减肥作文500字八篇
在生活、工作和学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的减肥作文500字8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
减肥作文500字 篇1
前几天，我去拍了个一寸照，真是不拍不知道，一拍把妈妈吓一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你现在的脸圆得像是用圆规画出来的，从现在开始你得减肥了。”听到这个噩耗，我像是被一万支箭戳中一样，这意味着我要跟美食说拜拜了。
减肥第一天
一大早，妈妈就把家里的零食收了起来。我打开冰箱，冰淇淋不翼而飞，果冻巧克力神秘失踪……妈妈警告我：“减肥成功前，请远离零食。”妈妈给了我两个包子当早餐，可这没能填饱我的肚子，我央求妈妈多给我吃一点，妈妈无情地拒绝了。好不容易挨到午餐时间，爸爸端出了一碗香喷喷椒盐排骨，我两眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜欢的椒盐排骨来了，这下我可以大吃特吃了。“椒盐排骨一次最多吃四块，要荤素搭配，这样营养才能均衡。”不愧是我肚子里的蛔虫，妈妈一边说一边往我碗里送西兰花。
减肥第二天
做完作业是我最喜欢的电视时间，我津津有味地看着电视。可没过多久，妈妈让我关掉电视，做运动了。
妈妈让我做仰卧起坐，以前我一口气可以做30-40个，可现在做了十几个就呼哧呼哧地喘着粗气，再也起不来了。妈妈拍拍我的肚子说：“看，你的肚子都有赘肉了，赶紧给我把肚子减下去。”
下午的水果时间，妈妈端出一盘哈密瓜，叮嘱我不能多吃，可我实在受不了诱惑，趁我妈不注意，我把一盘子瓜吃了个精光，为此妈妈狠狠地批评了我一顿。我也付出了惨重的代价：晚上走了2公里的路。
虽然我的减肥计划只实行了两天，但我觉得比唐僧西天取经之路还要漫长。我要告诫大家：在美食面前一定要淡定，千万不能贪吃。
减肥作文500字 篇2
放学回家的那条路，从头到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些发胖。上次家庭聚会，小姨对我说了句“又胖了啊！”虽是无意间的一句话，但我觉得特不好意思。胖了多不好啊，我决定，要减肥！
回家的路上，我努力克制自己，不去想那些诱人的零食。可有许多次还是都没有抵挡住它们巨大的诱惑。为了不被小姨笑话，我一定要减肥。于是，我开始少带钱。从前我总会带大把大把的钱来买零食，现在就不带钱出门，没钱就是再馋也没办法啊。多次经过烧烤店，大老远就闻见了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一样可怜，没钱就不怕诱惑了。
一日三餐，我也下了不少功夫，从前的饭量比父亲都要多，总是撑得肚子涨涨的。然而现在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也装作不见。特别是去大酒店的时候，饮食绝对控制。刚开始做到这样真的很难，但每当想起小姨那句话时，我都会控制住自己。母亲看了，还觉得不可思议，当初的“大胃王”现在怎么就能忍住吃这么一点儿饭呢？
放学不吃零食这点虽是克服了，但平时还是会忍不住在家里“仓库”中翻找美味的零食。这样可会前功尽弃，于是我让老妈以后再也别买零食了，眼不见，心不乱。
又一次跟小姨见面，她很惊讶，“哟，瘦了嘛。”说得我心里美滋滋的，努力终于见了成效。不过小姨，你上次的那句话可把我逼惨了。凡是开头难，如今我也习惯了，就算放学带了再多的钱，家里的菜再丰富，“仓库”的零食再多，我也不会馋了。
减肥作文500字 篇3
以前，我并不胖。也许我的生活太懒散了，再加上口壮，才使我一天比一天胖，致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，顺其自然吧！
然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？
于是乎，吾给自己定了“约法三章”：
1.坚决不吃肉
2.坚决不吃甜食
3.坚决不喝饮料
一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！！！！！
其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！
吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午.下午各踢两小时键球，上午.下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！
减肥作文500字 篇4
11月10日是我们检查身体的日子，我最担心的就是我那“可怕的体重”了，当我站上秤时，惊奇地发现体重比我想像的还要重。“啊！我怎么这么重，这次一定要减肥，千万不要‘半途而废’。”我在旁边自言自语。“我也是！不如从明天开始我们一起饭后歇会儿就跑步吧！”在一旁的王丽婷说道。“我也加入。”华翌璐也说道。
说干就干，11月11日，我们三人就开始了跑步减肥。“嗯，为了让我们跑的就像玩游戏一样好玩，我们就来‘三人循环追’----就是王丽婷追华翌璐，华翌璐追我，我追王丽婷，如果没被抓到，继续跑完一圈，我们开始吧！”我说道。“好啊，就这样跑，我们没意见。”王丽婷和华翌璐一致同意我的提议。
开始了，我以最快的速度追向王丽婷，可王丽婷比我跑的更快，不一会就差不多消耗了我大半的体力。“我跑不动了！”我开始叫道，同时回头望了望后面，华翌璐正向我逼近，我心想：难道我就这样放弃？减肥不就失败了？不行！我要减肥，加油！接着我咬紧牙关，加快了速度，向着终点跑去。这时华翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”华翌璐终于追上了我，开心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”虽然我被抓到了，但按照规则我必须继续跑完终点，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我继续一口气坚持跑到了终点。
通过这件事让我明白：做任何事都必须坚持到底，绝不能半途而废、中途放弃。所以这次减肥一定要有恒心坚持，让全世界的胖子一齐呐喊：减肥，减肥，再减肥！努力减肥，达成目标！
减肥作文500字 篇5
假若我是个瘦子，与胖子比起，且不说是减肥了，怕连增肥都来不及。但只可惜，我是一个小胖墩儿，增肥是不可能的事儿了，只能想想怎么样减肥了！
现在，我眼下最急的事就数减肥了。如果不减，体育课就站在操场上，也像跑完50米x8圈，而且老妈还下了令：“敢不减肥，没饭吃！”为了变帅，变高，有饭吃，拼了。我这不开始减了！
巧的是，我的朋友中有几个，也在减肥。最主要的是，个个都成功了。唉，看得我这羡慕嫉妒恨呐！我每天一照镜子，就吐血，我都该改名换姓了，姓小名胖字猪，全名小胖猪。每天吐血没有用，还得用那减肥法！于是，我决定吃一个月的斋饭，每天坚持一万步，做一个“行脚和尚”。
这一减啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡觉时，都饿死了。只怪我的胃太不争气，吃东西都是一口吞，从不细嚼慢咽，让我睡着了再饿。再说这每天一万步，天天上学快走去学校，原来都坐车上学，现在我走得可勤了，走到学校竟出了一身汗呢！
可是，我这刚坚持了一个月，这嘴，就犯贱了，遇到好吃的就买一点吃。还好，我想起妈妈下的死令：敢不减肥，没饭吃！我把这张馋嘴，好好整顿了一番，都练成了见到好吃的美食、零食，一点都不动心的功夫，简称“见食不欲功”！
这两个月一减，果真减了十斤，苦死我也。总之我变帅，又长高，体育竟100分，也没白白辛苦我这张嘴和胃。其实坚持减肥不算难，只有靠你更努力。
减肥作文500字 篇6
“啊！你又长胖了5斤！”妈妈又对我吼道。唉！最近我又胖了！所以减肥迫在眉睫，因此我精心策划了以下的几个方案。
方案一，也就是最普通的方法——少吃东西。面对美食，我馋的口水流了三千尺，好像有成千上万只蚂蚁在我身上撕咬——有一种生不如死的感觉。开始还可以，过了几天我终于忍不住了，偷偷潜伏进厨房，拿起两个鸡腿就开始吃，后来一发不可收拾，不但没有减肥，还增了好几斤，只应了那句千古名言：减肥减肥，越减越肥。
既然此方案已彻底失败，那我们就进入方案二——吃减肥药。可天有不测风云，没想到妈妈爱贪小便宜，买了山寨版的'减肥药。我吃了以后，立马就以每秒100米的速度冲进了厕所，来了个一泻千里而不可收拾，结果我这一天上了十遍厕所，接连拉了3天，把我的肚子都拉小了，这下急坏了爸爸妈妈，之后进行了几次“大补”，又增长了几斤。天啊！我好惨啊！又失败了。
我真的是一直坚持不懈的小强，我不会放弃的！于是我开始了方案三。最近网上有一种极速的减肥方法，那就是运动。我决定每天都要跑1000米，可刚跑完一天就累得半死。这个方案也是以极速进入失败状态的，我不禁仰天长叹！
知我者谓我心忧，不知我者谓我何求！悠悠苍天，此何人哉！
减肥作文500字 篇7
最近，我在减肥，所以决定亲手做一份减肥餐。
我和爸爸商量好做水煮牛肉、丝瓜炒毛豆和炖蛋。我们去了菜场采购食材，牛肉48元一斤，买了50元;丝瓜5元一斤，买了5元;毛豆3。5元一斤，买了2元。鸡蛋没买，家里有存货。
回家先把牛肉洗干净，切成大块，放入锅中，加入冷水、葱姜、料酒，煮开，捞掉表面浮沫，继续煮5分钟，然后捞出牛肉，洗干净，放入冷水浸泡2小时。
趁这个时候把丝瓜削好皮，要按从头到尾的顺序削，压得不能太紧，以避免削得坑坑洼洼。接着，切成西瓜一样的片片。再剥毛豆，剥好放入锅焯一下，捞出用冷水浸泡。起锅烧油，因为是减肥餐，所以不能放太多油，只能放一点点。放入丝瓜和毛豆，再放入盐、五香粉、白胡椒。盖上锅盖大火烧3分钟。
同时打开炖蛋器的开关，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放盐，放入煮蛋器煮15分钟。
大概十点，牛肉泡好了，放入高压锅，加葱、姜、料酒、白胡椒，用手抹过牛肉，煮25分钟，焖2小时，时间不要太长，太长会把牛肉煮烂，不好切片。最后，把牛肉拿出来冷藏2小时，就可以切片了，这就是白煮牛肉。
白煮牛肉、炖蛋和丝瓜炒毛豆，一份简单又营养的减肥餐出炉了。
炖蛋和丝瓜炒毛豆不用说了，牛肉在肉类中热量是中等偏下的，蛋白质含量高，脂肪含量少，盐水化合物几乎没有，十分有利于减肥。我希望需要减肥的人经常食用这些食物。当然数量也要适当。
减肥作文500字 篇8
“孙胖子，擦黑板了！”“肥肥，数学考试考了多少分？”“肉包子，打篮球吗？”唉，听到同学们叫我的“昵称”，你就可以想象出我的外形了。为了远离这身膘肉与“昵称”，我便开始了减肥之旅。
有句话说得好“管好嘴迈开腿”。于是，这个暑假我便开始了“节食运动”和“魔鬼训练”。以前，我的餐桌上摆满了炖牛肉、骨肉相连、红烧排骨……应有尽有。可是，为了能减肥成功，便跟这些所谓的“美食”Bye—bye了，我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶坚果、水果。也许你会觉得做到这一点十分容易，但是，一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。
7月19日是我表哥的20岁生日，为了好好地庆祝一番，妈妈便买了一个超级大的巧克力蛋糕。只见这个蛋糕几乎整个是咖啡色，在两侧，有着一条条乳白色的花纹，在上面，还摆放着五彩缤纷的水果，还有那夺人眼球的巧克力雕花。这时表哥拿起了小刀，将蛋糕分给表弟表妹们。看着他们一个个的“馋”样，我不由得舔了舔嘴唇。表哥见了，笑了笑说：“这块给你！”我刚想接过蛋糕，可又把手缩了回去。就在这时，我的小表弟看我犹豫了，便开始引诱我。只见，他用小勺子轻轻挖一点蛋糕，然后慢慢地送入嘴中，接着做出一副很享受的样子，还不停地说：“好吃！真好吃！”我看了看，笑着说：“那你慢慢享用吧！”
只靠节食是没用的，还要运动。暑假一开始，我请妈妈帮我报名参加了篮球训练和乒乓球训练，并且坚持每天晚上跳绳，直到自己浑身是汗，才去洗澡。
功夫不负有心人，我顺利减掉了6斤膘肉。一开学，老师和同学们见到我，都说我瘦多了，但我丝毫不能放松。减肥尚未成功，胖子仍需努力！
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