晕车，但是已经锻炼出惊人的意志。我又要去跳绳了，拜拜。
魔鬼训练作文 篇35
古人云：“严师出高徒。”我原本十分相信这此话，而最近发生的一件事，令我开始怀疑起这句话的真实性！
9月27日教体育的`钟老师找到我和吴俊彤，“希望”我们参加田径队，为学校争光。我们迫于“压力”，参加了田径队。从此，我的噩梦便开始了。
9月27日下午，我按时来到了操场，听完了老师那一段“演讲词”后，便迈出了后悔的一步。当老师问谁是95年出生的，去陈老师那边集合，我便向陈老师迈出了更后悔的一步……
刚走到陈老师那，老师一声令下，开始做准备运动，做完基本以后，老师发出第二道金牌：做俯卧撑。第一次10个，我满怀信心地做完了；第二次，我咬着牙做完了20个，第三次，……我好不容易才做完俯卧撑，400米跑就来折磨我了，……刚打倒了400米慢跑这个“大将”，推铅球这位“元帅”就来向我挑战，我咬咬牙，连推两次，不仅没有打倒“元帅”，自己还“身负重伤”——手部肌肉拉伤，看来今天我一定要败在这铅球之下了！我不服气，又推了两次，不仅没成功，还换来了更大的疼痛，我可是彻底地气馁了，看来，当奥运健儿还真不容易呀！
这是魔鬼队吗？不，这是田径队！在此，我要提醒低年级的小朋友，别参加田径队，那可是“要命”的！
魔鬼训练作文 篇36
这个学期我们都在起劲地练全国小学生第三套广播体操——七彩阳光，因为全镇要进行比赛，如果好的话还能参加市一级的比赛。为了能取得好成绩，同学们是早也练，晚也练，中午休息时也练，回到家里继续练。
这不，下星期二就要比赛了，所以这星期我们比前几星期练得更起劲了。
星期三这天，骄阳似火，穿着短袖都嫌热，但我们不怕热，穿着学校统一买来的夹克衫和长裤。在做操时，一颗颗豆大的.汗珠砸到地上。练好后，我将衣服脱下来，发现里面的汗水都要成小池了。
星期五，虽然没有太阳，但比星期二累，因为整整练了一天，连休息都是在原地盘腿坐一会儿。老师将一节节分解动作讲下去，边讲我们边做，有时让我们扎马步，有时让我们伸胳膊，有时又为了纠正一个错误的动作，重复训练一遍又一遍。晚上回家，上床，闭眼，立刻就睡着了。
几天下来，大家你看看我，我看看你，竟发现我们堂堂黄种人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都乐开了。
魔鬼训练作文 篇37
今天下午的体育课上，体育老师说要对我们进行体能测试。听到这个消息后，我的心里七上八下的，因为我不知道是什么样的测试，也不知道我能不能过关。可是，我又想想，我的体育一直都很好，怕什么！老师说完一会，我们就排好路队，向操场走去，开始体能测试了。
体能测试一：仰卧起坐。规则是：我们先躺下，当老师的口哨响时，我们就开始做，看看一分钟能做多少个。测试开始了，有的做了十几个，有的做了三四十个。尽管我一听到老师的哨声响，就开始疯狂地、努力地躺下起来、躺下起来，可是到最后我才做了28个，还累得我上气不接下气的！我真不知道，我的同学怎么就能做45个呢！真够厉害的！看来，以后我要在这个项目上加强锻炼了。
体能测试二：50米跑步。看着同学们像一只只快乐的小鸟在操场上奔跑着，我高兴极了！等轮到我时，我死死地盯着老师的手势，“预备，开始！”老师的话音、手势一落，我就一下子爆发了我的小宇宙，撒腿就跑，好想变成一只小兔子、一只豹子……快！快快快！再快！跑的时候，耳边还传来同学们的加油声：“老宋，加油！老宋，加油！”终于到终点了，我累得开心地躺在了跑道上。最后，老师公布成绩，还不错，我用了9.2秒，跑了第二名。
体能测试三：单人跳绳。哈哈！一听到这一项，我暗自高兴，因为这是我的强项，就连高年级的'有的女生都比不过我。可是我也不敢有半点的马虎，暗暗下决心认真跳，一定要拿到第一名。只听到老师说：“开始”，我就轮起绳子，开始蹦跳，耳边都是绳子带来的“呼呼呼”的响声。“停”，老师惊讶地说：“166下，厉害，好厉害啊！宋雨峰，你是第一名。”
测试结束了，我和同学们累得都走不动路了，一个个都东倒西歪的。同学们还议论，这次测试是“魔鬼”式的训练，但都有点喜欢这个“魔鬼”。
“魔鬼”训练，让我们感到累，但也让我们感到快乐！
魔鬼训练作文 篇38
上次的体育课,我想我一定会刻骨铭心的.因为那次,我们被体育老师折磨得"五体投地".
还记得是星期三吧,当我们还在教室里窜来窜去时,我们还不知道这是黑暗前的黎明.随着上课铃声响起,我们排好队下去了.
和平常一样,没有什么变化,太阳还是暖烘烘的,还是先整队准备。可是，老师的第一项任务是------跑步。有些同学一听，立即做呕吐状：“这是什么跟什么呀！太简单啦，老师，要出也出点有水平的嘛！”“哦?是吗？那我倒要好好捧场以下啊！”体育老师谈笑风生地说。可我却紧张起来，要知道我对体育（特别是跑步）完全是瞎猫撞死耗子，我不想损自己，可我不得不承认我是个运动白痴！
没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么劝自己。随着哨响，我努力向前跑，这次还好，我没落最后。没想到老师让我们一连跑四
次。我的妈呀！早知道我就是死也不来了，倒可怜了我这腿。我的腿渐渐麻木了，老师见状，只好让我们休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘气，和几个同学窃窃私语：“我说这个体育老师也太严了,不如改名姓阎了吧！”“就是啊！活生生一个阎罗王嘛。”“连休息的`时间也不给，太可恶了.”“我下辈子就事做猪也不做人了。”这句话一说出，我笑得倒在地上，推了推那个女同学：“好啊！那你去做猪啊！”话是这么说，不过我也同意她的说法，我在心里给体育老师涂上了大叉叉。
正当我们讨论得兴致勃勃，犹意未尽时又被叫起来进行蹲着走路比赛，没想到我在我们这一组以马领先，当然，也因为用力过猛，腿疼得厉害，连走路都疼得龇牙咧嘴，走楼梯就更是钻心的疼了！
终于到了下课的时间，随着铃声的响起，我们三三两两地瘸着腿走向教室。夕阳的余晖洒落一地，把我们的斜影拉成了一个大大的问号，我暗暗发誓：下辈子一定要做老师的老师！......
魔鬼训练作文 篇39
“体育是可以练出来的，祁老师刚刚就在办公室举了在他们班的两个例子。一个，就是我们班的钱思语……”这是在上周时，谭老师激励我们运动的话。虽然这些话听起来没什么，但已经在我冰冷的心中为体育点燃了一团小火苗。
紧接着，开家长会了。家长会的主题还是体育。虽然我不知道他们说了什么，但我知道，每天只能再增加训练量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的体育“唤醒”了。
因此，我开始了每天的“魔鬼训练”。我每天1000个、1000个地跳绳（有时1500个），跳得我肚子一抽一抽的。我还50个、50个地做仰卧起坐。哎呀！让我已经消化超快的肚子更快了！接下来还要再做20秒的坐位体前屈，让我膝盖下的那个部位直抽筋哪！
就这样，坚持了一周后，情况又有变了。
运动会就在下周了，我们班要选六个男生和六个女生去参加运动会的单脚跳。经过四五轮的筛选，男生差不多全选好了，可女生，还多了两个人，而我就在这八个女生之中。谭老师让我们八个女生去练习，下周再删掉两个人。自从上次运动会，我颠球失败后，我一直陷入在运动会的'阴影中。但至少我还得去练习。于是，我的魔鬼训练又加了单脚跳这个项目。
我还是每天1000个、1000个地跳绳，但仰卧起坐却变成了100个、150个，坐位体前屈也变成了30秒一次了。甚至还加了一个单脚跳20米和单脚跳绳100个。简直堪称“人生第一悲剧”了！
但是，辛苦归辛苦，进步也是挺大的。连1分钟跳绳都从一百六十多个一下子到一百九十多个了呢！
这“魔鬼训练”不单能提升自己的体育成绩，还能让自己的身体变得更加健康，所以，这件事一点都不亏。
魔鬼训练作文 篇40
暑假里的一天，老爸带我去永威学校的游泳馆游泳。
一提到游泳，我就会被吓得毛发都竖起来了，不是自由地游泳，而是老爸逼着我的'那种魔鬼训练。
没想到在学校的魔鬼训练，也被我传染带到了家里。
还没等我出来，老爸已经在游泳池里游了起来，我赶忙下去，刚下去，我就大叫了一声，水实在是太凉了。可是，还没等我缓过来，老爸一把就拉住我，让我跟着他一起憋气。
这，还不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那个坏脾气，老爸的脾气可是无人能敌。老爸让我开始游，要求游到对面不许停，再重新游回来，如果停了，就继续游，直到我游一个来回不停，他才算满意，可是，我学游泳还不到三个星期，我爸就这么严格的要求我，真是比魔鬼还冷酷啊。
可我总是游不了一个来回，天已经很晚了，爸爸叫我先回家，在我看来爸爸像是生气了，因为我总是呛水，根本游不到一个来回。
晚上睡觉时，我躺在妈妈身边，睡到半夜，我忽然大叫：“救命啊！我要被淹死啦！”
早上，妈妈告诉我，我昨天说了梦话，还一直喊救命，我不好意思的对妈妈说，肯定是爸爸对我要求太狠了。
这，就是爸爸对我的魔鬼训练，你怕了吗？
魔鬼训练作文 篇41
最近一周，我们学习了小数的加、减、乘、除，可我学得不是很好，在做作业时总是出现一大堆的错误，不是小数点跑错路位置，就是把加看成减，不是得数乘错，就是看岔题目，为此爸爸非常生气，决定对我展开长达一个星期的魔鬼训练。最终我获得了成功。
最近一周，我们学习了小数的加、减、乘、除，可我学得不是很好，在做作业时总是出现一大堆的错误，不是小数点跑错路位置，就是把加看成减，不是得数乘错，就是看岔题目，为此爸爸非常生气，决定对我展开长达一个星期的魔鬼训练。
第一天，我做了一张测评卷，还是出现了各种各样的问题，只考了七十几分，爸爸看了火冒三丈，像一只凶猛的大狮子，要把我撕成碎片一般，我吓得瑟瑟发抖。
第二天，我又做了一张试卷，结果仍然马马虎虎，考了八十几分，爸爸看了，仍是皱着眉头不满意，一边数落我，一般寻找更多习题，让我继续练习。
第三天，爸爸又让我写一份卷子，为了不被爸爸责骂，我做得异常仔细，做完后，还认真的'检查了一遍遍，这次，爸爸改完后，终于脸上有了笑容，说我有了进步，表扬了我。
……
星期五，学校开始考试了，我发现好多题目的题型，这几天我都有做到过，看上去，异常亲切，我认认真真地做完，并仔细检查。下午发试卷时，我的心里像揣着一只小兔子，一直在砰砰直跳，当老师发到我时，我看到一个鲜红的100分在咧着嘴冲我笑呢。
回想爸爸说的话：“我们在学习的过程中，会遇到各种各样的困难，它们就像小怪兽一样拦在我们前进的道路上，那我们应该怎么办呢？是夹着尾巴逃跑，还是努力战胜它？如果选择前者，我们将一事无成，只有选择后者，我们才会攀登上高峰。”还真是有道理呢！
魔鬼训练作文 篇42
星期一中午上完课，快到下课时，老师告诉我们：体育训练抽中了我们四年级，所以四年级下午放学后要留下来进行强化训练。
第一天下午先训练跳绳，要求每个人一分钟都要跳140下才行。我平时不会跳绳，看来，今天只有豁出去了。我跳了几次，终于可以1分钟跳90下了。接着是跑步，那可是我的强项，我可是每次跑步都能轻松的拿到第一的。仰卧起做就更不在话下了，就这样第一天的训练在不知不觉中结束了。
第二天下午的`训练又开始了，这一次，我跳了好几次，终于一次能跳100多下了。跑步和原来的一样，没有任何悬念，仰卧起坐也比原来多做了好多个。
第三天训练又悄悄了来临，我竟然收获了意想不到的惊喜，我的跳绳也能一分钟跳150多下了。仰卧起坐也能做40-50个了，比原来强了不知多少倍。
不知不觉好多天过去，训练终于结束了，过几天就要比赛了，老师告诉我们：经过这些天的训练，我们在比赛时只要不大意，一定能取的好成绩。我们都好期待比赛的来临，看看我们这些天的辛苦，是否能打败对手。
魔鬼训练作文 篇43
一个阳光灿烂的下午，我们正在上课，突然听到校长在喇叭里喊道：“接到教肓局通知，四年级被抽到参加全校的体肓测试，各班班主任马上到校长办公室开会。”校长还给各班班主任发了一张纸，纸上写的是训练的各个项目。
我们高兴地跑到楼下，老师让我们先跑50米乘8，我们跑完了，校长居然说光跑50米就可以了，可那时我都快没气了，没办法，只能忍一忍了。跑完步，老师也没让我们休息，就直接开始做仰卧起坐，时间是一分钟，老师说谁做完谁就去休息。很快，大部分同学都完成任务去休息了，就剩下五六个人还在那里做，等他们做完后去休息了，又轮到我们去做了。做完了仰卧起坐之后，还得跳绳，一连跳了十几分钟…… 等到放学时，我已累得如一滩烂泥了。今天可真是使尽了自己的`全身力气，回家后一定要好好的养足了精神，多锻练，把身体养得棒棒的，就不用害怕体育测试了。
魔鬼训练作文 篇44
暑假的一天，天气炎热。唐三藏正穿着游泳衣戴着墨镜躺在夏威夷的海边看报纸；他的几个徒弟在水里游得正欢。突然，太上老君穿着西装开着宝马车来了，他对唐三藏说：“玉皇大帝有旨，命你带你的徒弟速回天庭去参加老牛（牛魔王）新开的夏令营，不得有误。钦此！接到圣旨后，唐僧便带着他的`三个徒弟“车”不停蹄地向牛魔王的夏令营市区。可是唐僧那辆破老爷车太垃圾，不是没油了，就是车胎坏了，他们一直行了九九八十一天才到牛魔王的夏令营。
来到夏令营，唐僧师徒四人，便向老牛的办公室走去，进去之后，只见牛魔王穿着西装戴着墨镜坐在老板椅上，身边还站着俩个保镖。孙悟空见了大叫：“哎呀呀，这不是大哥吗，好久不见了，日子过得怎样啊？”牛魔王说：“还算可以的啦，已经奔小康的啦！你们先去休息，明天早上开始进行夏令营的啦！”
第二天，训练开始了。首先，进行了跑步训练，老牛对唐僧说：“老唐，你先带你的徒弟围操场跑40圈。”说完老牛转身便走了。牛魔王一走，唐僧便破口大骂：“死老牛，一下让俺跑40圈，俺就不跑气死你。”说完还对老牛的办公室伸了伸舌头。沙僧和八戒见师傅不跑，就躺在树荫下睡大觉，而孙悟空正躺在那儿听MP3呢！唐僧看见了喃喃地说：“咦他在哪儿弄的MP3让咱也去听一听。”就在这时，牛魔王来了一看，非常生气。好啊你们还敢偷懒，那就罚你们跳500个青蛙跳，什么时候跳完什么时候吃饭。“啊”他们都愣了。
已经到了下午2点钟了，他们还在青蛙跳。他们饿得是两眼冒金星，前心贴后背了，他们看见别人吃饭，口水都流了三千尺。唐僧生气了，他指天骂道：“我呸，不就是玉皇大帝吗，我辞职不干了，一月工资才几百，还有好多个公司请我，我去当行象代言人呢！拍一次广告几万元，你太苛刻了。”玉皇大帝见了心里十分害怕，这唐僧要是去当形象代言人，我不就是最富有的人了吗！一定要留住他。于是，玉皇大帝对唐僧说了好多好话。最后唐僧被留了下来，升为天宫总会计。
从此，唐僧和他的徒弟们过上了快乐幸福的生活。
魔鬼训练作文 篇45
体育老师整人的方法就是一套一套的，连迟到3分钟都要围着校园跑8圈这对我们来说减直是一个天文数字。
早上老师去器材室拿器材，可男同学们还像小鸟似的在体育馆飞来飞去。肖老师刚从器材室出来见眼前“天花乱缀的美景“哪有不生气之理呢？
先在体育馆们前站好队，下打命令——围着学肖跑八圈当我听到着数字时没吓死。8圈，对于我一个鸭大姐来说，就像上刀山下油锅呀。亲爱的总教头有点爱心好不好呀？教头就是比葱头还辣怎么说都不行。
虽说我鸭大姐是出了名的咸鸭蛋但坚持三圈是没问题的第是圈腰酸背痛腿抽筋”想吃巨人钙，第四圈天上打雷头上有好多安其尔在飞呀飞。
教头终于发慈悲了把第五圈改为走路平了一些“民怨”还有三圈也没跑了。
我算是知道了美国野站部队的`“地狱训练“了。第一次体育课就给我们来了一个“下马威”——厉害。
恐怕在没谁敢迟到了自己挨罚，害的班里同学也罚不罚死都被骂死。
魔鬼训练作文 篇46
这个学期的舞蹈兴趣班又开始了，这是我自己喜欢而挑选的课，所以我特别高兴。可是，新学期的舞蹈课太难太累了，让我想到了“魔鬼训练”这四个字。
“魔鬼训练”源于我们学校，是指学生不听话，老师就会要求到操场上跑步作为惩罚，一连跑好几圈，累得我们上气不接下气为止。这节舞蹈课让我感觉就跟魔鬼训练一样，好像我们的.身体是柔软的丝带一样，可以随意折叠，任意扭来扭去。课堂上，我们进行了各项基本功训练：有“压后腿”，有“控腰”，有“跪下腰”，还有“爬山虎”……压后腿就是指坐在地上一只脚在前，一只脚在后，前面的腿弯曲，后面的腿伸直，身体尽量向后弯，一手扶着墙，另一只手握住伸直的后腿；跪下腰要求双腿曲膝跪立，然后把腰往后弯，双手抓住双脚；控腰就难一些了，前面的步骤跟跪下腰是一样的，不同之处在于，控腰不能抓住脚，也不能太高，只能悬在半空中；当然今天最难的是“爬山虎”，老师要我们把肚子及肚子以下部分都要贴到墙上，只有胸和头贴在地面，也就是说，身体背部要尽量做成一个直角。那时，我感到连气都喘不过来，叫也叫不出来。就这样，这些基本功训练反复做了3次。做好之后，我们一个个都趴在地上站不起来了，这比学校的跑步惩罚还要累得多。
下课后，手里捧着老师刚发下来的舞蹈四级和五级证书，感觉沉甸甸的，我心想：这证书真是来之不易啊！
魔鬼训练作文 篇47
我是一名羽毛球爱好者者，为了保持我这个爱好，我妈妈送我去参加羽毛球训练。开始我还不知道，教练......
魔鬼训练一：什么都100个
有时候教练为了让我们练得好些，就狠心让我们做挥拍100个、发球100个、正挑球100个、反挑球100个……累得我们头晕眼花。第二天差点上不了学校了。
魔鬼训练二：做错一个动作罚跑30圈
不知道为什么，教练说：“只要做错一个动作，就要跑100个。”哼！教练也狠心对学生这么很？趁教练说去做事，我们集体偷懒，我们正得意呢，就听见教练说：“好哇！偷懒？罚跑60圈！”噢！老天！
魔鬼训练三：参赛
我们教练经常叫我们去参赛，我可不想去，因为我想在家偷懒。一天，教练问：“有谁去参赛？去参赛可得证书和奖杯!”哦？有这样的'事？见朋友们都参加了。我也报名。“好了，报名的同学8月份去体育学校训练2天。”什么？什么？还要去体育学校？不过没半法，只能照办了。
虽说是魔鬼训练，但是，这样训练也对我有好处的。
魔鬼训练作文 篇48
枯燥的升旗仪式好不容易结束了，如果再不结束，我们就真的变成“烤肉干”了。我们还没走半步，就被校长的一句话给吓回来了。“明天下午广播体操比赛，请各班做好准备。“Oh my god！”同学们个个叫苦连天，举手反抗，可惜，反抗无效！
当天下午，我们就开始了传说中的“魔鬼训练”。先是向右转、左转……。宋麒声总喊快了，而老师又让我们在前两个字的时候转，转的我们东倒西歪，晕头转向，甚至分不清哪边是北了。老是被气得不轻，居然拿来了一根棍子。
第二天，在太阳爷爷的陪伴下，我们在校园里练了两个多小时。我们的宋指挥，喜欢往事。老师说的都不耐烦了，可他还是记不住。开始学体操了，三个领操的居然做的不一样。不过还好，经过仔细研究、老师商量，总算有了个结果。同学们个个热得满头大汗，累的筋疲力竭。
今天虽然是比赛前的'最后一天，但我们都不太累，这是因为昨天我们练了一整天，动作、步伐口号等都练得差不多了。
下午，我们开始比赛了，“一二三四，强身健体，喜迎亚运，亚运健儿，再创佳绩。”我们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，开始激动人心的比赛。在小队伍中，宋指挥竟然漏掉了向左右后转，不过还好，他及时补过来了。在后面的比赛中，一切都很顺利。
比赛终于完成了，魔鬼训练也终于完成了。我心里的巨石“轰”的一声落了下来。
魔鬼训练作文 篇49
记得上个星期天，我和爸爸一大早就来到了“珠海容国团乒乓球训练中心”去练习乒乓球。
到了那里，我和爸爸在那租了一台发球机来进行训练。因为发球机可以模拟真人训练，很不错。
爸爸将发球机调整好，但是球速很快，打完一个马上又来一个，才打了不过半小时，我就累得大汗淋漓了。爸爸看我不行了，便过来替我，让我去休息。爸爸看我休息的差不多了，便让我继续打球。但是爸爸却发现我的步伐需要强化训练，便把方向调为左一个，右一个，好让我练习步伐。
换了方向后，我便开始练习步伐。才这样打了不过半小时，我就累的不行了，但我还在坚持。于是我干脆不挥拍了，只在那练习步伐，让球往我脸上一个接一个的'打来。爸爸赶忙过来把我扶到椅子上休息，然后继续接替我。
爸爸等我体力恢复后，变来一人打15分钟便换人的政策，就这样打到12：30，我们才依依不舍地离开了。
通过这件事情，我明白一个道理：做任何事情都不能放弃，否则最终将一事无成。
魔鬼训练作文 篇50
刚下第二节课，我们就欢蹦乱跳地跑出教室。你猜干吗？练习教师节献词。
来到阶梯教室，我身上有一股用不完的劲，一直在前后左右晃来晃去，生怕自己的劲没地方用。读稿时声音大得像大喊一样，却一点也不累。
休息了一会儿，又开始练习花环变色，说是练但我们都是把这事当成玩，练习时我们都说：“终于又玩花环了！”确实这花环比那些电棒漂亮多了，变换颜色时也有难度，比“啪”一按按纽就变色要有意思得多。
玩了一会儿，我感到有点累了，不过为教师节献词做准备有些人想累还不能呢！想到这儿，我又是精神百倍。这时又开始练习波浪，虽看不见波浪的样子，我想一定很漂亮。
又练了一会儿，我脚很酸，几乎快站不稳，手也被花环磨得通红，一碰就针扎似的疼。不过我还有劲，给花环变色还是小菜一碟，变起来十分麻利。
七点左右了，我又饿又累真想快点回家休息，我的'脚站得麻木了不得不经常动一下才舒服一点。我当时连花花环都不想举起来。
七点半左右，老师终于宣布回家了，回到教室一口气喝光了一杯水还感到渴。
这虽是可怕的“魔鬼”训练，但我仍然可以坚持到最后的表演，教师用“燃烧的生命让我们懂得了：人活着就要发热发光！”我这点苦又算什么呢。
魔鬼训练作文 篇51
在我的印象中，军训是一件难忘又快乐的事，而就在这学期，我们就迎来了这项“魔鬼训练”——军训。
一开始，我非常兴奋。一蹦一跳地来到操场上。过了一会儿，只见几位抬头挺胸、衣冠整洁的教官出现在我们眼前。开班仪式后，军训就正式开始了。
教我们的教官叫章闯，看起来二十出头，非常年轻。他的脸上长着许多青春痘，身子非常挺拔。我们都亲切地叫他章教官。
章教官对我们很严格。记得有一次，教官让我们练习齐步走，同学们都非常认真，唯独一个同学不认真，教官便大吼一声：“喂，你在干什么？出列！”这一吼，可让同学们都惊呆了，谁也不敢在下面做小动作，只见那位被“请”出来的同学，按着牛头喝水——勉强不得，只好慢慢地抬起头，大摇大摆地走起来。“哈哈哈……”同学们立刻捧腹大笑起来。“不许动！”教官生气地说。唉，按方抓紧——照办，我们只好听令而行，乖乖地训练去了。
章教官也非常严肃。记得有一次，我们班的“调皮鬼”小马不想军训，教官就让他在司令台上站了一节课。这时，小马的'心里一定是哑巴吃黄连——有苦说不出吧！
这次军训对我们既是一次严峻的考验，又是一次难忘的经历。这次军训将令我终生难忘。
魔鬼训练作文 篇52
田径队，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰卧起坐、蛙跳……样样都要训练。这不，老师又要让我们训练了，而且还是我们最讨厌的训练。
老师一来到操场就说：“亲爱的同学们，今天我们玩一个游戏。”虽说是游戏，准确说还是跑步。呜呜呜呜……我在心里哭泣着。我们开始训练的时候，老师手中的录音机会放出一段英文的音乐，我们要听着这音乐，听到第三个“嘟”响的时候我们就得开始跑了。在篮球场上，从西边的红绿交接点开始，一直到操场东边的白线上为止。从这头跑到那头，算是一个，在跑回来，算是两个。“嘟”的声音之间的间隔越来越小，从几十秒到十几秒的间隔，真让人受不了。当跑到四十几次的时候，我们停留的时间已经没有了，刚刚跑到，就得马上往回跑，不然就跟不上音乐的节奏。不断地跑步，汗水不断地滴下来，滴在篮球场上，擦了又滴。“fifty。”我们跑到了五十个，大家一个个累得大汗淋漓。
第二次跑步开始了，这次老师大发慈悲，让我们跑的`距离缩短了，从篮球场西边的白线到东边的白线。不仅是距离缩短了，而且跑步的次数也从五十个缩短到了二十个，这使我们轻松多了。虽然少了，但是跑起步来，却像背了很重的麻袋一样，跑得很慢。熬啊熬，终于熬到了二十个了，终于，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽啊！
在回家的途中，我想，明天腿肯定会很酸……
魔鬼训练作文 篇53
有一段度日如年的时光，它一直在我的记忆长河中流动着，那就是――为期三天的魔鬼训练。
看！塑胶跑道上那一个个挺立的身影，一滴滴的汗水，汗水浸湿的鞋子我挺直的身躯中融入了一份刚强不屈，我明白了军人的血性。
军姿是神圣的，蚊虫的叮咬让我无法忍受，这个过程是煎熬，是痛苦，是剧痒。后面，酸痛的'肢体让我把这一切抛于脑后。渐渐地，我明白了痛苦与幸福在人生天平上的价值是平等的。我好痛快，享受这种煎熬的滋味，真是与众不同
我还学会了坚持，这是与大伙截然不同的。我也是肉做的皮，从小到大浑身伤疤，当然流血也是比较多的。在我们跑步时，我感觉腿上一阵剧痛，疼痛中又掺杂着一份清凉。虽然我异常好奇与疼痛，也坚持跑完这一圈。停下来时，我竟疼的说不上话来，一瞧，我的腿上流满了鲜血，小草都被染红了。我平静地向老师借了纸巾，擦去了这吸引眼球的红色，可擦去，它又冒出来，像一个不愿意被锁在家里的孩子。训练过程中，它可害得我够惨。我畏惧着这鲜血，酸痛的肌肉盖过了它的疼痛，我却依然看见鲜血从肌肉中渗出来，好可怕
我还明白了团结。训练的成果是一个整体的，一个人出错，就会影响整体的效果，我们必须为了集体咬牙切齿地训练
就是这样，难熬的日子里，我学会了化痛苦为爽，坚持与团结，我们也收获了别样的特等奖，有时我还会想，如果没有这样艰苦的时光，我们还会成长吗？
魔鬼训练作文 篇54
寒假，我报了跆拳道寒假班。作为老生，我报寒假班是应该的。可是，但是我第一训练结束后，我就崩溃了。
在训练时，我们的张教练对我们很严，开始先围着屋子跑20圈，当我跑了8圈后，我就气喘吁吁了，这时我想:坚持！坚持！还有12圈！可是，我又一想:还有12圈，要跑到什么时候呀！……跑步结束后，我就膝盖弯曲着，两手支撑着休息了一会儿。热身运动开始了，我一会儿做做下蹲起，一会儿做做弓步压腿，热身结束后，我们的张教练说:“好，现在往左边去，做一下体能运动。”我想:啊，又要做大量的`运动呀，唉～。体能运动开始了，教练摆了四个脚靶，让我们折返跑。我先开始跑，我一路畅通无阻，最终我拿了第一名，可是这没什么值得庆祝。最终，我几乎是爬回位置上的。来拉韧带，这个是我最不好的地方，应为我怕疼所以我没下去。这时我看见有部分人都遭遇不幸之测了，而我们这一部分人则大口呼气。拉韧带结束了。第二节课开始了，这节全是练腿法，练什么呢？原来练自己该学的腿法。
训练结束后，我坐在妈妈身边抱怨着训练太狠，可妈妈说:“孩子，做任何事都要有恒心，不要还没怎么练就开始抱怨，要有恒心，这样才会成做一番大事！”
魔鬼训练作文 篇55
何为魔鬼训练？就是指像魔鬼一般的训练。本学期学校要比赛广播体操和集体舞，所以体育课和音乐课就成了“魔鬼训练营营地”。
刚进音乐教室，一股浓烈的气息瞬间蔓延到每个部位，让人感觉透不过气来，好像有什么大事要发生。果然不出所料，曹老师要教我们跳集体舞。
但这集体舞不是随便跳跳的。如果你跳错了那你就没果子吃了。这不，正当我专心致志地练习的时候，曹老师的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁边人的手不禁心头一颤。本来转的时候手应该背在后面的`而我却放在了旁边。经过这次“大劫”之后，我也多了个心眼，一步步地跟着老师做，深怕自己再做错，再出洋相。因为对人而言，面子和尊严是最重要的。
不过还好接下来一切顺利。但是一部好车总会有出现故障的时候，在伸脚的时候我不知伸左脚还是右脚。不过幸好老师没发现，否则我又要挨打喽！我多么希望下课铃声能够快点结束，可是铃声好像每次都跟我作对似的，很晚才打铃。
这是，“叮铃铃……”下课了，随着一阵欢呼声，这唐“魔鬼训练”也结束了！
魔鬼训练作文 篇56
今天早上一下车，我就拿着书包“飞驰”到学校。一来到大厅就看到了“坏蛋老师”，他站在那扔下一句话：“跑楼梯！5组，跳楼梯5组，仰卧起坐、俯卧撑、左侧和右侧仰卧起坐。”听到这，我真想对老师说：“老师您说了几遍也不嫌烦，我听着都烦了。”悲哀啊，谁叫他是老师呢！
我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上气不接下气，我的腿都软了，还不能休息，这魔鬼训练啥时才能结束啊！跑完楼梯，跳完楼梯，我还不能休息，老天爷你怎么能这样对我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爷也可能没听到。
“一个，两个，三个……十九个，二十个。”哦耶，总算做完了仰卧起坐。做完了仰卧起坐，还没说句话，又要做俯卧撑了。“一个，两个，三……”此时我想，我的.队友叶晓红、赵丽华怎么还不来，连个人影都没看见，她们丢下我一个人，在这里“享福”，可是这个福也太难享受了吧！
魔鬼训练就是魔鬼训练，那么恐怖，那么“可怕”。不过，10月27日比完赛，我就是一只小小小小鸟，飞向蓝天啰！
魔鬼训练作文 篇57
“我要训练，我要吃苦……”这个口号在军营操场一次又一次地喊响。我们踏有力整齐的步伐，喊着响亮坚定的口号在操场上训练。
军训前当我听到要去军训的这个消息时，我可激动了！我兴奋得睡不着觉。虽然我知道军训非常苦，不过可以让我们生活在城市的孩子受受苦，体验艰苦的生活，增强自立能力，也是不错的。我不知道这次军训会发生什么事情。在军训的那天，我拉着沉重的行李箱，怀着激动的心情一步一步的走向学校。而我要对我的妈妈说Good—Bye四天了！8：40到了，同学们急匆匆的上了车，车子发动了，开向了西湖区少年军校。我希望军训的.教官不要太凶，不然的话我们就惨了。
军训基地我们先见了我们的教官，他穿着一身白绿色的军服，系着的皮带上有一颗闪闪的红星。这是一个二十刚出头的青年教官，结实的身子像一株松杉。我们放好行李，就到食堂里去拿军服。我穿着迷彩服，看起来精神多了，十足是个小军人。接着，军官叔叔教我们怎样叠棉。军官叔叔棉被叠得可整齐了，跟一块块“绿豆腐”似的。吃午饭终于到了中午，可以吃饭了！香喷喷的味道从饭堂里飘出来，进了饭堂，“嘿，好香啊！”“对啊，我快饿扁了！”同学们七嘴八舌的说道。 “吵什么吵，还要不要吃饭。”这时同学们迅速的安静了下来。我们面前的饭菜都不怎么好吃，不过同学们都像看到了山珍海味，狼吞虎咽的。同学们吃得都非常快，有的已经吃完了，有的已经吃的是第二碗的了！“吃饭要安静，既然不安静就不要吃了，全体起立！”一个洪亮的声音从我们身后传出。灾难还是降临到我们的身上。站着看香喷喷的饭可真不好受啊，看着饭就像发现了财宝一样，口水都快流出来了！没过一会，我们就坐下了。
我想：哎，好不容易才坐下，可千万不要再被罚站了！只听见一声哨子响，“全体起立！”就这样，我们无奈又站了起来。
魔鬼训练作文 篇58
上次的体育课，我想我一定会刻骨铭心的。因为那次，我们被体育老师折磨得“五体投地”。
还记得是星期三吧，当我们还在教室里窜来窜去时，我们还不知道这是黑暗前的黎明。随着上课铃声响起，我们排好队下去了。
和平常一样，没有什么变化，太阳还是暖烘烘的，还是先整队准备。可是，老师的第一项任务是——跑步。有些同学一听，立即做呕吐状：“这是什么跟什么呀！太简单啦，老师，要出也出点有水平的嘛！”“哦？是吗？那我倒要好好捧场以下啊！”体育老师谈笑风生地说。可我却紧张起来，要知道我对体育（特别是跑步）完全是瞎猫撞上耗子，我不想损自己，可我不得不承认我是个运动白痴！
没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么劝自己。随着哨响，我努力向前跑，这次还好，我没落最后。没想到老师让我们一连跑四次。我的妈呀！早知道我就是死也不来了，倒可怜了我这腿。我的腿渐渐麻木了，老师见状，只好让我们休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘气，和几个同学窃窃私语：“我说这个体育老师也太严了，不如改名姓阎了吧！”“就是啊！活生生一个阎罗王嘛。”“连休息的时间也不给，太可恶了。”“我下辈子就事做猪也不做人了。”这句话一说出，我笑得倒在地上，推了推那个女同学：“好啊！那你去做猪啊！”话是这么说，不过我也同意她的说法，我在心里给体育老师涂上了大叉叉。
正当我们讨论得兴致勃勃，犹意未尽时又被叫起来进行蹲着走路比赛，没想到我在我们这一组以马领先，当然，也因为用力过猛，腿疼得厉害，连走路都疼得龇牙咧嘴，走楼梯就更是钻心的疼了！
终于到了下课的'时间，随着铃声的响起，我们三三两两地瘸着腿走向教室。夕阳的余晖洒落一地，把我们的斜影拉成了一个大大的问号，我暗暗发誓：下辈子一定要做老师的老师！……
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