浅谈中学教师100米短跑运动员途中跑的放松训练

浅谈中学教师100米短跑运动员途中跑的放松训练

通过运用教学实验方法和文献资料综合法对放松技术和肌肉放松的能力在100米训练中发挥的重要作用进行了分析和探讨,结果表明100米跑运动员掌握放松技术和肌肉放松能力是提高动作观赏性取得优异成绩的基础.

作 者： 徐金文   作者单位： 浙江云和中等职业技术学校,浙江云和,310006  刊 名： 中国科教创新导刊  英文刊名： CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD  年，卷(期)： 2009 ""(7)  分类号： G4  关键词： 100米跑   放松训练   肌肉放松能力   训练