教案

时间：2023-04-25 11:58:26 教案我要投稿

教案一篇

教学设计一、指导思想本课根据《体育与健康》课程标准的精神选择耐久跑教材，教学过程以“健康第一”为指导思想，从学生实际情况出发，关注学生的个体差异。针对学生对耐久跑的害怕和恐惧心理，采用初中学生熟悉的游戏（贪食蛇），把突破学生的“心理障碍”作为切入点。教学中力争营造团队精神的竞赛情境，培养学生的顽强意志和团结协作精神。二、教材分析田径是体育与健康课的必修项目，耐久跑是田径中的一个重要内容，而正确掌握耐久跑的技术与呼吸方法是关键。它不但能改善学生的心肺功能，增强学生的体质，而且有助于对学生进行思想教育。本课安排学习耐久跑的技术。三、学情分析本次课的授课对象是水平四初二年级学生，由于耐久跑的特点是周期的重复，给学生带来乏味和枯燥，所以增加学生的兴趣就是本课的切入点。四、教学设想：（一、）教法设想 1、游戏法：增强学生学习兴趣，从而加大练习强度 2、竞赛法：调动学生学习的积极性，提高学习兴趣、培养学生的集体荣誉感。（二）学法设计： 1、鼓励和激发学生学习的学习热情，培养学生善于思考的能力。 2、加强对学习技能的指导，提倡小组合作学习。 3、加强协作能力培养，增强竞争意识。五、教学目标： 1、认知目标：了解耐久跑的锻炼价值和“极点”的生理现象及客服方法。 2、技能目标：初步掌握耐久跑的基本动作技术和正确的呼吸方法。 3、情感目标：激发学生的耐久跑兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。六、教学重难点：重点：耐久跑的基本技术动作难点：耐久跑的呼吸方法七、负荷设计：运动达到中等强度，预计平均心率为110-130次/分，练习密度40-46%。教案教材耐久跑重点耐久跑的基本技术动作教学目标 1、认知目标：了解耐久跑的锻炼价值和“极点”的生理现象及克服方法。 2、技能目标：初步掌握耐久跑的基本动作技术和正确的呼吸方法。 3、情感目标：激发学生的耐久跑兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。难点耐久跑的呼吸方法教学过程教学内容教学活动方式和组织措施次数与时间准备部分一、课堂常规 1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容，目标及安全教育。二、准备活动三、队列、队形练习队形变换，螺旋形跑（一列变二列横队及还原练习）四、游戏“找朋友” 方法：学生按照指定路线（圆周）慢跑、按教师所报数字抱在一起规则：女生在内圈，男生在外圈。反应缓慢和多出来学生练习蹲跳起3-5次。 1、整队、师生问好、安排见习学生。组织队形，要求：静、齐、快 2、教师导入（内容目标要求及安全教育） 3、队形变换，螺旋形跑练习 4、讲解游戏方法和规则。指挥学生游戏参与游戏并语言励激。全班四列横队，组织：图一 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× ★ （图一） 1、“老师好！” 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、参与队列、队形练习，认真听游戏的方法、规则，尝试并参与游戏 4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 5、没有找到自己位置的同学主动做练习。 1` 1` 4` 6` 基本部分基本部分耐久跑 1、动作要领：跑时身体放松，上体正直，重心平稳，步幅中等，速度均匀，摆臂放松，呼吸轻松自然。 2、呼吸方法：跑时呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般是2~3步呼气，2~3步吸气的方法。 3、“极点”跑到一定距离会胸闷，难以跑下去。 4、“极点”的克服：顽强的意志继续跑下去，调整速度，加强呼吸，一段时间后症状消失。 5、耐久跑的练习方式（“贪食蛇”游戏）方法：分成人数相等的男女2组，每组选出一个或多个耐力好的为“蛇头”，其余学生为“食物”，食物按要求在练习的场地等候，练习开始后，“蛇头”依一定的路线吞食“食物”。规则： 1、“贪食蛇”不能脱节（跑时每个同学保持近两步距离）； 2、被吃掉“食物”接到后面，在每个食物点只能吃一个“食物”。一、教师讲解教师讲解耐久跑的要领，合理节奏和正确的呼吸方法，讲解“贪食蛇”游戏玩法、规则、练习要求。组织队形：要求能听清讲解和看清示范为原则。二、教师组织学生学习将班级分成人数相等的男女两个练习小组，教师引导学生选出各自小组的“蛇头”（一人或多人均可），并根据每个学生的耐久跑能力安排好相应的等候区。练习①“蛇头”依次吃掉所有“食物”，然后按吃掉的顺序将“食物”放回到各自地点。约跑400— 800米（跑的过程中，实时师生互动，引导学生掌握耐久跑的技术和呼吸方法）。练习②将1-20个序号打乱发给学生，让学生按规定路线按顺序把这些序号排列起来，然后回到起点。练习③比比看谁块：将“我们是优秀团队能互相帮助互相鼓励互相学习”和“耐久跑能增进健康还能使我顽强坚毅坚韧不拔”这两句拆成字，将字打乱顺序发给学生，比一比看那组以“贪食蛇”游戏形式把句子拼好带回起点。练习队形、场地如图二（图二）练习要求： 1、练习中必须遵守游戏规则。 2、练习中要团结协作、互相鼓励。 3、练习①②：要求：练习时认真观察其他同学的跑步动作，积极思考，练习结束后绕场地慢走放松。 4、练习③不规定路线，可随意穿插，要求速度较快且不能丢掉一个伙伴，拼好句子后慢跑到指定区域一路纵队。 3` 8` 7` 7` 结束部分 1、放松整理 2、总结本课情况 1、带领学生做放松练习动作轻松自然、身心放松 2、回顾所学知识，提高认识，自评、自测、轻松、愉悦、成功满足 3、小结，收还器材 3` 班级初二预计练习负荷平均心率为110-130次/分练习密度40-46% 日期 2010年11月15日课后感想场地器材标志桶12个，小红旗2面自制标语字符2套秒表一块

【教案】相关文章：

‘教案’教案04-28

高中教案教案03-05