自信地站在高三尾巴上
编者小语：高三的我们是异常敏感的，老师一句鼓励的话语会让我们信心十足，同学一个冷漠的眼神会让我们黯然神伤，父母过度的嘘寒问暖则会让我们不堪重负。现在的你是否也有着跟文中小丫同学一样的困扰？那还等什么，快来听听李老师的解答吧！
李老师：
您好！
面临高考，我所有的问题都涌现了出来，尤其是人际关系方面——我很郁闷！同学之间暗地里都在较劲、比拼，以前的那种亲密渐渐少了；朋友间也因为考试名次的竞争冷淡了；老师也好像变了，只关心那些能够考“名牌”的同学；来自家人的压力更让我不知所措，还有我心碎的“暗恋”……一切的一切导致我现在心烦意乱，真的是剪不断理还乱，我该怎么办？
郁闷的小丫
小丫：
我能体会你现在的心情，非常理解你此刻的处境。其实面临即将到来的高考，我们都有压力，会出现紧张、敏感、高度关注“自我”，等等。因为，在紧张压力面前，我们的状态一不小心就会失去平衡，那些平时潜在的问题一下子都集中地显现出来，这就是所谓的高三末期“综合症”。带着郁闷紧张焦虑还是带着理智勇气自信去学习，这是个问题。因为在高三，心态决定效率！我们可以试着这样来调整：
第一，关于自我——学会分析
青春就是这么敏感，热爱生活的你被高三学习生活所束缚，常常停留在以自我情绪为中心的狭小空间里，冷静下来分析（一种简单可行的方法：在一张白纸的左边写下自己为他人做的事情，右边写下他人为自己做的事情），不管是同学、朋友、老师还是家人，对我们的友好亲密关爱客观上并不比以前少，而是在压力面前，我们更加渴望他们能够多一些对自己的“爱”——情感支持和精神鼓励。常常是我们的捕风捉影，导致产生了错觉，由于高度关注“自我”，实际上，我们对身边的人关心反而比以前少了。所以，主动为他们多付出一点，坦然一点，释怀一点，或许一切都不是什么问题。
第二，关于同学——学会微笑
微笑不仅表达了一种愉快的心情，而且传递了一种安全的信号，能够使人愿意接近我们。我们都有被理解、被尊重、被信任的需要，但每个人的差异却又是客观存在的，学会微笑，尊重别人与自己的不一样，才能使同学关系更融洽，尤其是现在，我们要学会用微笑融化误解，坦诚相对，互相关心，互相帮助，理解信任，在合作与竞争中取得更好的成绩，更重要的是你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得真挚的友谊。在一种宽松友好的氛围中学习，会收到更好的效果，自然也会发挥出自己的最佳水平。将压力与梦想一起放飞，其他同学做到了，你也可以。
第三，关于老师和家长——学会理解
高考要求的是公平公正，但是，世界上没有绝对的公平，我们不能要求有同样的老师，同样的家长，同样的环境，就如同不能要求你跟别的同学的情况一样。事实上，高中阶段，人与人的差距虽然有些大，但跟走上社会之后的差距来比就不算什么了，面对这些差距，我们要心平气和地接受它，合理地抓紧时间，来弥补它。在有些学科上，的确存在天赋问题，但是“笨鸟先飞”也未必不能让你成为一匹耀眼的“黑马”。至于老师的“偏心”，可以主动向老师表达，你非常需要他的鼓励和建议。在学习生活中与父母、老师、同学沟通困难，其根源在于彼此立场、观点的差异，不妨学会“换位思考法”、“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。老师和父母，都希望通过自己无微不至的关怀、照顾，使我们身心健康地成长。但因种种原因，往往急于求成，容易唠叨，听多了有时不免会让我们觉得心烦。但愿望是良好的，所以我们最好在理解的基础上多一些沟通技巧，它会进一步改善你们关系的融洽程度。与其临渊羡鱼，不如退而结网；与其怨天尤人，不如努力奋斗，不要总是去抱怨环境、别人和自己，我们没有时间去抱怨了！要怎么做才能改变自己的现状，其实我们都知道了，那就是努力去做。
第四，关于“爱情”——学会等待
处在情感萌生的季节，即便萌生的是友谊，也容易被误认为是爱情。青春的爱，总有太多的无奈，太多的感慨……先问问自己，如果对方拒绝了你，你是否能够接受。要知道，这种情况很有可能发生，你无法预料也无法控制对方的感情。其实在高三的关键时刻，假如你真的爱对方，你更该考虑的是，你的举动是否会给对方带来一些困扰。因此学会等待，别捅破它，对你和他都有好处，但是也并不意味着你一定要压抑自己的感情，在这个时期，你可以大大方方地与他在公开场合继续友好地交往，这样你更能客观地了解他的为人，了解他对你的感情和态度，同时在学习上互相帮助共同进步。处理好之后，你会觉得自己更加成熟，不仅能很好地处理与异性的正常交往或者与外界的冲突，更促进了自己个性的独立和成长。暗恋只是人生中碰到的一个小小的青涩的苹果，学会等待它的成熟，别失去自我。你还有你的自信、目标和未来，当你把自己所有的一切维系在别人的身上时，当你发现自己竟然不能为自己做主时，你不仅可怜而且可悲。
假如暗恋让你失去自我，那么逃出牢笼吧！请听——“……走吧走吧人总要学着自己长大筑走吧走吧人生难免经历苦痛挣扎筑走吧走吧为自己的心找一个家筑也曾伤心流泪筑也曾黯然心碎筑这是爱的代价筑也许我偶尔还是会想他筑偶尔难免会惦记着他筑就当他是个老朋友啊筑也让我心疼也让我牵挂筑只是我心中不再有火花筑让往事都随风去吧”。请从坏情绪中走出来，等待你的将是更广阔的世界！
现在我们需要做的就是：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！在成功的过程里你会更自信，更快乐。
李 明