排球教案

关于排球教案

　　作为一位杰出的教职工，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编收集整理的关于排球教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

关于排球教案1

　　一、训练目标

　　排球的训练目标主要包括以下方面：

　　1、身体素质：提高身体素质，包括爆发力、耐力、协调性和平衡性，以更好地发挥技术和战术。

　　2、技术能力：重视传球、发球、扣球、拦网等技术细节的训练，提高技术水平，为比赛做好准备。

　　3、团队协作：强调团队协作意识，建立团队合作精神，增强彼此之间的信任和默契。

　　4、竞技能力：加强对比赛的理解和适应，提高成员的竞技意识和心理素质，增加比赛的获胜概率。

　　二、课程安排

　　排球的课程安排应根据训练目标和队员水平而定。一般来说，需要包括以下内容：

　　1、热身：进行适度的跑步、伸展和热身操，预热身体。

　　2、基础技术训练：重点练习传球、发球、扣球、拦网等基础技术动作，逐渐提高技术水平。

　　3、比赛战术训练：根据实战情况，设计比赛战术训练，提高球队实际应对能力。

　　4、团队合作训练：进行团队合作训练，增加队员之间的默契和信任，提高团队整体实力。

　　5、体能训练：通过单人、小组或全体练习提高队员的爆发力和耐力。

　　6、比赛模拟：进行比赛模拟，提高队员对比赛的适应和对抗的能力。

　　7、放松恢复：进行适度的恢复性训练，促进身体的放松和恢复。

　　三、注意事项

　　在进行排球教案全套时，需注意以下问题：

　　1、排球的训练应该是有计划、有步骤的，避免过程中出现太快或太慢的情况。

　　2、在进行训练前，需要进行充分的.热身，以避免肌肉拉伤等损伤。

　　3、在训练中，应该注意队员的个人差异，有针对性地进行训练，重点关注队员弱项。

　　4、在进行比赛模拟训练时，应该根据队员的水平和场地条件来确定比赛规则和比赛情景，以保证训练的质量和效果。

　　5、在训练过程中，应注意队员的饮食和休息，给予充分的关注和管理。

　　总之，排球教案全套需要从训练目标、课程安排和注意事项等方面进行充分的考虑和规划。只有充分的准备和有效的训练才能提高队员的个人技术和整体实力，从而在比赛中获得更好的成绩。

关于排球教案2

　　一、基本概念

　　排球是一种团体运动，由两个队伍各六人参加，目的是将球通过网口使对方接不到或控制不良得分。排球比赛在全球范围内流行，是一项有趣、激烈的竞技运动，可锻炼身体协调性和团队精神。

　　二、训练计划

　　1、热身：热身是一次有效的体育活动，需要准备大约10—15分钟。热，跳，慢跑，以及其他类似运动可以使身体适应活动，并预防受伤。

　　2、基本技巧：运动员将学习排球的基本技巧，包括发球，传球，接发球，扣球和防守。这些技能将在整个训练过程中不断练习和提高。

　　3、战术练习：战术练习是指将不同技巧组合起来，在比赛中达到最佳效果的练习。教练将为队员准备一些常见的战术，并在练习中完善和调整它们。

　　4、实战演练：在真实的比赛中进行演练，以使球员更好地适应比赛和提高比赛水平。

　　三、技巧

　　1、发球技巧：发球是排球比赛中的一个重要部分，因为它是得分的方式之一。在发球时，运动员需要站在发球线上，取得正确的姿势，然后将球射向对方底线，以使他们无法接到球并得分。

　　2、接发球技巧：接发球是排球比赛中的一个非常重要的技能。在接发球时，运动员需要准确地预测球的方向和速度，并用正确的技巧来接球，以避免失误。

　　3、扣球技巧：扣球是打破对手防守的一种有效方式。扣球时，运动员需要在正确的'位置，使用正确的技巧，将球扔到对方区域内，以使对手无法接到球。

　　4、防守技巧：防守是排球比赛中另一个非常重要的技能。运动员需要迅速反应，调整自己的位置来适应对手的攻击，并使用正确的技术来防守对手的球。

　　四、注意事项

　　1、安全第一：在任何运动中，安全永远是首要考虑的因素。在排球比赛中，必须确保运动员使用适当的技巧和装备来避免受伤。

　　2、团队合作：由于排球比赛是一项团体运动，团队合作是成功的关键。每个运动员需要遵守角色分配，跟随指导，团队精神和共同协作。

　　3、重视训练：排球比赛需要良好的身体素质和技术，因此必须对训练认真，努力提高自己的水平。

　　4、享受比赛：尽管排球比赛很激烈，但比赛结束后，运动员可以共同分享胜利的喜悦和失败的教训，并在比赛中获得众多难忘的经历。

　　五、总结

　　排球是一项非常受欢迎的运动，训练计划和技巧需要时间和坚持才能真正掌握。通过认真的训练和团队协作，参与排球比赛可以在许多方面给人带来益处，如体力、技术和团队精神等方面。活动目的是让运动员感受到排球运动的魅力和快乐，并在训练和比赛中享受到运动的乐趣。

关于排球教案3

　　设计思路： 球是幼儿比较喜欢的一种器械，但是，单独让幼儿练拍球较为枯燥，通过做游戏来练习，就能引起幼儿的兴趣。每个幼儿都喜欢表现自己并得到表扬。教师充分抓住这一点，让每个幼儿都有在老师面前充分展示的机会，并在老师的鼓励下增加练球的积极性。

　　活动目标：

　　1、发展幼儿的想象力和创造力。

　　2、培养幼儿动作的准确性、灵敏性。

　　3、练习原地拍球，探索球的各种玩法。

　　活动准备：

　　皮球每人一个

　　活动过程：

　　一、带幼儿做徒手操进行热身：手腕、脚腕--上肢--扩胸--压腿--跳跃--体转--腹背--原地空手拍球练习。

　　二、幼儿每人一个皮球围成圆圈做原地拍球练习，教师巡回指导，伸出大拇指鼓励认真努力的幼儿。

　　三、根据幼儿的拍球能力，教师请个别幼儿做示范，让幼儿辨别对错。教师进一步示范拍球的正确姿势和方法，并指导幼儿左右手交替拍，下一次争取比上一次多拍一个。

　　四、教师巡回指导幼儿练习情况。

　　五、拍球比赛：请幼儿自由结伴，到老师跟前来进行原地拍球比赛，胜出者给予奖励。

　　六、带幼儿坐在圆圈上玩滚球的游戏：绕身体一周，滚出去滚回来，腿下滚等。请幼儿探索球的其他玩法，如高运球练习、低运球练习、转圈拍、抛接球、传球等。

　　七、做四人接力拍球游戏。

　　方法：四人一组，两人先拍球，四人同时数数，拍到第五个时另两人接着往下拍，就这样五个一换，看哪一组连续拍二十个不失败。游戏进行2--3次，结束时讲评，表扬合作好的.小组。

　　八、带幼儿边走边拍球到球筐前，收球。

　　九、做放松活动--重点是双臂和腿。鼓励幼儿在家也要经常练习球的各种玩法。

　　活动反思： 运球是一个长期练习的运动项目，为了让幼儿始终保持兴趣，教师需要不断变化教学方法和游戏规则，增加新颖动作，让幼儿感到球有多种玩法，喜欢去探索创造各种玩法。只要幼儿喜欢球，他们的运球水平就会不断得到提高。

【排球教案】相关文章：

体育教案：排球05-30

体育排球教案11-24

体育课排球教案优秀12-10

打排球11-30

排球小组计划11-25

排球课总结11-22

打排球作文07-12

排球课心得12-02

关于排球的日记02-06