高考饮食：三餐规律助力高考学生营养吸收

高考饮食：三餐规律助力高考学生营养吸收

高考冲刺在即，家长们为高考生忙前忙后准备各类高考学生补脑食品，如高考补脑汤、高考营养餐、高考前的营养补充搭配餐等。这是家长们在参考各种信息，如高考生吃什么补脑好、高考学生吃什么补品有效、高考生的营养搭配方法、高考营养食谱指南后，精心调配出来的家长们的拳拳之心无可厚非，不过，高考学生营养，除了讲究营养搭配，三餐的规律也是基础！当然，在除了膳食营养之外，大脑急需的不饱和脂肪酸类如DHA，也要适量补充。

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