高考一定要有好的心理

时间:2021-09-04 17:20:48 高考心理 我要投稿

高考一定要有好的心理

  1、自己要有自信心。

高考一定要有好的心理

  自信,是做任何事情的前提,无论是考试还是工作,都需要自信去面对,考前有了自信心,反而能使自己不那么紧张。敢想敢干是成功的一半,只要坚信凭自己掌握的知识,凭自己的能力,一定可以战胜自己的缺点和不足;超越自我,心平气和的去考试,一定能有超常的发挥。

  2、科学备考最省心。

  高考复习时一定要科学的、合理的安排作息时间,每一天一定要保证不少于8个小时的睡眠。人的精力是有限的,超负荷运转的结果是效率低下。休息的方式是多种多样的,如:睡眠、散步、听音乐等,读与写、文科与理科的交替都是休息。

  3、学会减压别担心。

  考前要多参加高考模拟训练,要把它当成真正的高考,就像运动员赛前集训一样,按比赛的规则高标准、严要求去训练。这样可以缓解紧张情绪,减轻心头烦恼,使自己恢复到自然适应状态,以达到轻松减压的目的,使自己做到轻松应考无顾虑。

  4、保持一颗平常心。

  高考很重要,但也不是唯一的出路。现在国家对人才的.需求也是多元化的,成才的路有很多条,衡量成才的标准不是上大学,而是有一个好工作和发展前景。到江西万通汽修学校,学一门好的技能,把自己培养成国家紧缺的实用型人才,同样能找到一份满意的工作。以这样的心态来迎接高考,反倒没有什么后顾之忧,更能保持一颗平常心。

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