亲子乐园
【易被爸妈误解的育儿常识】一、母乳对孩子的生长发育十分重要，因此哺乳期越长越好。二、小儿体温高于或低于37℃则表示小儿生病了。三、小儿肥胖意味着强壮，因此小儿吃得越多越好。四、小孩活动过多就是患了“多动症”。五、儿童夜间磨牙说明肚子里有寄生虫。
准妈妈要注意以下18条纪律
1预防感冒2不要自行乱吃药3禁止做腹部X线检查4洗澡时间不宜过长
5不涂抹香味浓烈香水6出行尽量不走颠簸的道路7孕吐剧烈要及早就医
8别熬得太晚才去睡觉9尽量少使用手机10最好别戴隐形眼镜
11避免在卧室里放冰箱（注意）12避免情绪极度不安（笑口常开）
13出现腹痛赶快去医院（别当小事）14尽量不用电热毯取暖（切忌）
15减少性生活次数（要忍耐）16不单独一人出去旅行（让你的他陪你）
17换掉高跟鞋或不合脚的鞋（不要再美了）18不宜做剧烈的活动。
【怎样做好妈妈】：
坚持读书给孩子听。在公众面前别批评孩子。父母保持一致。学会知足。
使用神奇的接触。不要抱怨。坚持做你认为好的事。停止指手画脚的评论。
花时间单独和孩子一起。不要老是坐在电视机旁。还有野外早餐、攀山。
共享快乐与共同担痛苦。
【怎样做好爸爸】：
1、用自身行为熏陶孩子良好习惯。
2、儿童教育从体育开始。
3、宽容高于惩罚。
4、尊重孩子权利。
5、教的核心是责任。
6、爱是没有条件的。
7、让孩子依赖自己。
8、童言无忌。
9、向孩子学习，和孩子一起成长。
10、给孩子自由支配的时间。
11、让孩子在体验中快乐成长。
【批评宝宝的艺术】
1.批评要有分寸方法适当。
2.给宝贝表达自己理由的机会。
3.批评宝贝前，注意态度冷静，不要批评过后，再去讨好宝贝，这样不如不批评。
4.对宝贝发火不可拖泥带水。
5.发脾气的原则是,不可侮辱宝贝的人格，只说当时当地的问题或错误。
6.不翻老帐，不把所有的错误全拿来数落一遍。
【挑准时间吃水果】
①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。
④夜宵安神，吃桂圆。
【夏季巧用花露水】
①洗头洗澡滴几滴花露水清凉除菌；②外出游玩时可滴几滴花露水清洁双手；③花露水擦拭凉席更舒爽洁净；④清水中滴几滴花露水浸泡毛巾口罩等杀菌消毒；⑤纸巾上滴花露水擦电话可杀菌；⑥调和清水与花露水喷洒居室清新空气。
【如何培养小朋友的记忆力】
1.通过对实物的观察提高孩子记忆力。
2.经常训练孩子观察图片上的小动物、物品等，也是提高记忆力的简单可行的方法。
3.经常给孩子讲个小故事，让孩子听完后复述故事。
4.教孩子学数学，用游戏的方法让数字活起来，形象化。如教孩子认识数字，可以编成儿歌。
5.教会孩子理解记忆
【小朋友吃完鸡蛋不要立即做这些事】
1、不要立即饮茶；
2、不要立即吃糖精容易中毒；
3、不要立即喝豆浆；
4、不要立即吃鹅肉、兔肉伤元气；
5、不要立即吃消炎片；
6、不要立即吃柿子易形成“柿结石”；
7、不要立即吃地瓜；
8、不要立即吃鳖肉会引起中毒。
【水果怎么洗最干净】
1.皮可食用类果蔬：在自来水下搓洗30—60秒。
2.剥皮食用类果蔬：用蔬菜刷或者未用过的牙刷，在自来水下刷洗表皮30—60秒。3.成串类果蔬：将成串果蔬去除茎后放入漏勺，然后用自来水喷嘴冲洗至少60秒。4.叶类果蔬：剥去外层的老叶子，用凉水冲洗30—60秒。
【辣妈共勉】
1、面对孩子，我们必须重新学习。
2、抱怨孩子前，从自身找原因。
3、家教不好，去再好的学校也没用。
4、过度的关爱会给孩子造成无意的伤害。
5、重视情商：让孩子会感动、感激，心存感恩。
6、学习成绩差往往是心理健康问题。
7、为孩子无需牺牲你的事业。
8、在自然状态下成长的孩子最健康。
【不要太早要求孩子做到的几件事】
一、学走路：1岁左右。
二、骑脚踏车：5～6岁开始。
三、学轮滑（单排）：7岁以后才适合学单排轮滑。
四、画圆：1岁半以后开始画连续的圆圈，两岁半前圆圈封口。
五、分左右：学龄期。
六、学钢琴：6岁以后。
七、学绘画技巧：8~9岁以后。
【好好爱惜自己和家人的胃】
1、最养胃的是面条；
2、如果熬粥，少放点苏打进去；
3、小米粥就馒头，可以养胃；
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；
5、胃不好，要少食多餐。
6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；
7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
【补充维生素的误区】
1.一般的孩子不需要补充维生素。
2.空腹吃维生素最合适。
3.凡是水果都含有丰富的维生素C。
4.经常吃新鲜水果和蔬菜就不会缺少维生素。
5.不肯吃蔬菜，多吃一些水果就行了。
6.可以用果汁来代替新鲜水果。
【九大饮食原则】
1、肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好。
2、以粗糙食物代替主食类。
3、口味尽量清淡，少加盐酱油或蕃茄酱等调料。
4、先喝汤或开水再从喜欢的'食物开始吃。
5、选择较费事的食物。
6、至少咀嚼10-20次才吞咽。
7、八分饱后绝不再吃。
8、避免吃零食。
9、早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。
【吃一包泡面需肝脏解毒32天】泡面都经过油炸，油中添加了BHT（防止食物酸化的安定剂）；碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重，摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面，所溶解出来的是0.015毫克。
【孩子是怎么变笨的？】
1.过早的知识传授，会给孩子带来很大压力，挫伤他的自信。
2.永远也赢不了的游戏：若是在孩子的生活里，他很少得到“赢”的感觉，最终，他可能就会变成一个畏手畏脚的孩子。
3、大量的负面暗示，会让孩子在日后生活中，表现为严重的心理自卑和自我怀疑。
【农民三句话培养好孩子】：
1、孩子，爸妈没本事，你要靠自己；
2、孩子，做事先做人，一定不能做伤害别人的事；
3、孩子，撒开手闯吧，实在不行，回家还有饭吃。
【城里人三句话害孩子】：
1.宝贝，好好学习就行，其他爸爸妈妈来办；
2、宝贝，记住不能吃亏
3、我告诉你，再不好好学习，长大没饭吃...
【九个让人体重激增的坏习惯】
①不吃早餐害处多；②睡前吃东西容易增肥；③暴饮暴食；④饿着不吃更容易堆积脂肪；
⑤边吃东西边做事容易吃过量；⑥吃得太快会摄入多余热量；⑦饮水太少影响新陈代谢；
⑧吃水果和蔬菜太少损失营养；⑨饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。
【10种排毒食品】①地瓜含纤维质可促肠胃蠕动；②绿豆清热解毒、除湿利尿；③燕麦滑肠通便；④薏仁有助改善水肿型肥胖；⑤小米是温和纤维质易消化；⑥糙米有丰富纤维，整肠利便；⑦红豆可增加肠胃蠕动；⑧胡萝卜可改善便秘；⑨山药可减少皮下脂肪堆积；⑩苦瓜可消除体内有害物质。
【麻麻要知道，水果不会告诉你的】
1、苹果：含丰富果胶，能加速人体排毒；
2、香蕉：含有丰富食物纤维，适合常便秘、肌肤干燥的美眉；
3、葡萄柚：糖分少，含有丰富的维C；
4、菠萝：菠萝的蛋白分解酵素很强，可帮助肉类的蛋白质消化，不过要饭后食用；
5、奇异果：和肉类绝佳搭配，能防止便秘、美化肌肤。
【宝宝睡姿透露身体健康状况】
1，撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；
2，脸朝下，口舌溃疡：余热未净；
3，翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；
4，哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；
5，四肢抖动：疲劳或受惊；
6，抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；
7，打鼾，口呼吸：扁桃体肥大
【厌食宝宝调理食谱】小儿厌食症是指孩子较长时间的食欲不振、食量明显减少，甚至拒食的症状。下面是一些用饮食来调理宝宝厌食的食谱：1、鸡内金饼2、南瓜饭3、红枣粥4、焦黄锅巴汁5、金橘茶6、胡萝卜怀山药汤7、白萝卜汤8、鲫鱼汤9、山楂麦芽汤10、莲子山药羹。
【产后减肥食谱】
早餐：菜包子一个，水煮蛋一个、豆浆250g。午餐：凉拌米粉一份，可放豆芽、韭菜、蒜瓣、酱油、香油。外加应季蔬菜一份。晚餐：意大利面半碗，煮青菜一碗，玉米浓汤一份。
【产后妈妈须知】1每天保持心情舒畅2每天保证足够的睡眠3多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水！两者都要有。4不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃奶。5一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。记住每天都要喝小米粥。养人养奶养小孩。
【孩子最需要的十件东西】
1、临睡前的一个吻；
2、尊重我；
3、爸爸妈妈平等待我；
4、爸爸妈妈给我当榜样；
5、告诉我做人的道理；
6、让我和爸爸妈妈一起玩；
7、给我一个小伙伴；
8、和我一起养成好习惯；
9、给我一个可达到的目标；
10、让我们一起笑起来
【教小朋友水果养生口诀】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
【煲汤的秘诀】
1、煲汤时，长时间加热会破坏维生素，所以不要以为越久越好；
2、煲汤时先大火，再中火、最后小火；
3、小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能加水；
4、鱼汤煲1小时左右，鸡汤、排骨汤煲3小时足矣；
5、忌过早放盐，早放盐会使肉中的蛋白质不易溶解。
【培养孩子独立思考】：
1、常说：你先想想看吧！
2、当他遇到困难时别立即帮他。
3、不管他的问题多么荒唐都认真回答。
4、他想说而说不出时，不会立刻帮他说出来。
5、不打扰他正热衷或专心的事，即使到了该睡觉时间。
6、对他的“新发现“，即时地表示惊奇和赞叹。
7、教他做事时，用语言解说，并要孩子复述。
【孩子2周岁以下禁看电视】
①2岁以下禁止看电视，3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复；②看电视多的孩子脾气暴燥；③看电视多的孩子不爱看书。
【防暑降温的5宝贝】
①盐开水：夏季高温出汗过多，体内盐分减少易中暑，多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。②茶水：钾容易随汗水排出，而茶叶含钾较多。③陈醋：夏季人们食欲减退，适量食醋可增加胃酸的浓度，帮助消化。④绿豆汤：消暑清热。⑤苦瓜：夏食苦瓜正相宜。
【4个牙齿美白小偏方】
1.咀嚼蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。
2.关注食物残留，残留的食物会损害你的牙齿。
3.芝士，可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。
4.无糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。
【让宝宝受益一生的好习惯】1．经常对孩子讲事情的两面性，让他懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。2．用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。3．在家里营造轻松愉快的生活环境
【5类食物可坚固牙齿】①牛奶和乳制品：含钙，防牙齿钙磷化合物溶解。②含磷食品：鱼肉、米、扁豆、豌豆等食品含磷量高，防止口腔过度酸化。③含氟食品：海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，可防对牙质侵蚀。④苹果、生梨等水果。⑤蔬菜：对牙面进行机械性磨擦、清洗，减少食物黏附和牙菌斑形成。
【服哪些药不宜喝热水】：第一、消化类。如胃蛋白酶合剂、多酶片、酵母片等；第二、维生素类。维生素C是水溶性制剂，通热后易还原破坏而失去药效；第三、止咳糖浆类。此类糖浆为复方制剂，用热水冲服，会稀释糖浆，降低粘稠度，不能形成保护性“薄膜”，影响咳嗽的尽快治疗。
【教孩子如何与他人交往】1.切勿凡遇到孩子争抢玩具，都让自己孩子退让。2.凡事退让不好，一味地袒护更加不行。3.要鼓励孩子与他人交往。4.让孩子学会与别的小朋友分享。5.父母（老师）示范给孩子一些交往技巧，让孩子学会主动参与他人的游戏。6.尊重孩子的行动权，不要过于约束。
【小朋友每天一杯牛奶旳好处】1、可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；2、能大大提高大脑的工作效率；3、能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；4、使心脏耐疲劳；5、能使伤口更快愈合；6、能提高视力；7、能预防动脉硬化；8、含钙高，吸收好；9、睡前喝牛奶可帮助睡眠。
【希望你长大以后成为这样的人】1、任何时候都要留余地。2、做人不要太狂妄。3、不要把话说得太绝对。4、得理也要饶人。5、做人要给自己留条后路。6、不要把赌注押在一个人身上。7、见好就要收。8、不得罪小人。9、不暗箭伤人。10、不必“捧打落水狗”。11、凡事都要留一手。
生病决不能吃的东西
感冒：香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒
咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食
急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米
慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食
肠炎：香蕉,蕃石榴
胃肠胀闷：花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类
急慢性肝炎：鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜
心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物
肾脏病：啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜
糖尿病：甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物
低血压：芹菜,宜早睡多运动
高血压：太咸食物,蛋黄,动物内脏,乳酪,动物性油,脑髓
消化性溃疡：豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴
跌打骨膜炎：香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒
跌打损伤：猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒
痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物
风湿性关节炎：啤酒,香蕉,肉类,避寒露雨水
过敏性体质：(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝
脑神经衰弱(失眠症)：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜
【11个饮食妙招改变性格】1、大豆、牛奶：性格不稳定者；2、粗粮：喋喋不休者；3、海产品：易怒者；4、瓜果蔬菜：怕事者；5、果汁：怕交际者；6、水果：优柔寡断者；7、含维生素B1食物：消极依赖者；8、鸡汤：做事虎头蛇尾者；9、鱼：固执者；10、含维生素B食物：焦虑不安者；11、燕麦：恐惧抑郁者。
【为了家人要知道的】多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量；10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
【有助宝宝入睡的基本原则】1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候，尽量不要把他们抱起来。5、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间。
【宝宝睡眠时间】新生儿一天的睡眠时间大约为18~22小时。随着年龄增长，睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间为15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间为14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间为10~12个小时。但宝宝的个体差异较大，只要不影响正常发育，睡眠时间稍短也不必过于担心！
【12招使宝宝更聪明】1、尽量母乳喂养。2、保持视线接触。3、捉迷藏。4、让宝宝区分事物。5、爬行游戏。6、读书给他听。7、让宝宝玩弄自己的食物。8、做家庭相册。9、设置障碍物。10、触摸物体。11、给宝宝选择的权利。12、让宝宝做家务
【美国孩子的家务清单】9-24个月：自己扔尿布。2-3岁：扔垃圾，整理玩具。3-4岁：刷牙、浇花，喂宠物。4-5岁：铺床，摆餐具。5-6岁：擦桌子，收拾房间。6-7岁：洗碗盘，独立打扫房间。7-12岁：做简单的饭，清理洗手间，用洗衣机。13岁以上：换灯泡，擦玻璃
【如何防止宝宝长大不关心自己】1.不要对孩子付出太多，干预太多，不要为孩子打理一切事务。2.不要让孩子吃“独食”。3.不要“有求必应”，更不要“无求先应”4.父母还可以经常给孩子讲一讲自己的工作艰辛。5.父母要为孩子做出榜样。6.给孩子“回报”的空间
【来自顶尖医生的健康建议】大笑降血压；吃早餐更苗条；睡七小时助长寿增强记忆力；床上休息不利于背部健康；颜色鲜艳的果蔬消炎护眼；牙线洁齿防心脏病；深呼吸使人警觉；瑜伽缓解压力；孤僻易衰老；肥胖减少雄性激素；绿茶洗发去屑；存钱增强安全感；锻炼防治阳痿；跳舞锻炼神经。
【美国孩子家务清单】9-24个月：自己扔尿布。2-3岁：扔垃圾，整理玩具。3-4岁：刷牙、浇花，喂宠物。4-5岁：铺床，摆餐具。5-6岁：擦桌子，收拾房间。6-7岁：洗碗盘，独立打扫房间。7-12岁：做简单的饭，清理洗手间，使用洗衣机。13岁以上：换灯泡，擦玻璃，清理冰箱、炉台和烤箱，做饭，修草地
家庭健康秘籍~【胃不好少吃9种食物】①炸鸡块，引起恶心或者腹泻；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，可能会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖香口糖，引起食道气体的产生；⑨桃，加重胃肠负担。
【如何防电脑辐射】1、在电脑旁放仙人掌。2、喝绿茶，多吃含维生素A、C的食物和香蕉。3、要及时用清水洗脸。4、室内不放闲杂金属。5、买新款的电脑。6、注意电脑摆放，辐射最强的是背面，其次为两侧，屏幕的正面辐射最弱。7、注意室内通风。8、尽量避免在电脑前连续超过3个小时
【教宝贝正确的刷牙方式】应该使牙刷和牙齿保持45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。
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