【篇一：求医不如求已读后感】
因为以前看过中里巴老师的博客，所以很喜欢他的书，一直想要一本《求医不如求已》，这次真是感谢养生教室帮我如愿，
《求医不如求已》读后感
。收到这本书后我真是爱不释手，真想把上面的知识一下子全部学会。可是水平有限，只逮到了几条小鱼，大骨头还要慢慢啃，慢慢消化。本书无论从养生技巧到养心秘诀，从治病之法到处世之道，从理念到方法提供了诸多养生治病的妙方，简单易行，务实有效。比如中里巴老师推荐的山药薏米芡实粥。那效果真是钢钢的，非常适合脾胃虚弱者。我和我儿子现在每天早上就喝这个粥，已经坚持有一个星期了。以前我们三人的舌苔都是又白又厚的，特别是小儿子的舌苔白的吓人，嘴里还有一种吃东西不消化的味，现在三人的舌苔都正常了，并且每餐吃饭都特香。我是将山药（铁杆山药）我是买的生的，我嫌药店的不好吃。薏米、芡实、大枣、黄豆直接放在九阳豆浆机里面打好喝的，很方便。配料我是随意配的，山药、红枣、薏米是必放的，其他的根据个人需要放的。
还有一招就是推天河水小儿发烧的通治之穴。家长用拇指，从孩子左手心沿小臂中线一直推到肘窝的曲泽穴为一次。每次要推至少300次。对那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦躁难眠，夜咳不止等热性病症，最为有效。但若是畏冷怕风，神倦易困的虚寒性体质，则万不可用。
书中还有好多简单实用的妙方如推腹法、跪膝法、金鸡独立法等。
生活中有各种各样的养生方法，最适合自己的就是最好的。如果我们端正心态，辅之以养生之良方，防患于未然，便能达到健康的彼岸。
【篇二：《求医不如求已》读后感】
人生在世不能不得病，得了病在一般情况下是进医院求医生治疗的，这是常理，也是求生的唯一路途。有病谁不求医呢？
可是在现实生活中，有多少人认识到防病比治病更重要呢，人们对防病保健往往是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。健康的人很少珍惜健康，没有健康的人向往健康，失去了健康的人备感健康的宝贵。
俗话说：“未病先防胜似求医讨药方。”未病先防，首要的一点是摆正求医治病与求自己防病的位置，只重视求医治病，不重视求己防病，等于给疾病开了一个入侵的方便门，等病已成疾，求医也为时已晚。所以，健康的人更要重视未病先防，要求自己加强运动锻炼，强身健身，身体免疫力增强了，自然就少得病，不得病了，
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《《求医不如求已》读后感》(https://www.unjs.com)。最近经朋友推荐看了中里巴人写的《求医不如求己》一书，在中医越来越被人忽视时，这本书唤醒了国人对中医的关注度，实属难得。这本书以中医为基础，讲了我们日常生活中遇到的种种常见病，并提供了可行的解决方法。这本书的确教给了我们如何把握自己的健康，正如书名所说的，我们在现实生活中完全可以少求助医生，多求助自己，这不仅是对自己负责的态度，也能更好地实现我们自己的生命价值。
“求医不如求自己，何愁架上药生尘。”让我们人人从我做起，防病强身，益寿延年，欢乐幸福！
【篇三：《求医不如求己2》读后感作文】
这几天在地铁的摇晃中，《求医不如求己2》被我翻完了。《求1》给了我三点大印象，但《求2》却没给我任像医学上的实质印象，只给了我一种感觉：就是，人只关心与自己相关的事情！
《求2》讲了许多经络，许多手法，虽然不绝对，就是讲了许多调理具体脏腑功能或是治疗、解缓疾病的方法手法。但是，我身子骨还行，书的每一章节对我都没太大的吸引力，自然看得不认真，看后即忘，如果是有目的有诉求地去看，相信一定有很深的体会。
如果真要说出个什么心得，那就是有事儿没事儿全身做做按摩，有病能治病，没病强身——确实如此，自己一天下来，捏捏胳膊腿儿，捶几把腰，按摩哪儿哪儿舒畅http://www.66460.com/。当然，如果哪儿一按就疼了，可要注意了，气血有阻，可得好好揉开。
话说如此，但坚持很难，自己虽知按摩舒服，也尝到甜头，可是，懒呀，宁可睡，也不想动，——难怪中里巴人老师感叹呀，什么都教出去了，人家不用，又有什么办法呢？
【篇四：《求医不如求己》读后感】
《求》已经看了不少于五遍了，书中有些经典文章更是看了不知道多少遍了，每次都有种新的收获。中里老师的书与其他的养生书籍不同，不再是死板的语言，更不是那种理论化的讲解。诙谐幽默的言语，生动形象的例子，大道至简理论阐述，简单易行的养生功法……书中的每一篇文章都被老师赋予了感情色彩，让人在读书的时候仿佛感觉到老师就坐在你面前。
近来在社区中发现一些网友求助的帖子，从网友的文字中能够感觉到，这些网友书肯定是买了，也看了，但似乎并没有理解书中的内容。我很喜欢西门子的一句广告词——知其道，用其妙，《求》是养生治病的‘百宝箱’，书里面既有养生治病之法，更有修身养性之道。如果没有把书中的内容看明白，即使求助后得到一招半式方法，盲目的操作收获也是甚微的，而且还会徒增迷惑。
今借助‘山药社区’这块宝地，把自己看书中的每一篇文章的心得体会、理解认知记录下来，当然我也只是初学皮毛，在理解和认知上存在着很多不足之处，望各位老师指正批评。
写此帖的第一个目的：作为《求》的受益者，心中无限感恩，一直寻找感恩的方式，如果我的帖子能够帮助到那些迷惑、茫然的读者，哪怕是一点点，那也是对我心里的莫大安慰。
第二个目的：正所谓‘温故知新’，借此机会再仔细学习一遍《求》。