丰富多彩的健身走

丰富多彩的健身走

<黄帝内经>中说:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生."李猛在<健身走发展历史的考证及健身功能探析>中解释道,"广步"是指较长时间的走路锻炼,还含有跑步的意思.<黄帝内经>明确提出要早睡早起进行健身走锻炼,提高人们的防病能力.

作 者： 何飞   作者单位：   刊 名： 少林与太极  英文刊名： SHAOLIN WITH TAIJI  年，卷(期)： 2010 ""(6)  分类号：   关键词：  

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