体育课教案

时间：2021-12-16 12:30:14 教案我要投稿

体育课教案

蹲踞式起跑教案

课题：蹲踞式起跑授课老师：胡汉云授课班级：四(1)班

体育课教案

教

学

目

标1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。

2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。

3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学过程教学

内容教师活动学生活动时间练习次数

准备部分1、课堂常规

2、集中注意力练习：

三面转法练习

3、游戏--"大球小球""掷飞机"

4、徒手

操

1.1、向学生问好

1.2、宣布教学内容

1.3、检查人数

1.4、检查服装，安排见习生

2、教师用口令指挥学生练习：

要求：声音宏亮、亲切。

3.1介绍练习方法：

4.1教师讲解示范：

扩胸运动、体侧运动、正压腿、侧压腿、活动腕、踝关节

4.2教师用口令或者哨声指挥学生集体练习?1.1、体育委员整队，报告人数

1.2、向教师问好

(图一)

2、在教师的口令指挥下认真练习，一齐呼数。

3.1理解练习方法，积极主动参与练习

4.1模仿教师动作，集体练习

4.2组织：

如图一10分钟

3~4次

3~5次

4X8

教学过程教学

内容教师活动学生活动时间练习次数

基本部分学

习

蹲

踞

式

起

跑"比比谁最棒"(蹲距式起跑)首先，用语言引导：同学们，我们来比一比谁最棒?有谁知道刘翔在跨110米栏时用的是什么起跑方式?1.介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。

2.结合运动员的图片进行教学

3.示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。要求："各就位"时，轻快的走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手收回紧靠起跑线并撑地面，两臂伸直，两手间距比肩稍宽(此宽度与臂长短有关)，手指成拱形地做弹性支撑，关与躯干保持在一直线上。身体重量均衡地落两手、前脚和后膝关节之间。"预备"时，逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。

4.分组做蹲踞式起跑的分解动作。

5.5~8人一组按口令做蹲踞式起跑

6.采用各种信号做蹲踞式起跑1.认真听教师的介绍。

2.学生学习蹲踞式起跑的作用意义。

3.复习站立式起跑。

4.体会反应和快速起跑的动作。

5.通过观察运动员的教学图片和教师的示范体会蹲踞式起跑。

6.初步建立蹲踞式起跑的动作概念。

7.分解进行模仿分解动作的练习。

8.先分组按口令的.分组练习。

9.集体完整蹲踞式起跑练习。20分钟8~10次/人

教学过程教学