关于身体素质的作文（通用17篇）
在学习、工作乃至生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编整理的关于身体素质的作文，欢迎大家分享。
身体素质的作文 篇1
所谓身体素质就是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等肌体能力。所有这些绝对离不开真正的锻炼对不对。就是说真正的锻炼对每个人都一样重要。不过还有那么多人认识不到或忽视体育锻炼。就是认识了能够做到持之以恒的会有多少呢。
稍微提醒对刚开始体育锻炼的人千万不要疯狂的超负荷运动！应该做到由简到繁，由易到难，循序渐进的锻炼才可以。还有锻炼期间一定注意防止间断，特别是对速度、灵敏度、柔韧性务必长年练习。同时要合理掌握身体素质锻炼的强度、密度及运动量。
这期间既要有承担一定运动量的能力、耐性的意志品质，又要兼顾好的身体。其实人各个方面的素质全部处于一个矛盾的统一体中，既密切联系有相互影响。能够锻炼的每个人都能事半功倍！也好有兴趣。我就时常不坚持，特别是假期！
身体素质的作文 篇2
一年一度的药交会开始了，我们的学校也参加了一个盛大的活动——寻宝。
我们排着整齐的队伍走向浙八味市场。
呼——呼——，我们喘气声越来越大。等到达目的地时，我已经累得半是半活了。我们在空地上等了片刻，老师给我们拿来了帽子，任务护照和胸卡。
我们先去了灵敏素质测验，名叫穿越火线。这个东西看起来挺简单的，可是，玩儿起来却那么难。结果挺令我失望的——31秒。
接着，我们去了速度素质测验。我觉得我的速度挺好的，测出来时，我也觉得我的成绩挺好的。可一看别人的成绩个个都比我好。我的成绩是415，另一些人的成绩都有五百多，六百多等等。唉！原来我的成绩那么差。
然后，我们去“当了一回医生”。我们要找黄连解毒汤，它的成份分别有：黄连6克，黄苓6克，黄柏6克，栀子9克。我们还去了中医治疗，我拿着一个像极了烟头似的东西，另一个人则伸出手，烟头对着他的手。烟一直往我这边飘，非常刺鼻。
最后，我们去了柔韧素质。因为我知道自己柔韧性不好，所以我完全放弃了这个项目。我知道哪怕是我用尽全力，也不会有好结果的。成绩出来了，果然极差。
我们拍了张集体照就回去了。唉！经过了这次测验，我发现自己的身体素质是不够好的。
身体素质的作文 篇3
经过这一次的体育课，我又一次发觉自己的身体素质太差！
跑跑步一会儿还可以，时间太长就不行了，而且距离还不能太长，太长的距离就会使我觉得气喘吁吁，似乎空气无法供足自己的呼吸，所以跑两圈就是极限了！
体育课玩游戏也不行，做俯卧撑也不能做几个，因为我的手臂没有力量，支撑不住身体的重量，我的手臂也需要锻炼！
我的身体素质需要许许多多的锻炼，这样才会有一个健康的体魄，才会在运动中有一个好的表现！
假如踢足球赛，我估计连半场也坚持不下去，如果中国足球人就像我这样，估计一辈子也不可能进入世界杯，中国足球靠我这样的人就更加不可能有希望了！
努力提高身体素质，让孱弱的自己变成过去，让我的未来成为一个运动超人，这或许不现实，那么让我可以轻轻松松坚持一个足球赛吧！
身体素质的作文 篇4
今天是学校体质测验的日子，我们五年级共有个项目：跳绳、实心球、肺活量和400米长跑。
这4个项目都不是我的强项，上次跳绳比赛我只跳了120个，实心球的最好纪录是5.8米；长跑我的耐力不好……下午，400米长跑开始了。只听哨声一响，同学们都向一支离弦的箭一般向终点飞奔而去，可都因为体力不支而速度变慢。轮到我了，同学们都作好预备的姿势，只听见一声哨声，我犹如一支离弦的箭，风从我耳边“呼呼”吹过，把我的短发吹乱了，把我的眼睛吹得都快睁不开了。跑到第3圈的时候我的速度明显减慢了下来，还剩最后100米，50米，我最后用力一搏以最快的速度冲过了终点线。最终我以1分29秒时间跑完了400米，虽然这个成绩很不错，但我给自己定下的目标是1分24秒，让我们为目标而继续努力吧！其他3项的成绩也都合格了，肺活量2800，跳绳159个，实心球5.4米。
这次我的4个项目全都合格了，下次我要向良好、优秀和满分发起挑战！
身体素质的作文 篇5
今天是不寻常的一天。我们51班将代表全校参加区内的600米测试。学生们正在为即将到来的最后一站挑战摩拳擦掌。
下午2点左右，在第68中学的操场上，所有学校的远动员开始做准备。午后的阳光温暖着我的脸和身体，但我紧张得发抖，我的心几乎要跳出来了。我一遍又一遍地深呼吸，呼吸，但毫无效果。
准备好比赛！激动人心的时刻终于到来了。在裁判的命令下，学生们像脱缰的野马一样跳了出来。此时此刻，跑道是我们精彩的舞台，响亮的“加油”是我们的最高奖项。我紧紧跟随我们组的团队，心中只有一个信念。我不能落后。虽然我在班上是个胖子，但我今天必须像个女人一样，不能耽误我的课。
一百米或两百米都不好。我的肚子突然像抽筋一样疼。疼痛随着我跑的每一步而增加。我跑不了。我被小组里的女孩甩在后面，真的想放弃。但是我不能停下来。我不能影响全班的成绩，因为我独自退出了比赛。奋斗可能不总是胜利，但放弃肯定会失败。我忍受着疼痛，艰难地向终点线跑去，虽然很慢很慢，但最终我还是顽强地向终点线跑去。
比赛结束了，尽管我跑得不好，但操场上仍然有一个打斗的身影。
身体素质的作文 篇6
日盼夜盼的体质测试来临了，虽然很兴奋，但是很紧张。
首先我们的50米跑步开始了。每个班级排成一列。(按学号)。比赛开始了，操场上充满了加油声和欢呼声。我排在队伍里等着，像热锅上的蚂蚁一般焦急。轮到我的时候，我用力咬紧牙关，往前一冲……接着老师把名单拿回教室就开始公布，虽然这次的成绩我觉得不怎么好，但是我还是很开心。
时间就像一股喷泉一样飞流而下，滴答，滴答，时钟很快就转到了下午。下午要测试跳绳，等我们排好队伍，进入内操场的时候，听见一个声音，滴答，滴答，啊原来是老天爷的女儿哭了!我们抱着头飞快的跑进教室。还没喘口气，周老师就把我们带到了体育馆。紧张的气氛在体育馆里蔓延，我好像中了魔法一般，两腿发软。而且那时候又闷又热，我干脆把外套脱了，剩下短袖坐在地上大口的喘气……马上就轮到我了，我的心像小鹿一样的跑着，跳着。我拿着跳绳，不情愿的走到了前面……最终我跳了145个。虽然也挺多的，但我觉得我还可以继续努力……
快乐总是很短暂，今天又结束了，希望明年的体质测试，早点来到。
身体素质的作文 篇7
今天下午第二节课，我们班在校同学参加了体质检测，一分钟小绳计数跳项目。
老师把我们分成了四个组，由高年级的哥哥姐姐们给我们计数。第一组同学上场，他们抓起绳子两端，绕过头顶，将跳绳放在脚后跟。老师一声哨响，同学们手脚并用，只见绳子上下飞舞，在空中画出美丽的弧线。
第二组同学开始测试了。瞧，我们班的柏子骁同学跳得多快呀!绳子就像被他施了魔法一样，完全被他控制住了。他的脚上像踩了风火轮一样，飞快地上下跳动。绳子随着手腕地摆动，不停地发出“嗒、嗒、嗒”的声音。看的我们眼花缭乱、目瞪口呆。
轮到我们第三组上场了，我的心紧张地砰砰直跳。哨声一响，我就飞快地跳了起来。跳到110个的时候，我就没有力气了，速度也慢了下来。这时，我想起妈妈对我说：“累的时候要坚持到底，不能放松!”我又加快了速度。
体质检测结束了，同学们都发挥出了自己正常水平。柏子骁同学跳出了一分钟206个的好成绩，我也在自己的努力下跳出了157个的个人最好成绩。
台上一分钟，台下十年功。只有平日坚持不懈的努力，才能取得成功。
身体素质的作文 篇8
今天我早早地去了学校，因为今天就是体质测试的日子，当然我一定不会让老师失望的。
测试开始了，老师把我们带到室内体育馆去测试肺活量，我在想："下一个就是我了，要是等一会儿吹不好那该怎么办。"轮到我了，我紧张地吹了一次，第一次吹的不怎么样，老师教我们一个方法，没力气的时候慢蹲一下分数就会提高，我试着也蹲了一下，啊！我一看分数，一阵惊喜，我的分数居然提高了这么多，真是难以置信。
测完肺活量那就是50米跑了，轮到我，我紧张又害怕的做好了准备，只听哨声一响，我像剑一样的的飞了出去，因该是取得了不错的成绩。跑完步，那就是一分钟跳绳了，哨声一响，我飞快地跳啊跳啊，可是还是没达到满分，只好有点失落的走了上午的比赛结束了，只是下午的比赛就要来临了。第一项是仰卧起坐，一分内哦！要做50个。哎，做了30几个就吃不消快了，该怎么办啊，最后我咬紧牙关终于做到了。坐位体前屈我也做到了，本来就十几厘米，现在能做二十几厘米，简直难以相信啊！
这就是难忘又开心的体质测试了。
身体素质的作文 篇9
寒假的时候，我就计划着天天早起去晨跑，可由于疫情的原因这个计划就中断了，但最近的情况不是有所好转吗？所以，这个晨跑计划又开始执行了，现在好多人都出门了，出门晨跑左该不会有问题吧？
可能太久未出门了，这猛地一出门心里还有点激动，早上听到闹钟声，我没有赖床一个咸鱼翻身就从床上起来了，这可真是个奇迹！虽说情况有所好转，但防护还是必不可少的，戴好口星出门跑步喽！
刚走出小区我就看到了旁边的大铁栏，原来是这样啊！我经以为是物业一个个量体温放行呢！一个多月不出门。怎么觉得外面的空气这么新鲜呢？景色也这么迷人，以前天天出门的时候，可不这么觉得，这都不是最重要的，重要的是——我体质什么时候变的这么这么差啦？我不是从家里绕到学校操场旁边的栅栏那么吗？放眼望去，栅栏里面，操场占了面积的大半，以前跑四百米的时候，还不觉得操场有多么大呢，怎么现在来看，操场秋变得这么大了呢？2我迈开腿，像往常跑步一样，向前方使劲跑，结果才跑了一百多米就给我累的气喘吁吁的，我以前可不是这样的啊！3以前的四百米我好歹可以坚持正常跑步半圈呢！跑操的时候也从未像现在这样累过，不会吧？才一个多月没出门啊这这体力变化的，也太明显了吧？
既然现在疫情已有所好转那我就坚持我的晨跑计划吧，再不锻文炼，那体育成绩可就废喽！
身体素质的作文 篇10
“加油！加油！”同学们大声地喊着。原来今天我们学校正在举行体质达标测试。
早晨的第一节课，班主任谢老师带领着我们来到了操场上。有的同学问：“老师，我们是要跑什么呀？”“50米乘8。”老师回答道。啊！50米乘8，看来我要落后了。我不禁哀叹连连。
我焦急地等待着。五年级的同学一个一个从我的身边走过，他们跑完后，满脸通红，嘴巴张开着，不停地吐着气。看着他们累得半死的样子，我就忍不住替自己担心起来。
渐渐地，轮到我了。我向前跨出一步，左脚放在前面，右脚放在后面，双手也一前一后摆好姿势。裁判员拿着计时表，严肃地看着我们。“开始！”声音在我的耳朵里响了起来，站在起跑线上的六位同学迅速而有力地一蹬脚，像一匹脱缰的野马，似离弦的箭，飞速向前方冲去。他们都赶超了我，我往身后看了看，幸亏方梦沙还在我的后边。最后一圈时，观众一下子就沸腾了起来：“加油！加油！”跑在最前面的是我们班的施娜，她双手紧握，双臂有力地摇摆，脚下像生了风一般。当他们四个都跑完时，我还在跑道上跑着，大口大口地喘着气，在我快要坚持不下去的时候，我听见了：“方佳妙，加油！”谢老师满脸焦急，为我助威呢！我提起了速度，跑过了终点。
哎，看来平时我就得多锻炼身体，不然，体育就不达标了。
身体素质的作文 篇11
听说今天有体质达标运动会，大家都屏息凝视。我也忐忑不安、忧心忡忡地坐在座位上。时间过得飞快，我的心随一秒就增加一份紧张！
我走下楼梯，穿过弯曲的小路，来到操场足球场地，做热身运动。做完准备活动，我们就席地而坐，观看六年级跑步。等六年级快跑完之后，我们疾如闪电地接了上去。我们班前几个跟六年级跑步，结果后面欢呼雀跃，都是喊着：“杨守鸣加油！”这句话喊了好一会儿，连我也情不自尽地喊着，因为跟六年级跑步，如果跑赢了，是我们班最大的荣誉啊！
鲜艳的红旗握在裁判手里，他们等了好一会儿。裁判终于把红旗从空中猛地甩下来，隐隐约约有一个“跑”字，实际上鸦雀无声。他们飞快地从起跑线越出，然后飞快地加速，越到终点线就越快。终于第一名诞生了，第一名不是我们班，第二名也不是我们班，那就等于我们挑战失败了。
前面的人飞快地跑好，一下子就轮到我了，被称为“短跑慢将”我心里非常紧张。鲜艳的红旗又一飞舞，我们一奔而出。我在起跑线慢了，后面努力追赶也没有一个好成绩，结果裁判搞糊涂了，不知道一条道跑的是谁，要我们重跑。这时的我已经是精疲力尽跑不动了。风从耳边呼啸而过，但没有令我毛骨悚然，后面我也努力追赶，还是赶不上，结果跑了11秒。
今天的体质达标运动会就这样结束了，看来我在体育方面得加油了！
身体素质的作文 篇12
星期二，我们盼来了“体质测试运动会”，测试内容有：实心球、跳绳、400米和肺活量。同学们个个摩拳擦掌，等待着大显身手。
不一会儿，跳绳就要开始了。一年级的时候，我半分钟跳绳还不到40个，在家中不断地练习，跳绳个数日益上升，可以算是中等偏上了。我想，一定要展示出最好的自己。
老师一声令“开始”，我注意力却没有集中，看到同学们跳了，我才甩起绳子快速地跳了起来。同学们你追我赶，互不相让。由于绳子太重，鞋子又厚又重，我时不时地停了下来，我不得不跳得很高，这又使我的频率明显下降。这时，我渐渐地感到体力不支，快坚持不住了。哪有说放弃就放弃的！我使出了最后的力气，连吃奶的`劲儿也用上了，就这样不停地跳。虽然天气阴沉沉的，凉风习习，给人一种惬意的感觉，可我的头上却布满晶莹的汗珠。
最后，我只跳了127个，与我的目标距离太大，看到同学们欣喜若狂，个个都跳得很好，我急得像热锅上的蚂蚁：没有为自己争足面子，没有为班级争光。我恨不得找个地洞钻进去。我多希望又一次补考的机会。
“功夫不负有心人”，经过争取，我有一次补考的机会了。我换上了轻巧的布鞋，跳起来像没穿鞋子似的，轻快极了。我听清老师的指令，抓住动作要领，一共跳了173个。两次跳绳结果，简直就是天壤之别！
“世上无难事，只怕有心人。”是啊，世界上没有什么难做的事，只有多思考、多攀登，怎么不能成功？
身体素质的作文 篇13
在生活中，每一件事都很重要，当然，也包括了身体。节假日的每天早晨，我偶尔和爷爷一样，坚持早睡早起。
记得有一天早晨，我刷完牙，洗了脸便跟着爷爷去晨运。
早晨的街道还算幽静，整片地面都沉浸在宁静中。而太阳公公还在懒洋洋的睡觉，只是不时传来几声鸟儿的鸣叫声。爷爷边散步边微笑的对这我说：“早晨晨运，会加强身体的体力，而你又容易发烧、生病，所以你要加强锻炼身体，增强体质，从小要有棒棒的身体哟！”我微笑地点了点头，表示赞同的意思。
一路上，我和爷爷很少说话。只不过跑的时候，爷爷边跑边招呼后面的我，笑嘻嘻地说：“来，加油，快点，终点就在你前面，它正在向你挥手咧！”我接着说：“好的，爷爷，我们一起跑向终点吧！”爷爷一本正经地说，其实是想我好好享受这一份宁静生活。我爷爷虽然年纪很大，但他的身体可是比年轻人还要强，为什么这么健壮呢？主要原因是他平时坚恃不懈锻炼身体有很大的关系。天天早上六点钟，爷爷就准时起床跑步，而且经常洗冷水澡，不管刮风下雨，他都是一如既往。就是因为如此，所以爷爷的身体很健壮。
从这细节，我明白了作为一名学生，学习固然重要，但也不能疏忽锻炼身体。因为有一个强健的身体才能把学习学得更好，成绩才会更加优异。我从中明白了一个道理“锻炼身体，增强体质。”
身体素质的作文 篇14
如果我有一种超能力，我要改变自己的过敏体质。
我是一个过敏体质的人，只要一接触到辣椒，脸上就会长痘痘。先是额头，后是脸蛋，再是身上。要是这些小痘痘调皮起来，我也会抓狂起来。对于这些小痘痘我也没有任何办法，只能每天往脸上抹药膏。
还记得在我八岁的时候，我们全家一起吃火锅，火锅又麻又辣，我一下吃了好多。第二天，发现自己的脸上长了许多小痘痘，脸红彤彤的。我连忙去找妈妈，边哭边说：“我脸怎么了？”妈妈说：“是因为昨天吃带辣味的食物太多了。”说完妈妈就找来了药膏，帮我抹在脸上。还对我说：“你每天都要在脸上抹药膏，小痘痘才会慢慢消失，小痘痘不见了就不用抹药膏了。”
我不情愿地“嗯”了一声。
妈妈又对我说：“以后，带辣味的菜也不能吃了！”
“我的毛血旺，我的辣子鸡丁……”
“知道了没有？”看到我不吭声，妈妈又说道。
“嗯！”
每次抹完药膏后，脸上就会有一种很难闻的气味，要待上大约两个小时，气味才会消失，这期间你不能吃任何食物。因为你只要吃了食物，食物也会有气味。对我一个吃货来说，简直就是灾难呀！
为了这件事，我苦恼了很久。
如果我获得了一种超能力，我就要改变自己。我还要在各个城市变出一台扭蛋机。让这些扭蛋机里的扭蛋和小球一样大，每个扭蛋里都藏着一小颗过敏药，而且这个扭蛋机里还有一个屏幕，你只要把过敏的部位对准屏幕，它就会出来相应的扭蛋（过敏药）。我们的这个扭蛋机里的过敏药吃起来就像吃糖果一样，一点儿都不会苦，而且吃完以后就不会再过敏了，就像我一样改变了自己，再也不会因过敏而烦恼了！
如果真能拥有超能力，我要改变自己的过敏体质！
身体素质的作文 篇15
老师同学们一定知道，我有几个明显的特点：经常流鼻涕和身上的湿疹。其实呀，都是我的过敏体质造成的。
因为这个病，妈妈带着我跑了N家医院，拜访了N个名医，医生的忠告只有一句话：增强免疫力！然后，医生给我配了好多好多的中药！这可是太麻烦了，不但我要喝那特难喝的中药，害得妈妈还要天天早起为我煎药，使我们家天天弥漫着那难闻的中药味。
先说我那鼻炎吧。一遇到冷空气，我就要打喷嚏，而且一打就是连着N个，常会在我的作业本上留下一个个"烙印"，就连上课时也会在不经意间来一个"震天雷"，惹来同学们的一阵爆笑。所以，我很担心这种尴尬的发生，使我上课时也不能专心听讲。无论上课还是下课，讨厌的鼻涕会时常来搞乱，我的书包里藏了好几包的餐巾纸，但是一天下来就会用完，看着桌子里一堆堆废餐巾纸，老师和同学都会说我不讲卫生，可有谁知我的痛苦呀！
再说那讨厌的湿疹吧。从三年级开始，湿疹就缠上了我，开始只有几个小硬块，但是很痒，所以我总是忍不住想去抓它，所以它们就慢慢地扩散开来了，到现在我那可怜的两条手臂已经是"遍体鳞伤"了。那手臂奇痒难忍，一抓就破，一破，那病毒就会把我的伤口扩大，然后开始烂，严重的时候还会化脓。最让人难以忍受的是：一些我喜爱吃的鱼、吓、蟹、鸡肉、鸭肉、牛肉全部不能吃，只能吃十分清淡的蔬菜，这日子简直没法过了！
这过敏体质什么时候可以从我身上滚开呀！如果到那时，那我一定会很开心的，然后可以美美地享受我喜欢的食物了！
身体素质的作文 篇16
在这个阳光明媚，秋高气爽的日子里，我们学校举行了体质达标运动会。
我们先来说说50米跑吧，我们班的第个同学都很紧张，一个个都跑的不好。在哨声的呼唤下，我们排着整齐的队伍，在跑道口等候。随着老师开始，6个人一组，一起跑向终点，同学们像一个个乔乔兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在家兴奋不己。轮到了我们那一组，我站在起跑点上，紧张的很，但随着老师的口号，我也飞快的跑起来，虽然我的成绩不理想，但我相信，经过努力的锻炼我一定可以超越自己。
再来说说仰卧起坐吧！哎，这真是一个高难度动作呀。说说这个，今天我还真的不开心。因为仰卧起坐要一个同学压住脚才能做，所以学校找了一个人帮我们压腿，帮我的是一个姐姐，在我们都准备好的情况下，随着老师的口号声，我一下一下的做了起来，因为我胖，所以做的比同学们慢一点，可我还是努力，总想要超过自己平常的成绩，有了这想法，动作也快了一点，随着老师的口号声，时间到了，我也停下了动作，坐在原地，问姐姐：“姐姐，我做了多少下呀！”可姐姐的回答令我大吃一惊，她说：“不知道呀，不是你自己数的吗？“我说：“那我随便说一个好了。”我听了真的好无语。她怎么可以把别人的事情不当一回事呢？
我一放学后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“这个姐姐太不负责任了。怎么可以这么随便呢。妈妈还跟我了一些道理，我听了之后觉得，如果这件事在我身上的话，我一定不会这么做。
今天人测试给我很多的帮助，我以后一定要好好锻炼超越我自己。
身体素质的作文 篇17
我一直以来对“体质达标”很有信心，今年也一样，前一天晚上，我利用我的休息时间来练习。这次测试和三年级一样，是跳绳和仰卧起坐这两项。
阳光直射在同学们的头上，我们像小白兔一样蹦蹦跳跳的前进，看着我们滑稽的样子，黄老师不经嘴角一笑。我们来到了操场。在跑道上，正在比赛50米跑；在草坪上，一二年级的小朋友在比赛投沙包；在篮球场上，还是一年级的立定跳远比赛；在看看我们四（一）班的同学还在“疯狂的跳舞”……同样是一个年级，同样是一个班，可能我还比别的同学多练好长时间,为什么我更紧张呢?我问了别的同学,结果我不经惊讶的嘴成“O”字形：她们都很紧张，但用游戏来补充自己的空缺。我说做就做。5分钟很长，也很短，一下子该我们了。我拿起跳绳，有些长，我把它拉一点出来，但又短了，我又拉长……这样反复做了好几次，好不容易搞好了，新的问题又出来了：非常轻！这可怎么办才好呢？没办法，只能在比赛时间想心思。我真是心急如焚啊！不知情的我跳了74个！我真是不知道时间的宝贵性了。后悔是没用的。我知道回家“迎接”我的是一顿骂。然而，下午主任说重新比一次。哦！这一次机会是老天爷安排是吗？我这一次一定要加油保护好自己的时间努力再努力！
不出我所料，跳了一个好成绩，110个。我真是傻子中奖---欢天喜地。马上还有仰卧起坐比赛。
这一次的经历使我明白了一个道理：一定要好好的守护你的时间，不然遗憾、后悔会伴你终生。努力吧，我明年会考出一个更好的成绩！
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