游泳课作文400字（通用40篇）
在学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编整理的游泳课作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
游泳课作文400字 篇1
今天是游泳的第三节课。我已经学会了浮在水面上并且用脚拍打水面。再学几节课就要教双手换气了。
我在水里游了几个来回之后，教练突然对我说：“想不想去深水区？”我想：那可是1。8米的水深，连有些大人都没满这个高度，我怎么能行呢！所以，我犹豫不决，不停地望妈妈。
于是，我就跟着教练走到了危险的深水区。教练拿起一根长长的塑料杆子，也许是专门用在深水区的。
“如果你要掉下去的话，你就抓住这根东西！”教练说。可是我还是紧紧地抓住扶手，不敢一口气游过去。
终于，我鼓足勇气跳下了水，一口气游过去。我一边游，一边紧张得不得了。快支持不住了，我迷迷糊糊地看见了那根杆子，就赶紧抓住了，然后往上吸了口气，继续游。过了一会儿，就到了对面。
就这样，我练了几次，终于一口气游了过去。教练想了好玩的办法：我先游，她来追。因为没有杆子了，所以我格外紧张。我的脚像失去了控制一样，飞快地拍打。到了对岸，教练说她都快追不上我了！
这次的收获最大了！
游泳课作文400字 篇2
今天该我们班上游泳课了，真高兴啊！
进了更衣室，我班同学都开始换泳衣了。老师让我们速度快点儿，我一着急把泳裤穿反了，连续换了三次才穿正确。唉，真是失败！（看来做事情不能太急，否则常常会弄巧成拙！）
换好衣服之后，老师让我们做下水前的热身操。
做完热身操，我的身体感觉热乎乎的。老师让我们在岸边排队，然后一个一个把我们拉进游泳池。
在游泳池里，老师先让我们扶着栏杆在水里跳一百下。在水里跳的时候，我感觉到水的浮力很大，要使劲跳才能跳出水面。跳够一百下之后，才发现我的泳裤悄悄滑了下来，幸亏没人看到，否则就太难为情啦！
最后老师让我们玩了“抛球游戏”，游戏规则是：谁抢到了球就要马上把它抛出去，另一个同学接到球后再抛给其他同学。如果谁接到球不抛的话，大家就一起去抢球。
游戏开始啦，球始终在女生手里传来传去，我们男生都没有机会抢到球。当我好不容易接到球的时候，还没来得及抛出去，同学们都来给我抢球，他们很耍赖地把我按到了水里，还让我喝了五口水，真是可恶啊！幸亏我抓住了一位同学的游泳裤才让自己浮出了水面，（结果）我的球就被抢走了。当我们正玩得高兴时，下课铃突然响了，我们只好换衣服回教室。
今天的游泳课真有趣，同学们都玩得很开心。下一次再上游泳课时，我要争取第一时间内把球抢到手。
游泳课作文400字 篇3
哈哈！”你们知道夏天最快乐的事情是什么吗？嘿嘿顾名思义，当然是——游泳！在炎炎夏日下，泡在清凉的游泳池里游泳，是多么快乐的事情呀！而在今年暑期，我真正尝到了游泳的甜头。
刚到游泳池，我就已经全副武装，一见到水，我就纵身一跃，迫不急待地向教练炫耀我那早早就学会的“三脚猫”功夫。今天的水还真凉呀，像身临凉爽的冰雪王国里，水像一块嵌在泳池里的“海洋之星。”我却不能享受，早就和教练开始了训练。
教练一声令下，我就得出发了，“子涵，蛙泳饶游泳池来回游6圈！不要偷懒哦！”我就在教练一次次的命令下，我的蛙泳技术有所提高，把原来的坏毛病都给改了过来，脚一收，一翻一蹬，我便象是一只可爱的小青蛙“瓜瓜”地在水里自由自在的穿梭。
在学习自游泳时，教练对我说：“学习自游泳，手一定要伸直，再慢慢向下划动，做个S形，再括起来。”我学着她的样子，在水里扑腾，“哇！我惊讶地叫道：“自游泳好快呀，速度是蛙泳的好几倍！”经过一个暑期的训练，我的自游泳的速度已经有了很大的提高，而且泳姿十分标准，难怪人们都说自游泳是四种泳姿里的王！
渐渐地，我的体质也越来越好，个子也越长越高了，真是一举两得呀，今年暑假的游泳课，我深深地体会到了游泳的快乐！
游泳课作文400字 篇4
“下周二要游泳，请大家……”，一阵广播声犹如往平静的湖面掷了一块小石子，划破了中午原有的沉寂。原本无精打采做着枯燥无味作业的同学们的精神一下子提了起来，大家兴致勃勃地讨论着游泳的话题，好不热闹。
周二终于到了，我们来到上海游泳馆后，我们盼望的和蔼可亲的教练并未出现，正相反，出现的只是几个凶巴巴的教练。他对我们严厉地说： “我的脾气很不好，你们不要惹我生气。”我的第一反应就是疑惑，心想：这么凶的人怎么还配当教练？应该换一个教练！“
我们进入了游泳池，这个泳池很小，水确很深。同学们接二连三、陆陆续续地跳入水中，游开了。我前面的同学都跳入水里，轮到我了，面对泳池我并不胆怯。我轻盈一跳，如火箭般腾空而起，接着犹如飞机坠海一般一头扎如水中。随着一声剧烈的震动，我得游泳眼镜前一片蓝色，我——已经安全跳入池中。后来，教练要我们闷水，先闷10秒。然后教练说：“吸气下！”我们进入水中。由于两年前我早已学过游泳，所以这对我来说真是小菜一碟，易如反掌。后来，教练又让我们闷了30秒。30秒到了，同学们都被憋得奄奄一息，但我还是闷在水里，同学就连拖带拉地把我拉起来。
欢乐得时光总是过得如此之快，我们得游泳课要告一段落了。我们在车上眺望着游泳馆，直到它在我们的视野里消失……
今天上了一堂难忘的、令人回味的游泳课！
游泳课作文400字 篇5
刚下水，我浑身上下就起了一阵鸡皮疙瘩。“太......太冷了！”我抖着身子，有气无力的对旁边的同学嘀咕。“是......是啊，这水真是冷死我了。”同学的牙齿也抖个不停，说话也结巴了。
“在那里发什么呆？还不给我憋气下水游！”教练冲我们大叫。我只好忍着冷，带着快变成冰的身体，憋着气下水。教练真是越来越凶了，难道他就不冷吗？我心里暗自骂着教练，真希望能让我马上离开这里。
对了，逃课！我可以向教练申请上厕所，然后借着厕所那道墙，挡住我的身体，等到训练完了再出来。我精心策划好“逃课计划”，壮胆游到教练旁边，向他申请上厕所。他看也没有看我，就说：“去吧。”
我心里乐开了花，马上游到“岸”上，逃到厕所，找了个干净的马桶，坐在上面，假装在那儿解急。我刚开始以为这节课就我一个在厕所里逃课，没想到竟然我进去没多久，又来了一个逃课的。因为我关着门，他没看见我。我本以为他是真来上厕所的，但却听见他自言自语——“水里冷死了，还是这里暖和。”看来，逃课的不止我一个。
不知过了多久，我听到教练喊“下节课的请上来”后，我才从厕所里跑出来。一看见教练，我心里就直发慌，真怕他看穿我“完美”的逃课计划。我本以为会遭到教练的质问，没想到，那些教练根本就没怀疑我。
我一出校门，忍不住大吼一声：“我自横刀向天笑，教练呆得不得了！”哈哈——
游泳课作文400字 篇6
寒假过了，我也即将升上四年级下学期，四年级下学期的体育里多了新课程就是游泳课，从以前到现在我都没有上过游泳课，所以我是既紧张又兴奋的心情迎接只有四个礼拜的游泳课。
游泳课的那一天，因为要帮我们上课的老师记错日期，所以是代课老师来教我们上课，那时我还不愿意下水呢，但因为同学的鼓励，使我开始慢慢的接触水，代课老师先教我们憋气，老师一个一个教我们这一组的同学，轮到我了，我还是有一点害怕，但是我还是要学，于是我听老师的指示先吸了一口气，再把头埋在水里。代课老师说我在多练习在水里憋气十秒钟，今天的进度就完成了，在下课前几分钟会开放大家玩水上溜滑梯，第一天上课的时候我都不敢玩。
第二次上课，教我们的老师来了她跟我们说明为什么她上一次上课没来，听完老师的原因让我很想要哈哈大笑，可是又怕得罪老师，所以我只能憋在心里笑，第二次上课时，一下子就要用浮板了，那次上课我可是被老师骂的好惨，所以我只好留下来加强练习；倒数第二次上课时，我还是一样的问题，所以老师可决定我最后一次上课时就考用浮板游五十公尺，这可让我心里有种不安感了，考试时我可是游了很久才用浮板游五十公尺，老师给我了三级，好烂喔，妹妹只会憋气别组的老师也给她三级，超不公平的!
当要走的时候我带着不舍的心情离开，虽然在这四个星期四当中我有很多的不愉快，但必竟这也是我第一次学游泳，真希望下次来竹北体育馆时，能看到之前教我游泳的老师们。
游泳课作文400字 篇7
在一个炎夏的上午，太阳火辣辣地炙烤着大地，树梢偶尔发出“沙沙”的响声。我怀着忐忑不安的心情来到了“长兴游泳健身中心”，开启了游泳第一课。
伸伸手，弯弯腰，踢踢腿，扭扭脖子，蹲起二十个，准备完毕。
游泳第一课练习的当然是“憋气”喽！我使劲捏住鼻子，沉到水底下。大约过了十五秒，我浮出水面，深深吸几口新鲜空气，好舒服。教练又提出新要求：不捏住鼻子潜水。我试了一下，结果吸了一鼻子的水，鼻子酸酸的，超难受。我有些灰心，学“憋气”似乎好难。这时，教练对我们说：“潜水时不吸气，鼻子憋住。”这招果然管用，我轻松学会憋气了，虽然能坚持的时间有限，但可以慢慢练习嘛！不禁喜上眉梢。
可是小明好像怎么也学不会。他刚潜下水去，还不到十秒钟，就得浮出水面换气。他试了各种方法好像都不会。我对他说：“不要灰心，只要努力练习，一定能学会的。”他听了我的话，继续练习，练了一次又一次，终于学会了，我看到他脸上乐开了花。
小强很调皮，他趁我们刚浮出水面的时候，使劲泼水，弄得我们满脸都是水，甚至睁不开眼睛。小强自己却乐得哈哈大笑……
慢慢地，火辣辣的太阳消失了，风儿吹动树梢发出的“沙沙”声消失了，游泳池中飞溅起的水花消失了，我的眼前只剩下同伴们一张张灿烂的笑脸。
游泳课作文400字 篇8
我们盼星星，盼月亮，今天终于盼到了第一次上游泳课。
下午一到了学校，我就去女厕所把游泳衣换到了运动服里面，然后，就迫不及待地去排队。
一到游泳池，全体二年级同学就换好衣服纷纷往下跳。我脱下运动服，就向小池跑去(因为老师不让去大池)。一看，小池人密密麻麻，像煮饺子似的，真好玩!不管他了，还是跳下去再说!
过了一会儿，黄老师说：“不会游泳的在小池玩，会游泳的站到这里来，跟我一起到大池去。”我一听，立刻过去排队。我跳了大池，游了一会儿，发现大池的人越来越多了，我想：大池的人那么多，小池人一定少些了吧!于是，我跳起来一看，哇!小池人还那么多呀!我还是在大池游算了。
我开始游了，咦？是谁拉我脚？我回头一看，是许征，我不管，甩掉他游走了。过了一会儿，他又拉我脚，我还是不理他，游走了。没想到，他追上来，还是拉我脚，这回，我生气了，大声警告他不许再这样。可他……居然双手抱住我的脚!气死我了!我踢他一脚，他这才不打扰我了。
接着，我与高幔锶玩打水仗，和邬乐睛潜水……真好玩!我真盼望下次的游泳课快点儿来!
游泳课作文400字 篇9
这个学期的游泳课又开始了，我兴高采烈地想：我要像一条欢快的鱼儿一样在水里钻上钻下，享受着春风，享受着阳光，无忧无虑地度过星期四的下午……
进到游泳池，做完热身运动，教练问：“那些同学可以浮，可以换气的？举手！”我胸有成竹地举起了手，便跟着教练走了。走到一半，两个教练用粤语唔哩哇啦地说了一阵，领队的教练便说：“我们先去浅水池热热身！”便踏着方步走了。到了浅水池，教练让我们围着场地游几圈，对于我来说就是些雕虫小技，马上就游完了。
到了深水区，我也并不害怕，虽说我这速度赶得上我们班某某同学写作业的速度，但也不至于被淹死……下水了，我游了起来，与我一同出发的叶步炜脚上像绑了螺旋桨，“嗖”一下就到终点了，不知道是我慢还是他快，总之我旁边只剩渐渐扩大的水圈了。我慢慢地游着，那些比我晚出发的同学都超过我了。我抬头换气，看看前方，还差15米多就到终点了，我又抬头，只剩10米了！终点离我越来越近了：6米、5米、4米、3米……啊！到了！我气喘吁吁地上了岸，望望泳池，不长啊，为什么我感觉像是从北冰洋游到了南太平洋……我就这样心惊胆战地游完了一圈又一圈。下课了，我感到手指发麻发痛。啊！我的手指脱皮了！
苍天啊！大地啊！以后我再也不去深水区了！可是教练已经点好去深水区有几个人了……现在终于明白了为什么我妈最讨厌带我去游泳了，因为——游泳是个“体力活”！
游泳课作文400字 篇10
在我的成长记忆中，有过许许多多的第一次，其中最令我难忘的是我第一次上游泳课，我很想学游泳。
我盼望已久的游泳课开课了，上午八点我用手提袋装了有泳镜，泳衣泳帽浮板背漂浴巾就和妈妈来到了游泳馆，我换好了衣服，就拿上浮板，背上被飘带好泳镜下了水
我下水的地方是浅水区，所以这里的水才到我的脖子处，我往四周一看哇，好热闹呀，水池里有学游泳的，有会游泳的，还有在水里玩耍的，我便更想学游泳了
这节课教练教的我们蛙泳教练先教我憋气，他说今天你就学习憋气，学会就可以学游泳的动作了，先把泳镜带好，带好了在深圳吸一口气，然后潜入水中，记住在水中不能呼吸，不然你的鼻子会进水酸酸的，很难受，如果憋不住了，就把头从水中抬起来，把嘴里的气吐出去，再吸一口气，再潜入水中来试一试，说完教练去教别的学生了，我按照教练教练说的先把泳镜带好，再呼吸了一口气，然后潜入水底哇，戴着泳镜在水底看的好清楚呀，真好玩，过了一会儿，我憋不住了，于是把头抬了起来，把嘴里的气吐了，出去吸了口气，又潜入了水底，就这样，不一会儿我就可以在水下憋半分钟了，这时教练来了，于是我便向他做了一遍，很好，接着再练练，教练说我变又练了起来，不知不觉两个小时到了，我向教练到了，别换好衣服回家了
那次上游泳课收获很大，我不仅学会了憋气，还明白一个道理，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈的努力，才能取得成功
游泳课作文400字 篇11
九十七年九月十二日星期五，今天校长为了要让我们有更丰富的学习课程，所以他决定要让我们去上游泳课。
今天早上大家一大早就来学校，因为今天我们要去上游泳课。打钟了，大家拿着扫具像辛勤的蚂蚁跑到了扫地区，并且以最快的速度把扫地区打扫的干干净净。
打扫完，大家象是乖巧的绵羊走到集合场集合。升旗完，大家又像一只只活泼的小狗跑回教室换好泳裤、泳衣 。一到车上大家像一只只的黄金猎犬一直叫，过了一会儿终于到了自然风。
一下车，大家马上跑到更衣室脱掉衣服露出两利荷包蛋，跑出来找教练。等所有六年级、五年级的同学都排好队以后，教练开始说话了：「今天六年级先上课，五年级先玩水。」所有六年级的大哥哥、大姐姐们听到教练这句话，个个都哀声叹气的，但是我们五年级的同学光是听到教练这句话就高兴得不得了。
开始玩水了，大家像修练成形鲤鱼精开开心心的在玩水，不久时间到了，我们五年级的开始要上课了……
上完课，大家都换好衣服准备回家了……
游泳课作文400字 篇12
最近，妈妈给我报了一个游泳班。
开课那一天，我兴高采烈的来到了游泳馆。透过玻璃墙，我看见好多人都在享受着这项运动，他们有的正在清澈见底的泳池中奋力的向前游着、有的正带着她们的宝宝在浅水区游玩，还有一部分人正在泳池边做着运动前的热身。
我正看的起劲，教练就过来了，和教练来到了泳池边。教练就和我说了一下一定要做运动前的热身，如果不做的话，在水里就很容易抽筋，非常危险！做了五分钟的热身，我就迫不及待的下到了水里，哈哈，大家一定会觉得这样很危险吧！告诉你们吧，其实我今年身高已经一米四了，而且我所在的区域又是浅水区，我还带了泳圈，所以我是有备而来呀。可是教练可不会这样放过我，马上就要教我学闷水。简单的和我说了一下闷水的要领，首先用嘴猛吸一口气，再后背先下水，头部再下水，脚必须要浮起来，在水下闷得时间越长越好。教练带着我练习过一会后，教练就要求我自己练习了。
在教练的监督下，我又练习了一段时间就到了下课时间，我想我终于解放了，可是教练还要求我回家要练习憋气，哎！回家也不得休息呀！学游泳可真不容易呀，可是，想一想自己学会游泳后就可以像小鱼一样在水里畅游了，学游泳这点苦就不值一提了！
游泳课作文400字 篇13
“太好了，太好了！今天有游泳课，男女生又要大战一场了。”我兴奋地给同桌唠叨着。
终于盼到了游泳课的时间了。来到泳池之后，我和好朋友快速换好泳装，迫不及待地下了水，霎时间，男女生之间的泼水大战便拉开了序幕。这时，体育老师快步走过来，毫不留情地往男生脸上泼了好多水，一场混战才结束了。好吧！短暂的战斗结束，打了一个平局。
这时，我的好朋友一个个过来让我教她们游泳。我像老师般严肃地说道：“要想学游泳，先得学会憋气。”说完，便有模有样地演示了一遍，憋了两秒钟。“你们试试！”可她们一个个瞪大双眼，面露难色，没一个人敢下水尝试。“哎！你们能不能别那么胆小呀！憋一下又能咋了，有那么难吗？”她们听了我的话，终于鼓起勇气，把头埋进了水里。我最好的朋友来让我帮她数着能憋几秒，“1、2、3、4……35、36，哇塞！比我还棒哦！你太厉害了。”听了我的夸赞，她咯咯笑了起来。我可就不服气了，又让她给我数着，看我最长能憋多长时间，结果，我憋了20多秒。( )
憋气练的差不多了，我又教她们怎么游，我一本正经地讲解道：“要想游，先练好在水面上浮再说吧！”我舒展开手脚，给她们做了个示范，没想到，下课时间到了，要上岸了。我不无遗憾地说：“下一节游泳课我再教吧！”就这样，我们度过了一个快乐的下午。
游泳课作文400字 篇14
在暑假妈妈闲我没事干就给我报了一个游泳班，叫我好好游以后初中要考试的。
7月1日晚上7点25分，姑姑带我来到了祥云游泳馆，我和俩个孩子分到了袁老师的班里，他是一位年轻的男老师、高高的个子魁梧的身材，说起话来声音洪亮，而且总是笑眯眯的，让我们感觉很亲切。七点半到了，我们穿上泳衣带上泳镜，在袁老师的带领下我们来到了祥云游泳馆。水池都是由瓷砖砌成的，池中的水非常的清澈，这时，袁老师给我们讲了一条最重要的纪律：注意安全，因为池中的水深浅不一，最深的地方能达到1.5米。袁老师，说，在没有他的指令下禁止私自活动，特别是不能私自下水。袁老师又给我们详细的介绍了一下其他的注意事项之后，我们就开始了热身运动，接下来一项就是下水了，我们排成一队，一次下一个，到了水池里。袁老师便开始教我们憋气，一开始难免有些紧张。袁老师走过来，对我说不要紧张要放松。听了袁老师的一席话，我紧张的心情舒缓了一点。不一会儿，1个半小时过了游泳课结束了，大家陆陆续续的走进淋浴间，开始淋浴。洗好了便把我们带出了游泳馆，并把我们的第一堂课的情况向家长汇报了一下。
姑姑对我说教练叫你别紧张，放松才能学好游泳。就这样我的第一节游泳课结束了。
游泳课作文400字 篇15
体育项目有很多：游泳，打球，踢球……我要介绍游泳。
我们班上了两节别开生面的游泳课。上第一节课开始，看见水池，我的心里就毛毛的，似乎有只小虫子在我身上爬——生怕自己被淹水死。在教练的鼓励下，同学们的带领下，我也跳了下去： “呼，水没想像得那么深，也没那么可怕。”我虚惊一场。
开始学习了。老师教我们吹泡泡，我试着下去了，紧张的我，竟然忘了戴泳镜，结果搞了个鬼样。不知不觉，一个多小时过去了，游泳课要结束了，我觉得自己已经筋疲力尽，力不从心，好像连上车的力气也没有了。回到学校后，林老师告诉我们：要多喝水、按时吃下午茶，及时给自己的身体补充能量，否则很容易生病。我赶紧按老师教的去做，感觉自己又变得生龙活虎了。
第二次，我们不像上次那样高兴了，声音也变小了。去到哪儿，我们要学蛙泳，教练说：“记住这4点：一收，二翻，三蹬夹，四滑行。”“记住以下4点，就可以学会”我们练了一次又一次，腿都快散架了，过了一会儿才下课我们松了一口气，踏上了回校之路
这两节课让我受益无穷，我要学会游泳，让我变得更加坚强，更加勇敢。
游泳课作文400字 篇16
体育项目有很多：游泳，打球，踢球……我要介绍游泳。
我们班上了两节别开生面的游泳课。上第一节课开始，看见水池，我的心里就毛毛的，似乎有只小虫子在我身上爬——生怕自己被淹水死。在教练的鼓励下，同学们的带领下，我也跳了下去： “呼，水没想像得那么深，也没那么可怕。”我虚惊一场。
开始学习了。老师教我们吹泡泡，我试着下去了，紧张的我，竟然忘了戴泳镜，结果搞了个鬼样。不知不觉，一个多小时过去了，游泳课要结束了，我觉得自己已经筋疲力尽，力不从心，好像连上车的力气也没有了。回到学校后，林老师告诉我们：要多喝水、按时吃下午茶，及时给自己的身体补充能量，否则很容易生病。我赶紧按老师教的去做，感觉自己又变得生龙活虎了。
第二次，我们不像上次那样高兴了，声音也变小了。去到哪儿，我们要学蛙泳，教练说：“记住这4点：一收，二翻，三蹬夹，四滑行。”“记住以下4点，就可以学会”我们练了一次又一次，腿都快散架了，过了一会儿才下课我们松了一口气，踏上了回校之路
这两节课让我受益无穷，我要学会游泳，让我变得更加坚强，更加勇敢。
游泳课作文400字 篇17
“叮铃铃！叮铃铃”下课铃响了，“可以游泳喽！”同学们兴奋起来。急性子的恨不得变成一颗炮弹“射”向操场；慢性子的忙着整理好书包，提着游泳包往楼下跑。我不管三七二十一，一把从桌肚里抽出泳包，把桌椅弄得“喀唧喀唧”的响，好像在说：“小主人，你慢点，其实我也想游泳呢！”
到了楼下，教练不时吹着整齐的口哨，指导着我们做热身运动，“嘘嘘”的哨声响彻操场上空。
到了游泳馆，我们直奔更衣室，以最快的速度换好衣服跑进游泳池。只听“扑通！”一声，那声音惊天动地，像颗手榴弹掷入水中爆炸一般。我走上前去一看，原来是腾飞跳水时把水花打得老高，自然声音也大。张志伟说：“好一个跳水姿势！让我来给你们示范一下，”他一跳，来了个转体360度，没想到变成了“狗吃水”让大家笑得弯下了腰。最后大家都下水了，“稀里哗啦”“吧唧吧唧”的声音瞬间变成了一首乐曲。两节课的时间一眨眼就没了，大家都冲着热水澡高高兴兴地回教室去了。
游泳课真快乐！
游泳课作文400字 篇18
哈哈！放暑假了！我终于可以痛痛快快地在游泳池泡个两三天了。早上起来，我收拾好泳衣、泳镜、泳帽来到舅娘家。表弟也准备好了。我们来到泳池，小伙伴们早就在泳池恭候我和表弟了。“我已全副武装！”我说着跳进泳池。表弟也下来了。“啊！教练来了！”不知道是谁喊的，吓得我们手忙脚乱，不知所措。我长叹道：“我们现在是泥菩萨过河??自身难保了！”惨了，教练来了。
“又偷懒了！你们是来学游泳的！不是来泡水的！上下换气一百个！”教练气势汹汹地说。我们都被吓着了，怎么办？任命呗！一个，二个···经过多少次嘴里含水，鼻里呛水，终于，我练会了憋气神功！小伙伴们也不甘示弱。慢慢地我们开始由“憋气”变为“浮”，教练抓着我的手，我浮在水面，慢慢地后退，教练一松手，啊！我的辛劳全部都前功尽弃了！看着一个个小伙伴们都学会了，我却什么也没学会，我心里暗暗地想：为什么别人都能学会，我不能？我也要加油！
我从水中跳起来，趴向水中。失败！再来！失败···成功！我可以浮了！我真高兴，我为自己而自豪！
游泳课作文400字 篇19
星期四下午第二节，我们班去上游泳课，我高兴极了！
来到游泳馆，发现有很多人正在比赛。正好，我们可以看会儿比赛。
比赛结束后，我们开始游泳，我先拿着浮板在水里游泳，像只美丽的小鸟在天空自由自在的飞翔。接着，我开始在水中和同学们一起拉着手转圈，像个呼啦圈儿一样转个不停。而男生却不这样玩。
男生们很是胆大，居然让老师陪他们玩，体育老师也十分爽快，先把他们一个个抱起来，然后猛地一下把他们扔进水里，溅起了无数美丽水花，再伴着他们的惊叫声，真是有趣极了！
玩了一会儿后，我和同学们一起比赛游泳，看谁有的快。我努力游啊游，虽然我使出了浑身的力气，但是还落在最后面，吓得我赶紧飞快地向前游，费了九牛二虎之力才赶上了他们，取得了最终的胜利。
之后男生女生又玩起了打水仗，男生先用水泼我们，我们女生拿着浮板回泼他们，害得他们在水里呛了几下呢！
这次游泳课，我游得真是太高兴了，下次再来时，一定要多玩一会儿。
游泳课作文400字 篇20
记得刚刚报名来到船房小学时，没过多久老师就通知要去学游泳。我高兴极了，因为那是我第一次学游泳。但是我也有一点失落，为什么呢！因为游泳要从高年级到底年级。那时，我们才一年级。
眨眼工夫，就轮到我们一年级的去游了。同学们笑得嘴都合不扰了。到了游泳馆教练先教我们做热身运动，然后教我们泳姿，最后我们才能下水。我们小心翼翼的双手扶着岸边慢慢的游过去。而旁边的那些大哥哥大姐姐呢，他们有的可以游到第二道游，有的可以单圈游，还有的可以不套游泳圈游。这让我们羡慕不已。于是心里暗暗憧憬着，要是有一天也能像他们一样就好了。我们站在岸上排队时，虽然很冷，但是心里虽感受到了无比开心和幸福。
就这样，一夏又一夏的过去了。时间久了，我们越来越熟悉我们须要做些什么运动和如何运用标准泳姿。
转眼我四年级了，如今游到第5节课。我已经可以单圈游了。不单我一个人，班里的许多同学也可以，到了最后一节课时，我以不带游泳圈游泳了。
我学会了游泳了，我真高兴。回到家，我把这件事情告诉了爸爸妈妈和弟弟。爸爸妈妈买了一双鞋子奖励我。这天夜里我激动得难以入眠。游泳让我强身健体，让我学会勇往直前，锲而不舍；让我快乐。
游泳课作文400字 篇21
放假第二周，我就开始学游泳。我已经上了5次课，特别有趣。
今天我和平时一样穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽出发了。过了一会儿我来到了学游泳的地方——马斯达海天游泳馆，我做完热身运动后，开始了一个小时的趣味游泳课，我拿上浮板一头扎入水中，我一下子感觉水好凉，不由自主的抖了几下，教练对我说：“你先游。”我这才回过神来，像一枚炮弹一样游了出去。
我在水下一边吐泡泡，一边想，要是我是一个游泳高手就好了，边想着，我边抬起头呼吸了一口，然后继续吐泡泡，游泳，呼吸，吐泡泡……就这样我来回游了好几遍，感觉好开心。
后半节课，我把浮板放到一边，开始快速自由泳。我轻快的游着，感觉自己就像一条自由自在的小鱼儿。我取下泳镜，发现泳镜里有水，我把泳镜里的水甩干，顺便看了看时钟，啊？快下课了？不！我要珍惜时间，多游几趟！这么想着，我抓紧时间努力的游了好几圈，感觉不停划水的手都有点麻木了。在努力练习的同时，我又吐了好几回泡泡，最后在铃响后依依不舍的换上衣服回家了。在回家的路上，我和妈妈开心的分享着今天游泳的收获！
这就是我寒假上的一次趣味游泳课，也是寒假里我get到的新技能。
游泳课作文400字 篇22
听说，马上要上游泳课了，我开心极了！早早地就把游泳的用品准备好了，就期待着游泳课快点到来。
终于，盼望了好久的游泳课开始了。我们排着长长的队伍，拎着自己的游泳用品，向游泳馆出发。大家欢声笑语，热闹非凡。
到了游泳馆，大家手忙脚乱地换好衣服，然后，在教练的指导下做着下水前的准备活动。
开始下水了，我们会游泳的同学立刻冲到大池里欢快地游了起来。而不会游的同学在教练的指导下，认真地学着游泳。他们有的在练习闷气，有的在使劲地拍着水，有的在原地转圈圈，哈哈，真好玩。
过了一会儿，大池里的游泳健将开始进行游泳比赛了。他们你追我赶，不相上下。有的是蛙泳，有的是自由泳，有的是仰泳，有的是蝶泳，竟然还有狗爬式。他们就像一条条可爱的小鱼儿，在水里自由自在地玩耍。
我在碧蓝碧蓝的泳池里，一会儿游到西，一会儿又从东边冒出头来，真是舒服极了！
时间过得真快，我还没有游够，教练的一声哨响，就结束了我们今天的游泳课。我们陆陆续续地上了岸，我心想：“要是能一整天都在游泳池里游泳，那该多开心呀！”
游泳课作文400字 篇23
一提到上课，有些小朋友就有一点儿不高兴了。不过，我这次讲的课，你一定非常喜欢。那就是快乐的游泳课！
上几周，我们换好泳衣，做完准备活动，分成会游泳的和不会游泳的两队，开始游泳啦！我带上臂圈和游泳镜，小心翼翼地跳入水中，心里还有一点儿害怕，刚碰到水，我就拼命地蹬腿、拍水、吐气，像一只自由自在的小青蛙在水里畅游。我享受着与水亲密接触的感觉。游到一半儿，突然，一股清凉的水朝我涌来，弄得我满身都是，只好停了下来，我抬头一看，原来是岸边的教练用长水管向我扑水，至于原因嘛，可能是教练觉得我游得太慢，会影响后面的小朋友吧！于是，我不甘落后，伸直了胳膊，用脚用力一蹬，使劲“飞”了出去，再把头闷进水里憋气，把两条腿绷直，拍打水面，溅起一条条水花。不一会儿，我就游了几个来回了。
上完游泳课，我突然觉得自己不再害怕游泳，像变了一个人似的。这次游泳课不仅让我胆子变大了，还让我和好朋友——水，有了更深的感情。上游泳课真快乐呀！
游泳课作文400字 篇24
终于轮到我们三（3）班上游泳课了。大家可都是期盼已久了呢。
我们排着整齐的队伍，一路上笑声不断地来到游泳馆。更衣室里，我们像一群小麻雀叽叽喳喳，热闹非凡。我抓紧时间，换好泳装，套上臂圈，在教练的带领下来到泳池边，望着宽阔的泳道，我真是又紧张，又兴奋，又激动。
我们排着整齐的队伍，一路上笑声不断地来到游泳馆。更衣室里，我们像一群小麻雀叽叽喳喳，热闹非凡。我抓紧时间，换好泳装，套上臂圈，在教练的带领下来到泳池边，望着宽阔的泳道，我真是又紧张，又兴奋，又激动。
随着教练的哨声，我们以各不相同的姿势鱼贯而入地跃入池中，像一只只小海豚，各显神通。这时，我突然发现一位不会游泳的小朋友混了进来，他刚一下水，像一只无头苍蝇一样在水里乱扑腾，吓得手忙脚乱，不停地在水里打转转，就是怎么也不往前，可笑死我了！
又轮到我跳水了，可是由于太激动，我像穿了溜冰鞋“噌”地一下滑了下去，但我可是游泳健将呢！我一会儿游蛙泳，一会儿游自由泳，一会儿游仰泳，像一个快乐的水中小精灵，在水中自由自在地玩着水，可开心了！
真是可惜，真希望游泳课不是两周，而是整整一个学期，游泳课，我们下学期再会！
游泳课作文400字 篇25
本学期刚开学，老师就告诉我们了一个坏消息，第13周要学游泳。
我一听到这个消息，犹如晴天霹雳。万一班上只有我不会游，那可多丢脸啊！而且我又怕水，万一我被淹了、呛了，那多可拍啊！
就这样，我带着忐忑不安的心情走进了游泳课的课堂。“排成一队。”老师说：“会的人到前面来，不会的原地不动。”接着，我左看右看。呀！好多人不会呀，这下我才稍稍放宽心情。
下水了，我才跳进水里，就觉得冷飕飕的，幸好做了热身运动，要不然，我就要变成冰块了！
做完运动后，老师说：“潜水三次。”我想：潜……潜水三次！我没听错吧？接着，我左看看右瞧瞧，只见，大家的头都闷下去了。我也无路可退，只好选潜水这条路了。我深深地叹了一口气，心里默数“一、二、三”后，把眼睛闭上，屛住呼吸，头猛地扎进水中。啊！真是不可思议，我第一次潜水竟然成功了，没有被呛到呢！一会儿，我做完了三次潜水，心中又开心又害怕，不知道下堂课干什么？
游泳课虽然可怕，但也有一种说不出来的有趣！
游泳课作文400字 篇26
今天的游泳课时间跟以前不一样，是先听课再游泳的；今天的游泳课内容跟以前不一样，以前游泳都是做完热身运动就马上下水的，可这次我们做完了热身运动还要在池边做蛙泳脚的动作，收！翻！蹬！随着节奏我们越做越好，老师这才点头，下水！我开心了，同学们也开心了。像下汤圆一样的，我们“扑通扑通”地跳下去。今天的水特别冷，我在水里直发抖，但是过了一会我就很适应水温了。老师让我们在水里排好队，我的前面是何林芸，我排在第四个，这时听到老师的讲话，大家挺了挺身子，开始了游泳训练。
我们起先把手放在前面不动，把头抬起来呼吸，只用蛙泳的脚，啊！谁踢我呀，原来我被前面给堵住了，是前面的楼洋游的太慢了，她后面的何林芸也被堵住了，不停地踢腿，结果她踢到我的头，啊，真的好痛！我个子矮又不能踮到游泳池底，就只能堵在这儿不动了。
老师叫我们把手放在背后游，因为我很胖，肚子就挺在了前面，非常难受！怎么能叫胖的人这样游泳呢？把我给累死了。
游泳好玩，也可以很好地锻炼身体，所以我还会坚持游泳的！
游泳课作文400字 篇27
今天，我们兴致勃勃地来到娃哈哈小学学习游泳。我们来到小操场，放好鞋，立刻跑进游泳馆的更衣室。只见更衣室内仿佛披上了一片轻纱，白茫茫的一片，热气腾腾。我的眼镜也穿上了“白内衣”。我随意找了一个柜子，迅速换好衣服，冲到消毒池前，“扑通”一声跳进去，再“啪嗒”地跳上岸，匆匆忙忙地跑到泳池前的空地上，刚才一片喧哗的游泳馆瞬间寂静一片。同学们快速排好队伍，“一、二、三、四、五……” 地做起了热身操。
只听“请大家跟着各自的教练下游泳池”，刚刚方格状的阵形“呼”地立刻就变成了一列列弯弯曲曲的队伍。
我们陆续下了水，开始了比赛。“嘘——”同学们快速地游向对岸，泳池里溅起了层层水花。大家如八仙过海，各显神通：有的用力蹬腿，一个劲儿地往前冲，有的用脚不停地拍，发出“啪啪”的响声，手不停地上下划水。轮到我了，我和伙伴击掌，手迅速地划动，脚不停地蹬。快要和后面的杨帆击掌了，我腿猛地一蹬，像一只离弦的箭身过了同伴身旁，再拍了一下杨帆，他也迅速地游起来。
不一会儿，时钟就无情地指向了下课时间。这场精彩的游泳比赛，让我流连忘返。
游泳课作文400字 篇28
今天早上我们游了100个一百米蝶泳，原因是：有人迟到了！这是我们队第三次被罚，大家都非常失落。
不要有人迟到啊！大家心里默默地念道，时间过得飞快，一眨眼，到点了。我的心凉了半截，大家都沉默了，还有一个人没来。我来啦！迟到大王说道，我没迟到吧？他急迫地问。我冷冷地说：迟到了一分钟。王教练那标志性的动作撸了撸袖子，表现出一副很无奈的样子。快下水，今天惩罚你们游一万米蝶泳！一万米蝶泳啊！这可不是一个小数目，扑通，扑通我们不约而同地跳下了水。迟到大王嘴上不停地说：对不起，对不起。王教练的嘴角微微地上抬了一下。10个，15个我们累得汗如雨下，疲惫不堪。但当我想起那些国家队的运动员，不都是这样游出来的吗？我便咬紧牙关拼命地往前冲，最后我们终于像刘伯承那样坚持下来了。下课之前我们还测试了一个25米蝶泳，我还破了自己的最好成绩，那感觉简直高兴地在水里都跳起了很高。
一万米蝶泳对我来说是一个遥不可及的数目，可我竟游了下来！通过这节课我收获很大，当你遇到一件你无法改变的事情时，与其消极失落地去对抗，不如及时调整心态，以积极端正的态度去面对，这样你就会有所收获！
游泳课作文400字 篇29
我坐在车上，虽开了暖气，可我还是不停地打颤。
我正要前往学习游泳的泳池，那里的教练穷凶极恶，上次训练我差点溺水。那里的水冰得直插骨髓，而且高度及嘴。那里的“观众”还抽烟，搞得我甚至不想换气。因为这些原因，所以我现在感觉正奔赴“刑场”。
想着这些，泳池里的寒气仿佛扑面而来，我又发了个抖。
为什么我一定要去学游泳？会蛙泳不就好了嘛，还学什么自由泳！说实话，我真的、实在不想去游泳，因为那实在太恐怖了。不仅各种条件差，连同学都开那些危险、对我来说致命的玩笑。
我猜，今天教练一定又会一把把我丢下水去，头没下水还会使劲按我的头。那些同学又会恶趣味地拽住我的腿，非得等我一阵扑腾，以为自己快要溺死了才撒手。
我开始感觉紧张，甚至害怕了。人一紧张，就想翻些什么......我翻了翻包——矿泉水！矿泉水？！
我一阵绝望，又开始幻想游泳课的种种。想起我哥也会跟我一道“受刑”，心中一阵欣慰，因为就算我被“处以极刑”，他也一定会害怕，从而出现失误。
正在我一阵胡思乱想的时候，车“嘎”一声停了。我忐忑不安地走向“刑场”......
游泳课作文400字 篇30
星期一上午，我们期盼已久的游泳课终于开课了，我心里既紧张又兴奋。
在姜老师的带领下，我们携带着游泳的所有装备，兴高采烈地来到了新天地游泳馆。
换好泳衣，来到游泳池旁，教练就带着我们做起了热身运动。之后，我们兵分两路：会游的在大池子里面自己练习；不会游的在小池里面跟教练学习。
首先我们会游的一组在大池岸边做打水练习。溅起的.水花一次又一次的落到了我的身上，不出几分钟，我就变成了“落汤鸡”。
接着，教练让我们到水里自己游。顿时，泳池里水花四溅，同学们泳姿各异，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，应有尽有。
在水里的感觉真爽！我的双手不停地向前划动，两脚不停地往后蹬水。时而蛙泳前行，时而仰泳推进。我一会儿像一条自由自在的小鱼，独自游曳；一会儿又似一条灵活的小水蛇在同学间穿梭，与他们相互追逐、嬉闹。
时间过得真快呀！大家游得正欢的时候，教练说：“该上岸了。”于是我们跑到更衣室冲了个热水澡，换好衣服，恋恋不舍地离开了游泳馆。
游泳课作文400字 篇31
这个学期，我们年级开展了游泳课，这是一门很有趣的课程，我很喜欢这门课。
第一次课，我们通过简单的测试分成了两个组——蛙泳学习组和仰泳学习组。我被分在了仰泳学习组。前两节课，我们进行的很顺利，第三次课的时候，却发生了一起“交通事故”。
在我们学习仰泳的时候，因为只能看到天花板，看不到前面，所以很容易游歪。这次，我、蒋姜、何星瑶和张跃悦一如既往地游着。突然，前面有人大喊了一声“啊——”我吓了一跳，连忙停下来看看怎么回事。原来，何星瑶在游泳的时候游歪了，跟其他同学撞上了。“幸亏撞上不是我，”我心中窃喜，“可算是逃过一劫。”我放心大胆地开始加速。结果没过多久，“砰——”我的头好像重重地磕在了“墙”上，顿时眼冒金星、灵魂出窍。我心里一慌，马上从水里站起来，“出什么事了？”原来我撞上了迎面游来的何星瑶。“她刚才不是在对面泳道吗？我们是怎么撞到一起的？”原来，何星瑶因为看不到前方，游歪了，从泳道的右边游到了左边。恰好，我从泳道左边向回游，结果我就和她头顶头撞在了一起。俗话说：是福不是祸，是祸躲不过！我用手揉着脑袋，无奈地看着她慢慢游过去，才敢继续向前游。
之后我向同学们讲述了自己“撞车”的经历，同学们都十分惊讶，“原来你也被撞上了呀？她撞上过我们每一个人！”啊哈！这就是游泳课上的“连环追尾”事件。
游泳课作文400字 篇32
今天下午，我去金仕堡上了一节游泳课。
到了那儿，我先换好了泳装，就下了水。今天教的是划手和蹬腿。教练先让我们背好一块浮力板，再在手上套两个气筒，就开始游泳了。我先前游得不怎么样，后来经过教练的指导，我已经游得不错了。教练看我游得好，就让我把两个气筒摘掉，我就试了试，这样也可以游，还轻松了一点。等我这样游得不错时，教练又给我增加了难度，要求我把浮力板也给摘掉。我很害怕，心想：这样我会不会从深水区游到浅水区时沉下去呢？后来教练鼓励我去试一试，还让我放松一些，不要太紧张。我听了教练的话，壮起胆子去游了一下，但我还是很害怕自己沉下去。咦？我还没沉下去呢！我看了看，没人来托住我，完全是我自己游的！我马上有了信心，接下来的几次我都游得很出色，教练给我进行了一次测试，我也通过了。教练和我说：“你通过了最初的测试，接下来你就自己练习吧！这一段时间我不来管你了，你要自己认真练习，等期末考试时，希望你能考出一个好成绩！”我听了心里可高兴了，比吃了一百块巧克力还要甜。还有两个同学也通了最初的测试，和我一起来练习了。课快要结束时，我已经凭着自己的努力，可以游游泳池宽的一个来回了。
要回家时，我又碰到了一件麻烦事，那就是我把钥匙锁在柜子里了！型号服务台还有备用钥匙，帮我打开了柜子的门，不然我的衣服裤子都要拿不出来了！搞笑吧，哈哈！
游泳课作文400字 篇33
夏天的脚步向我们走来，我们学校开展了游泳课，喜欢游泳的我迫不及待的准备游泳装备。回到了学校，各个同学都在炫自己的泳衣，好像在举行泳衣大赛一样，兴奋得不得了！
终于到了我们梦寐以求的游泳课了，我们脱掉鞋子，换好泳衣，有说有笑的排队等待下水。
游泳池是一个长方形，长方形的泳池旁边有一排排整齐的树木，很阴凉，很清爽。太阳爷爷照着我们，照在水中。在岸上往下看，水很清，清的连下面的池砖都能看见；水很静，静的就像一面镜子；水很蓝，蓝的就像一片大海，漂亮极了！
“一二三四五六七…….”一声声口令下，一双双手东甩甩西甩甩，就像千手观音一样；一只只脚左踢踢右踢踢，就像小青蛙一样在那儿调皮。教练叫我们坐在池边踢水，那一朵朵水花溅起，就像大海浪花朵朵，很壮观。教练叫我们下水，我们跳下水，水花把小路弄湿了。接着我们就潜水，我们的头一个个往水里钻，突然间，一个个头不见了，水变得很安静。忽然，慢慢的探出了个头。一下子，所有人的头都出来了，又在水上玩耍！
时间过得很快，很快就要下课了，教练叫我们自由活动。那些男的用水往女生上泼，不一会儿，水上就出现了一团团水花。突然水上没了水花，原来男生们在水里窃窃私语好像在商议如何玩女生。突然男生的头弹出来，一下子又出现了一朵朵水花，好玩的不得了！
很快的，我们的第一节游泳课结束了，我们玩得真尽兴。
游泳课作文400字 篇34
暑假生活丰富多彩，最令我难忘的是第一次学游泳，为什么呢？别急，就让我慢慢地跟你细细道来。
学游泳的第一天，我们早早地出发了，我担心地想：教练会不会很凶呢？我能不能学好啊？就这样想着想着目的地就到了，我不安地完成了一切穿戴。到了游泳池，我环顾四周，大家都没来，我便小心翼翼地到了水里。啊，实在是太冷了，水冰冷刺骨！等我好不容易适应了水温，我变开始好奇的东摸摸西摸摸起来。突然我听到有人喊我名字，我抬头一看是我的同学来拉，我激动地招手喊她们过来，便开心地玩了起来，直到教练来了，我们都没有发现。教练望着我们说：“上课了，先上来热身。”我们便跟着教练扭扭脖子，伸伸腰，感觉还不错。教练教我们最基础的要学会的--憋气。后来我们还进行了比赛，她们两马上就浮出了水面，而我一直憋到和教练一起浮上水。她们惊讶地说：“你竟然和教练一起上来了。”我高兴地看着妈妈，妈妈在一边微笑着竖起了大拇指，我心里象吃了蜜一样甜。后来教练又教了我们许多动作，我表现的越来越好，同学们表示都很羡慕。因为这个原因，我每次上课都兴致勃勃。功夫不负有心人，我成了班里第一个学会游泳的人。
游泳课过去一个月了，但刚学游泳时的酸甜苦辣都深深地映在了我的脑海里。现在我还会经常去游泳馆练习，游泳已经成了我生活的一部分。
游泳课作文400字 篇35
每个星期我都盼望着星期五的到来，盼望着每个星期五的游泳课。
刚开始学的时候，教练让我们先跳水再游泳。我胆小，心里老是想着一些不吉利的事，这让我心里充满了恐惧。排在我前面的同学一个个跳下水游开了。看着他们开心的样子，我既想像他们一样，可又感到害怕。
终于轮到我跳了。我腿脚虚软，几次靠近池边又退了回来。教练在一边给我“加油”。我想：难道我真是一个胆小鬼吗？不行，我不能让别人看我笑话。于是我鼓起勇气，闭起眼睛，两腿弯曲，用劲往前一跳，只听“噗咚”一声，我终于跳了下去。水呛进了我的鼻子，我只有一个想法，快点游上岸。我拼命地往前划，费了九牛二虎之力，终于游到了池边。
我吃力地爬上岸，休息了一会儿，又下到了水里。这时妹妹过来对我说：“教练说每人必须游三圈。”说完，她向前方游去。我叹了口气，只好小心翼翼地向浅水区游去。终于游完了一圈，我仍然十分紧张。去游第二圈时，我总想扶着岸边向前游，妹妹又说：“这样游多没意思。”我想也是。这时教练来对我说：“不用怕！你试着憋气，闷在水里会不会沉下去？”我按照教练的方法去做了，果然安然无恙。教练的话，让我信心十足，跳水时放松了许多。接连游了两圈，大有进步，我很有成就感。
游泳课不仅让我学会了游泳，而且锻炼了我的胆量和意志。
这真是一堂难忘的游泳课。
游泳课作文400字 篇36
一放暑假，妈妈就给我报了一个游泳课。7月10日，游泳课开课了，爸爸带我去游泳馆学游泳，我的教练姓赵，他胖胖的，戴着一副有着圆圆镜片、红色镜框的眼镜。
我虽然喜欢游泳，但是，我却不会游泳，我和同学或者家人在游泳的时候，我都要带游泳圈，或者在我脚能够到地的地方玩。在刚开始学游泳的时候，我认为学游泳是一件高兴的事，可是，过了几天，我不这么认为了，我觉得，学游泳是一件痛苦的事，游泳要游一小时，水又冷，要不放弃吧，可是，我没有，我那时想：就剩几天了，坚持一下吧，做事不能半途而废嘛。又过了几天，神奇的事情发生了，我不需要浮板和浮背，就可以像小鱼一样自如的游来游去，身体都不会下沉。才短短9天，我竟然学会了游泳，真是让人不可思议啊！要知道，前几天，我还不会游泳呢！
如果问我学会游泳的秘诀是什么？我会说游泳最重要的是勇气，从前有个围棋冠军，他和人工智能机器人“阿尔法构”比赛，虽然他输了，可他并没有害怕，他说：“如果害怕，你就已经输了”。游泳也是一样，如果害怕，一下水身体肌肉会紧张、僵硬，导致身体下沉。其次是教练教给我的那些技巧，比如说抬头换气、人在水下的时候，脸与池底平行，眼睛一定要看池底等等。勤加练习，熟能生巧。
怎么样，我的游泳课神奇吧？听了我的介绍，你也来学学游泳吧。
游泳课作文400字 篇37
不知不觉中，快乐的游泳训练营结束了。我们参加的是由上海市体育局和上海市教育委员会联合举办的：上海市中小学生“人人运动、学会游泳”活动。经过练习，我还达到了业余的“海马”标准呢！
记得学校第一次组织下水游泳，我们别提有多兴奋了。穿着五颜六色泳衣的我们就像一只只急于下水的小鸭子“扑通扑通”地跳下水。一到水里，我们就变成了一条条小鱼儿争先恐后地“游”了起来。泳姿也千姿百态：有蛙泳、有自由泳、有蝶泳……有些“旱鸭子”也急冲冲的下了水，可是不敢游，只好用起了“狗刨式”，一池的清水也被卷起了阵阵浪花。当大部分同学都游到了对面的时候，却还有一小部分“旱鸭子”在“狗刨”，他们时而停下来嘻嘻哈哈乱笑一通，时而闷进水里划两下手脚。不过，很快就被教练抓了好几个“现形”，教练却现身说法，告诉大家这样乱游的危险性，并教大家怎么用规范的动作自由泳，鼓励我们要做一个勇敢的“小海马”。刚才还有些忘乎所以的“旱鸭子”们听了以后，都乖乖地学着教练的样子，上岸学起了打水，为自由泳做准备。
就这样，我们在一次次的练习中泳姿有了明显的进步。我以前有一些惧怕水，但是经过教练的指导与把关，我已经对游泳充满了信心。现在我可以和其他同学一样，自由自在地畅游水里，不再害怕了。这段时间，我还练熟了自由泳，学会了换气……变成了一只会游泳的“小海马”。
游泳课作文400字 篇38
今天是游泳班的最后一天，当然要考试。
轮到我时，望着那又冰又深的池水，我倒吸了一口冷气;这种时候下水不把人冻成冰棍呀！我一直不敢下水，教练没办法，只好让一个哥哥把我拖下水，先练习练习。
到了深水区，哥哥把我松开只顾自己地游走了。我开始下沉，我害怕了，我没有办法了只好咬着牙挥动着双臂朝岸边游去。
“哎呀我的老天爷，游泳池这么冰，为什么不能弄成热水池呢？在这里考试简直是欺负人！”我想。
“喂!你在那里想什么？快游过来！游啊!”教练冲着我大喊。
我觉得教练太烦，便一下子潜入水底多游一会好像脚麻了手臂也酸了，我立刻翻了个身，开始仰泳。教练见我想偷懒，急忙向我支来一根长竹竿，想把我支出去，我急中生智立刻潜入水中，教练没想到我会来这一招，他一下踏空掉进水里了。（事后想一想，教练知道平时对我们太严厉故意让我们开心)嘿嘿，这下我可这时的我报了一剑之仇了，心情舒畅啊！我们那位青年教练(19岁）终于也有失足的时候。这时的我不知哪来的力气飞快地游向了终点。那些小同学使劲地为我鼓掌，他们已经被那根长竹竿折磨了许多次了。
这次游泳考试我得了满分(同学们评的）还让我们的魔鬼教练失足，真让人大快人心啊！
游泳课作文400字 篇39
今天，我和妹妹一起去上游泳课，我别提有多开心了！一路上我又开心害怕，开心的是我最爱玩水了，害怕的是我们的老师凶不凶？到了目的地我们匆匆换好衣服去上课了。
我们在人山人海、叫声满天的游泳池里上课，老师很温柔。她先教我们热身运动：双腿伸直，脚向上勾，脚向下绷，哇！好奇特呀！我还从来没有做过这样的热身运动呢，热完身老师就让我们下水了。我们一个接一个地跳进了泳池，水花一下子绽开，白白的、冷冷的。水居然没过了我的肩膀，我的心也跟着提到了嗓子眼，我很害怕自己的脚一滑就会沉到水里。老师让我们抓着泳池边慢慢移动适应水温。然后老师就告诉我们怎样憋气：先深吸一口气，沉到水里，记住要睁眼哦，水下可神奇了！接着在水中吐出一半的气，另一半浮出水面换气时吐出来，并发出“啪！”的声音，这样反复做。我在练习的时候心跳得可厉害了，好害怕自己在水下吐气吐完了还没上来。不过这担心完全是多余的，老师夸我学得很好！
做完憋气练习，老师又教我们学蛙泳腿。双腿分开膝盖也要打开，收腿勾脚，再用力一蹬，最后双腿并拢，一个完整的蛙泳腿动作就算完成。连起来做这个动作，可真像小青蛙游泳啊，怪不得叫蛙泳。
我的第一节游泳课结束了，真累，真开心！
游泳课作文400字 篇40
我上过许许多多的课。有快乐有趣的体育课、有奥秘无穷的数学课、有朗朗乐声的音乐课、也有探索知识的探究课……可是，我最喜欢上的还是游泳课。
那天，我去学游泳的第一天，我高兴的提着衣服和妈妈一起来到了虹口游泳池，换好泳装后，教练带着我们来到了游泳池边，先开始教我们做热身运动，先是手的动作，再是脚的动作，过了一会，教练又开始教我们游泳的动作，教我们手要怎么划，脚要怎样蹬，因为我是第一天来，说的教的我还只能是一知半解，重复做了多次后，教练终于说让我们带着救生圈开始下水游，我们个个兴奋不已，都像离弦的箭一样跑到池边套上救生圈就扑咚的跳入了水中。有的一下水就被呛了好几口水，有的幸运儿没有呛到水，但不过游的超级慢，我算是幸运的，没有呛到水，但游得没有别人好。有些学过几天的几划几蹬就到了对岸，不禁让我羡慕不已，心想我什么时候也可以像他们一样就好了，正在我看的发呆的时候，教练不知什么时候游到了我身边，对我说：“看是没用的，赶紧游啊！不下功夫练习是学不会的”，对哟，没有付出怎能有收获呢！于是我赶紧划起水来……，一个半小时过去了，第一天的课程结束了，我恋恋不舍的走上了岸边，真想再游一会啊！
真是一节快乐有趣的课！游泳课不仅能使我们身体健康，还能使我们学会一项体育技能。真是两全其美啊！我喜欢上游泳课，它快乐有趣；我喜欢上游泳课，它让我们身体健康！
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