七年级武术基本动作课时教案

七年级武术基本动作课时教案

武 术 课 时 教 学 计 划 班级:七（1）班  人数：33人   授课课时：第一课时 授课人：严跃 教学目标 1.了解武术抱拳礼的寓意，提高学生对武术的兴趣，培养尚武崇德的精神。 2.通过学生的观察、探究、合作和练习，学生掌握抱拳礼和冲拳动作方法，能做到路线清楚，动作准确到位。 3.强调民族自豪感与继承民族传统体育文化的重任，发展学生体魄，增进健康。 教学内容 一、武术（新授） 1.抱拳礼 2.手法：冲拳 二、游戏：快乐邮差 重 点 冲拳拧腰、顺肩、急旋前臂的'动作连贯协调。 场地器材 30张报纸、篮球场一个、标志物4个 难 点 力达拳面。 步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时 间 导入   热身   激趣 一、课堂常规  1.教师提前到操场准备。 2.教师表演南拳。 3.宣布本课的内容、目标、要求 二、准备活动 1.热身慢跑两圈 2.行进间徒手操  并步侧身跑  交叉步 提膝冲拳 提膝振臂 提膝涮腰 扩胸运动 弓箭步压腿 腕踝关节运动 1.教师表演一段南拳。         2.教师语言诱导进入本课。           3.组织学生准备活动. 1.学生观看教师表演南拳。     2.体育骨干领头绕篮球场慢跑两圈。       3.体育骨干带领学生做行进间徒手操。 一、要求  1.知道本课学习内容、目标。 2.准备活动时队形间距适中、练习有序。 3.端线走、边线练习。 二、组织（见图）             十 分 钟 学习体验探究提高 一、学习武术抱拳礼（新授）  1.方法：左手为掌、右手为拳从身体两侧打开同时上左步，上右脚并步成左手掌心掩右手拳眼、两手臂屈圆动作。 2.要点：左手手掌掩右手拳时有个寸劲发力. 1.教师示范抱拳礼动作。 2.教师启发提问并回顾手型拳、掌。 3.教师讲解抱拳礼的寓意。 4.教师领做抱拳礼动作。 5.教师口令指挥分组练习并指导纠正。 1.学生观察教师示范的抱拳礼动作。 2.学生回答问题。 问题一：这个动作有没有从哪看过？ 问题二：有哪两个动作组成并示范动作。 问题三：抱拳礼为什么要这样做？ 3.学生跟教师示范练习抱拳礼。 4.听口令练习抱拳礼 一、要求 1.认真听讲、仔细观摩。 2.积极发言、抓住动作要点、勤练习。 二、组织（见图） 学习 体验   探究   提高   二、学习武术手法---冲拳（新授） 1.预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上。 2.动作方法：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方。 3.易犯错误与纠正方法：  （1）冲拳无力。 纠正方法：强调重点拧腰、顺肩、急旋臂及动作快速。 （2）力点不准。 纠正方法：击打报纸和帮助练习（拉手、推肩体会顶肩动作）。 （3）拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳在攻防中的作用。     三、素质练习：“快乐邮差”（游戏） 方法：学生分成四个小组接力比赛，老师在每组的跑进路线上画好若干个点。口令发出后，每组第一名同学开始跑动，跑步过程中依次在每个点上放一张报纸；到终点返回后，再依次收起放下的报纸，交给本组下一位同学进行“投递”。看哪一组同学 “投递任务”完成的最好。       1.教师示范冲拳动作方法。 2.挂图讲解冲拳动作。 3.教师发放冲拳图片组织学生分组合作探究学习。 4.师生互动、讨论、分析冲拳动作，解决重难点及强化巩固练习。 （1）请每组一名学生示范冲拳并提问（动作对比）。 （2）提问冲拳的重点是什么及为什么要拧腰、顺肩和怎样解决？ （3）教师示范讲解重点解决的方法（帮组练习和击打报纸）。 5.教师喊口令并领做冲拳动作。       1.教师挂图讲解游戏方法。       2.组织学生分组进行游戏比赛。         3.教师和学生担任裁判，评价各组成绩。 1.学生认真看示范、听讲解。 2.小组长带领小组成员合作探究学习冲拳。 3.各组推荐一到两名成员示范冲拳动作。 4.学生回答老师问题。 5.学生与老师示范冲拳辅助练习方法。 6.两人一组，一人冲拳，一人以一手拉其冲拳的手臂，另一手向后推其异侧肩，体会向前顶肩和向后牵拉的动作。 7.三人一组，冲拳击打报纸。 8.学生集体听教师口令练习冲拳。                 1.学生听教师讲解“快乐邮差”游戏方法、规则。   2.学生组成四组纵队站立准备比赛。     3.听口令，进行比赛。 一、要求 1.学生积极参与学习，根据发放图片探讨合作学习。 2.每人练习冲拳不少于2×8拍。 3.找出重难点及解决的办法。 4.小组长或优秀学员带领本组学员集体练习不少于2（冲拳2×8拍）。 二、组织（见图）                             一、要求 遵守规则、注意安全。 团结一致，争取胜利。 二、组织（见图）               三       十       分           钟 放松   恢复   评价   一、放松活动 1.呼吸操放松 2.敲打放松 二、师生共同小结 三、布置课外作业   按冲拳的方法自主学习推掌（2×8拍／4组） 四、值日生送还器材、宣布下课   1.教师带领学生呼吸操放松活动。     2.组织学生两人敲打放松活动。     3.教师小结、评价、布置作业。       4.教师宣布下课 1.学生在教师示范动作下做好呼吸操放松活动。     2.学生自主结合两人一组敲打放松。     3.学生认真听教师对本课的小结、评价和作业。   一、要求 1.动作舒缓、心情舒坦。 2.认真理解教师的讲话。 二、组织（见图）   三分钟 教学预计 一、知识与技能掌握率为85%～90%。 二、课的练习密度为35%～40%。 三、平均心率为125～135次／分。   课后反思          

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