减肥记作文400字
在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的减肥记作文400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
减肥记作文400字1
晶晶是一只又肥又胖的小猫。每一次上体育课，她必定害怕，因为不管是什么项目她都是倒数第一。晶晶的好朋友柏柏和怪怪决定帮她减肥，免得每次都落女生的后退。于是她们想出了第一招：节食。
节食对晶晶来说就是“登天”，因为她非常爱吃，况且她爸爸又是厨师。晶晶一顿吃十几只鲤鱼还说不饱。但她还是试了试。由于柏柏和怪怪怕晶晶不自觉，就在她的尾巴上放了一个监督器。没想到晶晶晚上一点东西也没吃，可第二天早上监督器就响了。唉！没办法，只好用最传统的办法：运动。
第一天要爬学校里最高的.一棵树十个来回，可她爬了三个来回已经累得气喘吁吁，说什么也跑不动了，路边的小石子也说：“晶晶没出息！”晶晶听了奋起直追，完成了第二天的抓老鼠十只，第三天的……也就是第二天起，柏柏、怪怪、小石子每天都会鼓励晶晶完成任务，她也每天完成了任务。
就这样除了第一天晶晶每天都完成了，一年过去了，谁也没想到晶晶居然成了一名模特。
晶晶对我们说：“我第一要感谢我的好朋友柏柏和怪怪，第二要告诉大家坚持就是胜利！只要工夫深，铁杵磨成针，记住这两句话，什么事都能办成。”
减肥记作文400字2
一天，羊村举行了一场运动会，大家开始分组了，结果没有人想跟懒羊羊一组，懒羊羊非常难过，于是，懒羊羊决定开始减肥了。
懒羊羊在黑板上写上：每天只吃一个青草蛋糕和一杯青菜汁。懒洋洋每天坚持，可才5天，村长就发现懒羊羊不见了，于是去它家找懒羊羊，发现懒羊羊倒在地下，晕了过去，村长连忙叫人把懒羊羊抬到了森林医院，兔子医生告诉懒羊羊：“不能节食，想要减肥，就要每天饭前饭后坚持跑步。”
于是，喜羊羊开始给懒羊羊制定计划，做了一个报警器，只要懒羊羊偷吃，警报就响了，喜羊羊就会马上赶过去，吃的问题解决了。聪明的喜羊羊又向运动达人——沸羊羊那儿借了一台跑步机和一辆自行车，每天让懒羊羊跑步3小时，骑车5小时。懒羊羊一开始很辛苦，每次快要坚持不下去的时候，喜羊羊都会给他加油鼓劲，告诉他：相信只要能坚持到底，就一定能变得瘦，还能拥有一身肌肉呢！有了喜羊羊的鼓励，懒羊羊咬着牙继续坚持。
一年以后，羊村又举行了一场运动会，大家一看见懒羊羊的强壮肌肉，争先抢后地要跟懒羊羊一组，最后，懒羊羊选择了喜羊羊，没想到懒羊羊像离弦射箭一样，飞了出去，和喜羊羊一起成为了冠军。
这次的运动会让懒羊羊知道了遇到困难不要退缩，如果在减肥期间他都睡在床上的`话，今天依旧会是以前那只肥肥的懒羊羊。懒羊羊很高兴自己没有睡懒觉了，拥有了苗条的身材和强壮的肌肉。
的确，一个人只有脚踏实地，才能做好每一件事。
减肥记作文400字3
话说白雪公主和王子结婚后，过着幸福的生活。王子非常疼爱公主，吩咐御厨们变着花样地为公主做各种山珍海味。白雪公主也不辜负王子的美意，也尽自己所能，每天都吃十二分饱才离开饭桌。
过了一段时间，白雪公主的身体健健胖了起来，王子给他买的漂亮衣服都穿不上了。她站在镜子前一看，呀！这还是我吗！胖乎乎的脸蛋、粗粗的胳膊、短短的大腿，哪里像淑女呀！哪里还有点公主的样子啊！想着想着就伤心地哇哇大哭了。不行，这样太可怕了，这样下去王子还会喜欢我吗？我要减肥，一定要让自己瘦下来，变回原来美丽的公主。”
公主为了减肥的事情整天愁眉苦脸。王子很着急，就找来了大臣，请大家出主意。有人说少吃饭，又有人说重新把公主送到七个小矮人那里去，还有太医们说帮公主调制减肥药。可是，王子对这些主意都不满意，将公主送走的`话王子不舍得，少吃饭或吃减肥药怕会影响公主身体健康。忽然一个仆人站出来说：王子，我有一个办法，你看我们这些仆人整天跑来跑去，没一个胖的，要不让公主跑跑步吧，这样运动既能减肥又可以强身健体！”王子和大臣们都拍手叫好，
从此以后，每天早上王子都能看见公主跑步的身影，于是王子想不如来个全民健身运动。就这样，王子一声令下，全民总动员。每天早上全国人民都要跑步、做操、打太极拳。所有人都把身体练练的棒棒的。
看着有重新拥有魔鬼身材的公主。王子露出了会心的微笑。他决定要把全民健身运动进行到底！
减肥记作文400字4
小猪看着镜子中越来越肥的自己，暗暗地下决心开始减肥。
小猪来到楼下，准备去打听一下该怎么减肥。忽然，他看见迎面走来的小狗：“你好！小狗，你知道怎么减肥吗？”“当然知道，跑步就能减肥。”小狗说。小猪听后，立刻去跑步。他跑啊跑啊，还没跑到两圈，就直喘粗气，感觉肺都要炸了一样！“唉，跑步不适合俺老猪啊。”小猪摇摇头。
小猪来到河边，他看见一只小鸭子：“你好！小鸭子，你知道怎么减肥吗？”“当然知道，游泳可以减肥。”小鸭子说。小猪听后，立刻跑到岸边，一个跳跃便钻进水里，刚下水，他就觉得自己往下沉无法呼吸，幸好附近的水牛赶来救起了他。“唉，游泳也不适合俺老猪啊。”小猪一边抖着身上的`水一边说。
后来，小猪在回家的路上遇见了狮子：“你好！狮子，你知道怎么减肥吗？”“当然知道，做仰卧起坐就可以减肥。”小狮子说。小猪听后，立刻跑去做仰卧起坐，他做啊做啊，还没做到五个，就不动了。“哎，看来仰卧起坐也不适合俺老猪啊！”小猪沮丧地说。
这时，小公鸡走过来对小猪说：“别灰心，做任何事情都要坚持，你一定可以成功的。”小猪点了点头。
从此以后，小猪坚持每天去锻炼。几个月后，小猪减肥成功！
减肥记作文400字5
我的外婆已经57岁了，体重达到96千克，她一心想变廋，因为，只有“苗条”了，她才能穿漂亮的衣服，不被大家取笑！
坚持跑步
可不是，外婆每天早上都会跑一会儿步，因为她太胖了，所以只有跑一会儿，停一会儿，休息好了继续冲！每天回来，她都累得满头大汗，直喘气儿。跑了十几天下来，她告诉我不跑了。因为她觉得根本没减下来，而且每天还这么累！我告诉她，减肥得慢慢来，不是一下就能搞定的。可是，外婆真不想跑了！
懒人健身器
后来，外婆又叫妈妈买了一个“懒人健身器”。这家伙啊，还是外婆在电视上看了好几次广告才决定买的。
外婆每天都摇它，可是每天都叫肚子痛，外婆摇起来，可不像广告里说得那么轻松，反而把外婆累的.精疲力尽。外婆现在不是每天坚持了，而是摇一天，休息两三天。这样，哪减得下啊！
我给外婆做教练
一天，外婆在小区里锻炼着，我心想：不如我帮外婆一把吧！于是，我赶快下楼。
我让外婆做许多我们跆拳道的热身动作；让外婆练体能；让外婆跑步，如果她太慢了，我就用树枝直扎她手！
后记
最终，外婆也减了好几斤了。我相信，外婆只要能继续坚持，她那苗条身材一定不是梦！
减肥记作文400字6
月亮有一种独特的美，它所发出的光芒是那么温和柔美。我坐在阳台上，望着那弯弯的小月亮，不禁闭上眼睛，在自己的梦幻王国中遨游……
月亮是一个刚出生的小娃娃，它在大地妈妈的怀抱中渐渐成长。于是，月亮变得又圆又大。它十分喜欢大地妈妈送给它的那面镜子，无时无刻不带着它。有一天，月亮宝宝刚吃完饭便抱着镜子去散步，一不小心摔了个底朝天。月亮宝宝揉了揉眼睛，刚一爬起便看到镜子碎了。它“哇——”地一声大哭了起来。大地妈妈第一时间赶到了月亮宝宝的身边。月亮一边拍打自己的肚子，一边抽泣着说道：“都是你害的！”肚子听了觉得很委屈，便替自己申诉道：“月亮宝宝，你可不能这样说，要不是你每次都把我塞得满满，我能变成这样吗?”月亮宝宝听后不好意思地低下了头。大地妈妈经过一个晚上的冥思苦想，终于想出了个好办法：对月亮宝宝实行“减肥计划”——每天绕着大地跑上五圈，坚持半个月。在大地妈妈的`督促下，月亮宝宝每天跑五圈，终于圆满的完成了“减肥计划”。
可是，减肥后的月亮宝宝又抵挡不住没事的诱惑，又开始大吃东西，体重慢慢增加。大地妈妈知道后，又开始实施她的计划，可减肥后，月亮宝宝还是一直吃。
就这样，它减了吃，吃了减，形成了今日的月圆月缺。这样的事，每月都在发生。
减肥记作文400字7
一天，妈妈看了模特节目，便勾起了一丝回忆，想当年的那身姿，再看看如今的水桶腰，马上就有了失望之情，但这种感情一闪而过，随之脸上露出了兴奋的'笑容。只见妈妈大声喊出：“我—要—减—肥。”这声音非常大，似乎楼房都抖了三抖。
第一招节食，只见原本餐桌上的鸡鸭鱼肉全都不见了，取而代之的是麦片，这次老妈算下了狠心。可我想念鸡鸭鱼肉便说了一句：“妈妈你都这么廋了，还要减。”没想到这句话一出立刻被爸爸妈妈的合体大技——唇枪舌尖挡了回来，没办法只好认命了。这样坚持了一段时间，老妈受不住了，结果便送进了医院，肥没减下来还受了皮肉之苦，我不禁为老妈叹息，这一次到医院呆了半个月才回到家。
旧办法不行于是新办法随之而来，这天老妈兴高采列地回来惊呼找到了好办法，出去一看，天哪！只见老妈头顶减肥茶，身披减肥茶，手上拿的也是减肥茶，顿时我傻眼了，身子一动也不动，如同被时间定格了，站着那里嘴巴张得大大的，似乎可以把人给吃了，眼珠也转业不转似乎要掉下来，给别人一看，整一个活死人。老妈连着喝了几天减肥茶，搞得是上吐下泻阿！肥一点也没减，倒还长了几斤，我又一次傻眼了，半天才吐出一点话来，天呐！这到底是减肥茶，还是增肥茶阿！
既然这招不行，我们便开始启动运动减肥方案，妈妈每天提水为车子洗，后来还增加了运动量，终于皇天不负有心人减肥成功。
后来老妈说：“还是运动减肥最科学。”
减肥记作文400字8
上课铃响了，老师微笑地对我们说：“请同学们把书包拿到课桌上。”同学们很费劲的从书洞里拿出书包，沉重的书包被大家放在了书桌上。
老师一声令下，原来安静的教室一下子热闹起来。只见有的同学直接把书本倒了出来；有的同学一本一本地往外拿；还有的同学把头伸进了书包去拿。我也开始行动起来，我先把书包打开，把书本很快的 拿出来。不一会，原先又沉又胖的书包转眼间变得空荡荡的。现在放眼望去，教室里同学们课桌上的书本堆积如山。
接着，老师又说：“请同学们把今天上课用的课本、文具装进书包最后放进书洞。”听了要求后，我们开始行动起来，桌面上的书本渐渐减少。到了最后，有的同学桌面上留下很多用不到的书；有的`同学桌面上留下很少的书；还有的同学桌面上很干净。
通过大家的努力，原先又沉又胖的书包终于变小了，能顺利地放进书洞了。书包减肥成功了！
通过这次活动，我明白了平时要养成整理书包的好习惯。也要感谢老师举办的这次有意义的活动。
减肥记作文400字9
从前，有一只青蛙，她叫肥肥，因为她很胖，而且她很有钱。
青蛙小姐最近老是愁眉苦脸的，要知道，青蛙小姐可是从来都不会伤心的啊，听说，最近蛙蛙村有百分之九十五的'人说青蛙小姐是“肥猪”，“猪头”，青蛙小姐很伤心，已经哭了好几次了。
伤心欲绝的她，不得不去问身材苗条的明星青蛙——帅帅。青蛙小姐一见到帅帅就着急的说：“帅帅，帅帅，快告诉我你减肥的秘诀吧，我快挺不住了！”“别着急，别着急，让我慢慢跟你讲。”帅帅心平气和地说。“你要每天做一百个青蛙跳，爬一座山，游十个来回泳，做三十个翻跟头，知道了吗？记住要每天都做！”青蛙小姐想了想说：“好的，保证完成任务！”
第二天，青蛙小姐准备了蛋糕，火腿肠，苹果，糖，饼干就准备上路了，可她又想：我是贵族小姐，怎么能让自己爬山呢？于是，他请了五只老鼠抬她上山，一匹马帮她拿食物。
到了山顶，青蛙小姐要做一百个青蛙跳了，太阳高挂在天空，青蛙小姐只做了一个就下山了。
“还要游十个来回泳呢！”青蛙小姐抱怨道。可他最后还是去了。到了小溪，青蛙小姐又开始想，我是贵族小姐，怎么能让自己游泳呢？于是，她买了一艘小船，请小狗当划船员，就这样，青蛙小姐坐了十个来回的船。
“还要翻三十个跟头呢，嗯，就坐三十次摩天轮吧，。”青蛙小姐想。在摩天轮上，她把所有的食物都吃完了。
就这样日复一日，年复一年，青蛙小姐不但没有变瘦，反而越来越胖了，可她一点儿也不知道。
减肥记作文400字10
一天清晨，我站在电子秤前，懊恼地望着电子秤上面所显示的数字，头脑立即发痛，上面清清楚楚地显示着：50。4千克。我心里叫喊着：上帝呀，劈下一道雷，打死我吧！于是，我大喊一声我曾说过n遍的话：“我要减肥”。
今天早上，妈妈递给我2元早餐钱，我的手本能地准备接过，可是想要减肥的欲望拼命压制着我，我摇摇手，表示不要，妈妈说早饭不吃要饿的，硬塞给我一元钱，我只好接受了。到了校门口，我没有买早饭，而是空着肚子“大义凛然”地走进了学校。
早读课过后，我的肚子开始唱起了“空城计”，我使劲捂住肚子，哎，只怪肚子不争气啊！我努力地挺过了两节课。
第三节课上课时，我的肚子又叫了起来，这声音越来越响，渐渐左右邻居都可以听得到。他们的耳朵竖了起来，不断地收取着各种声音的信息，突然，他们的`头一致地看向了我，然后，他们的动作仍然相同地转过了头，捂着嘴 “呵呵”地笑了。这时，老师似乎听到了一丝响动，他抬起了头，向四周望了望，看到没有什么动静，才低下了头。我看了看那几位邻桌，他们好像被老师的动作吓着了，正襟危坐，不禁心底发笑。
"一秒，两秒，三秒。"我在心中默默地祈祷着下课铃的来临，可是它仿佛和我作对似的姗姗来迟 ， 现在真正领会到度秒如年的煎熬了。终于放学了，我艰难地迈着步子，向老师家走去。一进门，一阵饺子香扑鼻而来，我想：香啊！一定很好吃。于是，我迫不及待地坐在桌子前，狼吞虎咽地吃了起来。
到了家，我站在电子称上，上面显示的数字比昨晚还要多个1，哎，又增加了1千克......
减肥记作文400字11
我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。
减肥第一季
锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。
减肥第二季
节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。
减肥第三季
微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的.运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的冠军。
通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。
减肥记作文400字12
我有一个十分好看的书包，它有四张“大大的嘴巴”，淡蓝色的“皮肤”我十分喜欢它。
就在前几个星期前它的肚子莫名其妙的'大了起来导致它的体重翻了又翻，从而使我在上学的路上跑的又累又慢，好似背了千斤重的石头一样，到了班上腿都软了。放学下楼时跟不上同学的节奏，跑步时一颠一颠的想快都难。等走到了校门口已是满头大汗，累的气喘吁吁。
几个星期后不知不觉的书包瘦了下来。有一次我拿作业时发现最大一层的书只有两本了，为此我既开心又奇怪，高兴的是我背书包可以轻松点了，奇怪的是书包怎么变轻了，这个问题让我百思不得其解，到了晚上睡觉的时候也翻来倒去久久不能入睡。到了第二天我才知道是上次我嫌书包太乱，整理时把一些不用的听写纸，十道题纸和副课书本一起放在了家里。因为有了这个举动我也养成了一个好的习惯——看课程表。每天上学前看看有什么副课再把那门副课放进书包里，等到回来了再把副课书放到书桌上的一角。
让我们一起为我们的书包“减肥”吧！
减肥记作文400字13
我胆怯地站在体重称上，看了看上面的数字，惊得我眼珠都要掉了下来了，我的体重居然达到75斤，赶得上了个小胖子了。
我双手高举，对手发誓：我要减肥，我要为苗条而疯狂！老爸听了我的话，给了我一个建议：跑步。对了，跑步。每天早晨，我设好闹钟，根据铃声起床。穿好运动装，系起鞋带，打开门。虽然天色昏暗，太阳还在赶来的路上，我却不管不顾，一鼓作气地跑起来。只是，只是，还没有五分钟，双脚打摆，上气不接下气，全身无力，好累啊！这压根不是我的菜算了吧。
妈妈提醒我：仰卧起坐挺好，适合女生，既不用外出，又可随时随地。我让老弟压着我的`双脚，双手抱头，起身，躺下，艰难做了一个又一个。只是，只是，才二十个而已，这腰就不听我使唤了，任我如何使劲，也动弹不得了。
老弟说陪我打篮球去。我说想想，这运动是属于男生的，我一个女孩子，在操场上乱蹦，像什么话。
弟弟看着我的模样，笑得合不拢嘴，还特地编了一句名言。“周滢减肥，越减越肥。”
唉，痛苦，我该怎么减呢？爸妈坐了下来，告诉我：一份耕耘一份收获，不管用什么方法，只要努力就有结果。于是，我似乎明白了点什么……
减肥记作文400字14
“哎……”这是谁在说话呢？噢，原来是一只小书包在说话。
它叹了一口气又说了下去：“哎，我们书包家族真可怜。你瞧瞧，垃圾桶里的那一只书包是怎么破的吗？那是因为它的小主人往里面放的东西太多太多了。那个小主人也真是，不管什么东西他都放进去，书呀，作业本子呀，铅笔盒，还有什么玩具绳子之类的东西，真是应有尽有。东西多，份量重，书包它承受不了，只有放开了一道口子。哗啦一下，东西都掉了出来。这个小主人不但不怪自己，反而埋怨书包不牢就随手把它扔到了垃圾桶里面去了。”“嗯，我的主人好，给我经常减肥，把一些不用的东西拿出放在家里，等到要用的时候再把它们放进去。我已经为主人服务了五年了，还是跟新买回来的一样！”“当然，你说的也对。只是我想学校里要是能够少发一点书，或者有一个专门放书的.地方，那么书包里面的东西不也就可以减少了吗？我们也就不用被主人撑破了呀！”“是呀！你看垃圾桶里不是还有一些旧了的书包，破了的书包。其实我也是一只旧书包，虽然还没有破，但是，要是主人给我放更多的东西，那么我也一定承受不起，也就会破了。这样，我就离地狱之门也就不远了。唉，我真想跟人们一样减一减肥。”“是呀，这是我们书包的共同的想法，”
“嘘，别出声，我的小主人要起床了。我又要工作了。朋友，再见！”屋子里又恢复了宁静。
减肥记作文400字15
我为什么这么胖？为什么这么胖？哎————胖的好象……弟弟经常用<<花儿为什么这样红>>的调子唱着这句词来讥讽我的胖。虽然我十分生气，可我又无可奈何，因为我确实很胖。1。4米，重可达90多斤！更欺负人的事就连我的名字也叫媛媛（圆圆）。你说气人不？有时，我托着下巴无奈的想：为什么胖的是我而不是别人呢？于是一次又一次的痛苦后，我决定实施减肥方案。目标是——————86斤。
计划开始执行了。每天早晨我都要舍去1个小时的睡眠时间用来做俯卧撑。1、2、3、4、5……14、15……不行了。真的不行了。我一下子瘫在地上，大口喘气。但是一想到我要瘦下来。便又振作了起来。16、17……啊！20！终于做到20个了。我长舒一口气。马上跑去测体重。啊，还是93斤！一点没变。于是我又想：这样不行。一定还要加俯卧撑的个数。于是每天30个俯卧撑开始了。接着35、40个。渐渐的我称我体重的称也开始往回转。我的体重下降了。信心却也增加了。在以后的减肥道路上，我更加努力了。
我每星期都有一定的零花钱。以往每当放学我就想买零食。可是如今我走进商店，抓紧钱的手捏出了汗。我到底该不该买呢？土豆、糖果、“媛媛。吃多零食回发胖的'喔！"妈妈的声音在我耳旁回响……我一天一天的忍住不吃。一天一天地加油减肥，我的体重终于达到目标了！
看看自己现在86斤的体重，真的觉的自己好有成就感。我现在才明白：坚持就是胜利这句话的含义。我坚信，有了这份坚持，我会更成功的！
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