初中体育课教案 一、投掷:投准  二、跑:变向跑

时间:2021-12-16 15:05:21 教案 我要投稿

初中体育课教案 (一、投掷:投准  二、跑:变向跑

  教学内容 一、投掷:投准  二、跑:变向跑(沿圆圈跑) 教学目标 1、  认知目标:理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2、  技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、  情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神,勇于克服困难等意志品质。 课的部分 教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 时间安排 运动负荷 教学目的 时间 次数 强度         开       始     部     分   4’           准       备     一、 体育委员整队,报告人数。 二、 师生问好,宣布课的内容和要求。 三、 处理与安排见习生 四、 队列练习:蹲下及起立。     五、 反应练习: “弹钢琴” 方法:学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。   一、游戏: 组点着地 方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。   组织:成四列横队集合   教法:听教师的口令集体练习。 要求:注意力集中,步调一致。 教法:教师讲解方法,学生听口令练习。 要求:注意力集中,反应迅速。             组织:圆圈队形         教法:教师讲解游戏方法,学生按教师要求进行练习。   2’              1’       1’                   3’                   30”       30”                   2’               3次     2-3次               小       小                   中 加强组织纪律,明确课的内容和目的。         集中注意力,振奋学生精神。     检验队列练习效果,提高学生练习兴趣。               激发创造性思维,活跃课堂气氛。   部     分   7’             基       本       部       分       30’ 二、配乐韵律操       1、  肩部运动 2、  体侧运动 3、  体转运动 4、  侧压腿运动 5、  跳跃运动   一、投掷:投准 重点:投掷的准确性 难点:控制投掷的力量和出手的角度。 1、将投掷物上抛接住练习 a.上抛接住 b.上抛击掌两次接住 c.上抛后转体3600接住 d.自创动作,上抛接住 2、学生练习对地投 3、将投掷物投中地上小圈 4、将投掷物投中目标练习   二、变向跑(沿圆圈快跑) 重点:合理的'身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点:控制重心,克服离心力。 1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。 2、逆时针方向跑动练习 3、顺时针方向跑动 4、沿圆圈快跑接力 组织:同上 教法:教师边讲解边示范,学生跟着教师一起做。 要求:动作到位、准确、协调。       组织:同心圆         教法: 教师讲解示范,学生练习。 教师巡回指导,讲评问题。                 分组进行投准比赛。 要求:上、下肢协调用力。   组织:圆圈队形         教法:教师讲解并示范完整动作,学生练习1、2、3。 针对出现问题,教师讲评。           学生练习4。 要求:动作正确,认真练习。  4’                       2’                 2’ 4’   8’                   3’     1’   1’ 9’ 3’                       1’                 30” 1’   1’30”                   30”     30”   30” 2’ 均为4x8拍                     5-6 5-6   3-5   3-5   1-2 3-4   5-6                   2-3     1-2   1-2 1-2 中                         中                           中到大   为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。       提高学生练习兴趣,发展上肢力量。 发展学生思维能力,发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性。 调动学生学习积极性,培养学生创造性思维。 激发学生练习兴趣,培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。 体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。               结   束   部   分4’ 一、集合放松舞蹈 《幸福拍手歌》 方法:随着乐曲起,学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。 二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别 组织:圆圈队形         教法: 教师边讲解边示范,学生跟着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求:轻松、快乐。 4’ 1’ 1次 小 培养学生韵律感、协调性和美感,使学生的生理、心理都得到放松。   场   地   器   材   体育场 自制沙包每人一只 气球四只 录音机一台 录音带一盒 预计练习密度:35%左右 预计生理负荷曲线 略    

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