实用的放飞梦想演讲稿模板合集八篇
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在日新月异的现代社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编为大家收集的放飞梦想演讲稿9篇，希望对大家有所帮助。
放飞梦想演讲稿 篇1
春天，草长莺飞，生机勃发，是莘莘学子挥洒青春、放飞理想的季节。我们带着对未来的憧憬与向往、带着对未来的渴望与追求，开始了新的征程，在追求梦想这个过程中，我们在成长。
不知不觉间，我们已经由不谙世事、懵懂无知的孩提时代跨进了青春的门槛。我们兴奋，我们快乐，我们渴望像风一样潇洒自如，像云一样随意飘荡。但是，亲爱的朋友们，你在尽情享受青春带来的活力、朝气、成熟和睿智的时候，是否曾经想过，青春是短暂的、转瞬即逝的。它，对于我们每个人只有一次，容不得我们去挥霍!只有让远大的、崇高的理想陪伴，只有对理想的不懈执着的追求，青春才可以无悔，才能够永驻!
在我的青春字典里，写满了坚毅、奋进和追求。记得五年级时，妈妈几经周折终于给我找到了理想的琵琶老师。当时她看了看我修长的小手，说：“嗯，可以弹琵琶。”从此，我与琵琶结下了不解之缘。刚起步时很坚难，说实话，练琵琶很麻烦。要调弦(当时还不会)，要带假指甲，假指甲硬邦邦的，搿得手指生疼。没过多久，我对琵琶厌烦了，说什么我也不想练了。每当练不会时，我真想把琴摔成两半，可又觉得对不起爸爸妈妈。为了让我学琴爸爸陪我在66团和伊宁市来回穿梭了三年，一想到这些，我又暗暗滋生了力量。
弹琵琶的基本功最能磨练人的意志。把琴的'左手必须抬起来，时间一长，又酸又麻。左手放下一点点，音就弹不准。右手上的动作就更要细致，四根弦排在一起，一不小心就碰响了其它弦。如果手离弦太远，声音不响，离得太近，指甲又容易憋在琴里，好不容易掌握了手上功夫，可坐姿又不正确，弹琵琶时要求只能坐半个椅子，可椅子太高了我只能踮起脚来，不一会腿就开始发抖。真是炼狱般的生活!雄鹰在风雨中练就坚实的翅膀，梅花在严寒中绽放扑鼻的芬芳。在努力中坚持，让我永久地拥有了青春的亮点，我成为琵琶班的典范。几年的练琵琶让我明白了一个道理，对什么事，只要你下定决心，一定能完成。正如古人云：艰难困苦，玉汝于成。
茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、风雨向前，生命会因磨砺而变得更坚韧。我自幼就喜欢画画，早就想去学，可老师总说我年纪小，到了三年级，我才正式进入绘画班学习。两年的色彩识别，明暗对比等基本功练习结束后，我开始学习素描。第一步就是练习画直线。老师那运用自如的铅笔到了我的手里，却不听使唤，横不平竖不直的。老师说：以后还要多练切圆。如果连直线都练不好以后就没法学了。为了尽快学习素描，我只好拼命练习了。一支支新铅笔变成了铅笔头，我的线条技艺也终于有了长进，横竖斜线条练好后切圆切的可谓得心应手。可困难的还在后面，那些瓶瓶罐罐的比例，我记也记不住，不是窄了就是那宽了折腾了老半天。我一发火狠狠的在画纸上画下两道八叉。在老师不厌其烦的讲解下，我终于学会了铅笔测量法。智慧和勇气为我的人生涂抹了重重的一笔，它让我明白抛弃了迷茫，把握了航向，勤字当头，不懈地摇桨，命运的闸门会向我们敞开，诱人的时刻终将到来!
让我们把握好生命中的每一天，向着金色的彼岸前行吧。少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球在我们手中!朋友们，让我们洒一路汗水，饮一路风尘，舞动青春，以激情为旗，让青春飞扬，去放飞理想吧!
长风破浪会有时，只挂云帆济沧海!希望、阳光属于你，这个世界属于你!
放飞梦想演讲稿 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
你是否是一个拥有梦想的人呢?你是否会因一时的艰苦而停止前进的步伐?你是否会因一时的困窘而放弃难得的机会?你又是否会因一时的挫败而选择逃避退缩?但，不管怎样，请用全部的青春去追求梦想，让梦想飞翔!
放飞心中的梦想，需要我们有勇往直前的拼搏精神。
当你在夜间行走而又没有灯光指路时，会有怎样的感觉?当你面对这五彩缤纷的世界却突然掉入黑暗深渊时，又会有何感觉?当你在肆无忌惮地享受光明带来的.美好时，又曾想过那些失去了光明的人?萨布瑞亚，便是处在一个黑暗世界的人，但她并没有放弃心中的梦想，而是义无返顾，勇往直前。她只身来到拉萨，在这里开始了她的梦想之旅，她在这里开设了第一所盲人学校，为那些同样怀揣梦想却又无条件受教育的盲人创建了一个平台。萨布瑞亚用自己的行动向世界证明了：虽然生活中失去了阳光的照耀，但心中却永葆一个梦想的太阳，当萨布瑞亚为自己的梦想而努力拼搏时，我们似乎也应像她一样，为放飞心中的梦想而无所畏惧，勇往直前呢!
放飞心中的梦想，需要我们有一份坚定不屈的信念。
当你被人嘲笑是侏儒时，会作何感想?当你看到别人伟岸的身躯而自己身材矮小时，又会有怎样的感觉?或许你会气馁，或许你沮丧，或许你会因此而放弃心中的梦想。然而，被人称作“举重神童”的穆特鲁只有1。5的身高，他并不因此懊恼，只是坚守着一份梦想，然后默默地奋斗着、努力着，最终成功地实现了梦想，因为那一份信念，因为那一种坚持，他成功了，而我们，是否也应该为放飞心中梦想去坚守一份信念呢?
不要因为自己是沙漠里的一粒沙子而丧气，亦不要因为自己是沧海中的一只蜉蝣而悲伤，只要你绽放了梦想的光彩，人生就会变得有价值，相信，我们的人生会因梦想而精彩、而斑斓，当我们扬起梦想的风帆，终将通往胜利的彼岸!
选择拼搏，选择坚持，选择成就生命的激情，勇敢放飞心中最初的梦想!
放飞梦想演讲稿 篇3
尊敬的评委，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是——《放飞理想的千纸鹤》
儿时，我看见鸟儿在空中潇洒地飞翔，便痴痴地望着天空，梦想着自己也能长出一双有力的翅膀翱翔蓝天。上学了，看见老师在讲台上挥动着神奇的教鞭，我便梦想着当一名光荣的人民教师，奉献三尺讲台，抒写精彩人生。今年暑假，我读了《理想点亮人生》里茅以升、邓亚萍等杰出人物的成长故事后，我才明白：理想，并不是匆匆许个愿就能实现的，而是要用一生去坚持、去拼搏、去奋斗！
四年前的一天，我跟随妈妈路过舞蹈学校，透过玻璃门，我被姐姐们翩翩的舞姿吸引住了。从那一刻起，我便萌发了一个新的念头：长大后要成为一名舞蹈家，用优美的舞姿来描绘自己的人生。不久，我也进了那所舞蹈学校，成为一名舞蹈家的'信念支撑着我每个周末都早早起床，忍着朦胧的睡意，背着舞蹈包向舞蹈学校跑去。在练功房里，我无数次搬腰，压腿，前后脸儿。我一次次地摔倒，又一次次地站起来，一次次咽下眼泪，一次次在睡梦中痛醒过来。
终于在一个星期六的早晨，我赖在被窝里不愿去舞蹈学校了。妈妈哄我、训斥我，见我死活不肯去，似乎有些无奈地说：“那我们起床去看电视吧！”妈妈打开电视，插上优盘，屏幕上立即出现了杨丽萍阿姨优美的孔雀舞，邰丽华阿姨漂亮的千手观音。突然，激昂的鼓声响起，屏幕上一个女孩在一个硕大的鼓面上刚劲优美地舞蹈。最使我吃惊的是她竟然没有双腿。我从记者对她的采访中知道，她叫廖智，是一名舞蹈教师，汶川大地震使她失去了双腿，失去双腿的她还坚持跳舞，就是想告诉大家：活着就是尽自己最大的努力，做好自己能做的事情。看完这段视频，我忽然明白了，妈妈早就料到我会有怕困难退缩的一天，她不知啥时早就给我准备好了这一切。
看完电视，我在日记里记下了这句话：“活着就是尽自己最大的努力，做好自己能做的事情。”第二周周末我又走进了练功房。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”4年，8个学期，128个周末的努力没有白费，去年暑假，我在“全国艺术新星国际大赛”中荣获了舞蹈专业一等奖。当我手捧鲜红的获奖证书时，再一次流下了眼泪……这泪里有辛酸，更有我终于战胜困难的幸福和甜蜜！
亲爱的同学们，让我们放飞理想的千纸鹤，为实现我们的美好理想祈祷。请在场的各位评委为我们作证，为了实现我们的美好理想，我们会用一生去坚持、去拼搏、去奋斗！请在场的老师为我们祝福，愿这理想的千纸鹤越飞越远，越飞越高！
（我的演讲完毕，谢谢大家！）
放飞梦想演讲稿 篇4
“超越梦想一起飞，你我需要真心面对。让岁月铭记这一刻，让生命回味这一回。”每当歌曲《超越梦想》响起时，总是让我感动，总让人有种激情澎湃的感觉。为什么会有这样的感觉？我也曾不止一次的问过自己，确实，这首歌不但词做得好，曲子也很有激情，更重要的是在歌中主要表达了对梦想的追求与超越。梦想，是对美好未来的无限憧憬，也是年轻人生命的标签，更是“到中流击水、浪遏飞舟”的豪迈情怀。
是啊，生命必须有梦想！像鸟儿必须有翅膀，鱼儿必须有尾巴，骏马必须有腾飞的四蹄一样。没有梦想的生命是可悲的，没有梦想，不会有一往无前的勇气；没有梦想，不会有百折不挠的决心；没有梦想，更不会有跌倒了再爬起来，坚韧不挠、持之以恒的坚强毅力。梦想，是夜空中的北斗，是大海上的航灯，是人生起航的码头。生命因有了梦想而更加精彩；生命因有了梦想才会变得五彩斑斓；生命因有了梦想，才会更加充实、更有意义。
梦想，是人生成功的起点！
古今中外，大凡能够成一番事业的人，他们的成功之路，都是从梦想起航的。从小数星星的孩子，为中华之崛起而读书的少年，他们都在少年时代播下了梦想的种子，梦想的种子在细心呵护下，逐渐发芽成长，最终长成了成功的参天大树。梦想这个词语，我们把它分开来读，一个是梦，一个是想，它的落脚点在后面一个字——想。如果连想都不敢想，又怎会去做？又怎会有克服一切艰难险阻的恒心和毅力？
梦想还有一个字是——梦，它告诉我们，梦想的种子如果不好好培育，不勤浇水、施肥，无法生根发芽，只会逐渐干枯；梦想如果不去努力实现，最终只会成为空想，成为一个无法实现的梦。因此，我们要努力让自己的梦想成真，必须不断付出努力，要坚定不移的朝着梦想前行。只有这样，才能真正放飞梦想，达到成功的彼岸。
我们曾经年少的时候，谁没有过自己的梦想呢？少年时，我们也曾梦想着有一天能够成为一名科学家、发明家，甚至文学家，能用自己的知识和智慧去开启科学的大门，能用自己优美的妙笔畅去描绘祖国美好的明天。但是，大多数人没有不懈的坚持、没有为此付出足够的努力，他们梦想的`种子最终没能开花结果，而是随着岁月的流逝逐渐湮灭了。
放飞梦想，要给梦想装上理想的帆。我们不能一直停留在梦想的层面，要努力将梦想变成自己努力奋斗前进的理想，梦想的航船只有装上了理想的帆，才能乘风破浪，一往无前！
放飞梦想，还要选对放飞梦想的舞台。如果你是一只雏鹰，应该选择高远的蓝天，以翱翔九天的姿态来搏击风雨，达到梦想的彼岸；如果你是一头雄狮，应该选择一望无际的原野，率领群狮在草原上纵横驰骋；如果你是一只老虎，该选择茂密的丛林，呼啸山林，号令百兽；如果你是一条巨龙，浩渺的大海才是你施展才华的地方。
梦想，只有选对了舞台，才能生根发芽，并最终开花结果。如果没有选对舞台，再好的天赋，再强的本领也不一定能施展得出来，“龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺”，不适宜自己施展才华的舞台，任你本事再大也难有所成，只会离自己的梦想越来越远。篮球飞人乔丹，虽然喜欢棒球，但真到了棒球赛场，却怎么也飞不起来。法网冠军李娜，如果不是小时候听从了羽毛球教练的劝导，选择了网球运动，也许这个只会甩膀子的女孩在羽毛球赛场上可能仍然寂寂无名。
放飞梦想，是放飞希望！
放飞梦想，让我们的生命更加精彩！
放飞梦想演讲稿 篇5
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好，今天，我演讲的题目是放飞梦想
上幼儿园的时候，老师曾问我们：“你们的梦想是什么呀?”我总是把手举得高高的，老师让我来回答，我自豪的告诉老师：“我要做一个好人!”我的回答引来了大家的哄堂大笑，因为大家觉得比起他们那些伟大的梦想，我的梦想实在是太微不足道了!可年幼的我，哪里会管这么多，那可是我小时候最纯最真的梦。
上一年级了，我有了新的梦想，那就是当一名光荣的红领巾!那时候，我是多么羡慕带红领巾的大哥哥大姐姐呀!觉得“少先队员”是很光荣的称号，心里想，如果能当上少先队员，摸一前那鲜艳的红领巾，该是多么伟大的事儿啊!
时光流逝，转眼间，我已是一名4年级的小学生，已经是一名少先队员，一年级的梦圆了，我又有了新的梦想!我想如果我能当上班干部，那肯定是无比的威风吧，哪怕只是听到同学们叫我一声小组长，那种感觉也一定非常的美妙!于是，我信心百倍的参加了竞选，我竟出奇的当上了中队长，这下可把我乐坏了，我高兴极了，肩上带着2条杠杠，站在同学面前真的是非常神气，活像个高傲的小公主!
如今的我已不在是那个幼稚的小姑娘!而是一名小学高年级的学生了!那些简单梦想的实现，自然让我信心倍增，于是，我开始策划我自己一个又一个的梦……
追梦，我也失败过，那些失败的记忆点缀了我的生命，也让我对实现梦想得信念更加执着!记得那是上学期的事儿的吧，那时的我总有一股倔强劲儿，为自己定下了一个又一个目标!在一次作文比赛中，我满以为自己能取得不错的成绩，因为那可是我费了不少力气的硕果，我想既然我努力了，就一定会有收获!可是，结果却令我大为失望，我失败了，真的失败了!看到许多同学拿着奖状和我擦肩而过，心中很不是滋味!泪水，打湿了我不愿哭的眼睛，真的受挫了，真的失败了，第一次，那个简单的梦想破碎了。我把头埋进手里，可是我是20xx后啊，坚强的20xx后，不能哭!一个有梦的20xx后，怎能如此脆弱?我抬起头，被泪水冲刷得更加明亮的眸子闪烁着坚定的'光芒!下次努力，永远坚强!永远朝着那个梦努力，这才是张扬的、坚强的20xx后啊!
如今的我，也许更羡慕董事长、教授这些职业，却从未忘记儿时的诺言:做一个好人!看似简单的一句话，却包含了我儿时的梦，也包含了无数20xx后的梦!
20xx后的活泼身影，是这个时代最美的一道风景!20xx后的世界，因为有梦想，所以才完整，所以才张扬!在蔚蓝的天空下，我们心中的梦, 飞得好高好高……因为我们是新时代的主人，我们是追梦的20xx后!
放飞梦想演讲稿 篇6
老师、同学们：
早上好！
今天我要演讲的主题是“爱国爱校，放飞梦想”。
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。
历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。
捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的.领土寸土不能丢，不能被分裂侵占；要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。
爱校，就是温柔对待学校。
学校是我们成长的摇篮，她兢兢业业地培育着我们，认认真真地给我们传授着知识，让我们畅游在知识的海洋中，使我们成为全面发展的一代新人。学校爱我们，我们也爱学校。因为爱，我们就有责任、有义务保护这里的一草一木，维护学校的集体荣誉，从自己做起，从身边的小事做起，为学校争光添彩。当你漫步于校园中，发现干净的路面上有一些垃圾，你会情不自禁地把垃圾捡入垃圾桶，我想，这就是爱校的表现； 不损坏学校的一草一木，不在课桌椅上乱写乱画，我想，这也是爱校的表现； 见到学校领导、老师主动问声好，积极参加各种比赛，在提高自己的同时也为学校争得了一份荣誉……我还想：这些也都是爱校的表现。
学校就像是一个大家庭。，老师是和蔼可亲的长辈，同学是亲密无间的兄弟姐妹。如果没有了老师，我们就失去了方向；没有了同学，就如同生活里失去了阳光。只有大家的欢聚和努力，才能使我们的生活变得更加灿烂。 学校，这里是放飞梦想的地方！这里是孕育人才的摇篮！ 也许一个人的努力对于整个学校的发展来说如沧海一粟，但是如果把每颗爱校的心聚集起来，力量将会无穷，等到毕业时，我们再回首美丽的母校，我们就可以无悔的说：我无愧于这里的学生生涯，我为我的学校而骄傲。
少年兴则国兴，少年强则国强。我们要适应时代发展的要求，放飞梦想，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。同学们，让我们一起爱国爱校，放飞梦想，为振兴中华而勤奋学习，为美丽的校园而展翅高飞，为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！
放飞梦想演讲稿 篇7
梦想——飞翔的翅膀
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。每个人都怀揣着一个属于自己的梦想。
然而，什么是梦?什么又是梦想?梦是期待，而梦想是坚强--是你把飘渺的梦坚持作为自己理想的勇气和执著，是你对自己负责的最高境界。曾几何时，我们的梦想，是豪情壮志;曾几何时，我们的梦想是迷茫与冲动;曾几何时，我们有一份平淡的渴望：渴望掌声，渴望成功。无数的“可能”，无数的“希望”，是因为我们的青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里芬芳弥漫。
人们常说，有志者，事竟成;还有人说，最贫的是无才，最贱的是无志。由此可见立志的重要性，所以，人不可没有梦想。雄鹰和母鸡都有一对翅膀，但雄鹰可以搏击蓝天，而母鸡只能扑腾于庭院。其根本原因就在于，母鸡的理想是一把米糠，雄鹰的理想是展翅翱翔!所以，我们立志就要立大志，志当存高远!
心动不如行动，努力永远不会太迟!让我们马上行动起来吧!做一件事情,只要开始行动就可算是成功了一半。是因为人都有惰性，都有太多的欲望，有时难免战胜不了身心的卷怠，抵御不住世俗的诱惑。很多人因此半途而废，功亏一篑。我也是如此，做事总喜欢往后拖。一件事情明明可以在今天完成，却偏偏要拖到明天甚至后天。大多数人都想改造这个世界，却罕有人想改造自己。其实改造自己才是最难的事情。只要我们每天改变一点点，每天进步一点点，我们离成功，离腾飞的日子就会更近一点。
有道是：“十年寒窗苦读日，只为金榜题名时”。当我们带着美好的希望，载着理想的帆船，走进初三时。望着这个神秘而又陌生的教室时，我有一种敬畏的感觉。我曾经向往界的初三生询问，它究竟是怎样的：有人说它是高山，需要抓住一条信念的绳索，努力向上攀登;有人说它是帆船，只要设定一个目标，紧握住理想的船桨，定能戮穿它虚幻的外衣，领略它神圣的美景;有人说它是沙漠，枯荒;有人说它是谷地，孤寂，无聊。
面对着众多的答案，我迷惘了。如今，亲自走进了初三，才深深地感受到了，初三的生活很艰苦，不必说那堆积如山的书本，也不必说映在窗前那苦读不倦的身姿，更不必说每天三点一线的生活是何等的枯燥无味，但这都让人刻骨铭心。在权衡了“一年的苦难”与“一辈子的后悔”以后，心中不禁长叹“奋斗便腾飞!”面对现实，我明白，既然躲不掉这个担在身上的角色，那么只有微笑着大步向前，不能在这一刻还有挣扎跟犹豫。走出去，给自己看，给别人看，即使一路走来，要经历许多的困难和艰辛，要战胜许多磨难，每当我奋力拼搏时，遥远的曙光在激励着我努力向前，我相信自己的拼搏必能换来最后的灿然一笑。十年的'求学之路，我的童年，我的少年，风霜雪雨，不就是为今天作铺垫的么?如今到了一个驿站，要为我的理想境界迈出艰难的一大步，不管明天会如何，只要我们奋力拼搏了，就无愧我心。
无论生活给予了我们多少考验，无论世事给我们设定了多少障碍，只要我们还有呼吸的权利，就应拥有塑造梦想的激情!只要我们还有生存的氧气，就应拥有缔造激情的勇气! 同学们，为我们的梦想，奋斗吧!让我们的梦想，腾飞吧!
放飞梦想演讲稿 篇8
尊敬的老师：
您好！
我们每一个人都有梦想，梦想是人生的指航标，梦想是人奋勇向前的动力，梦想是实现人生价值的必要条件之一。但是一个人的梦想毕竟还是个人的利益，如果我们要真正实现人生价值，就要把个人的梦想和祖国的梦想结合起来。
在我眼中，我认为梦想不一定是很伟大、很高远的，它可以是我们生活中的点滴希望，也可以是生活中的一件小事对于一个人所引发深思后而产生的愿望。
然而中国梦，却是整个中华民族的.梦，所有华夏儿女们的梦！巍峨的华表，挺拔的身躯，筑起了一座丰碑屹立在世界的东方；雄伟的天安门，历史的耳畔，成为了中国沧桑巨变的回响。中华民族，多么历史悠久！作为一个中国人，我感到十分骄傲！
少年智则中国智，少年强则中国强；我的梦是中国梦，中国的梦是我们的梦！中国梦，一直伴随着我们的生活，如果没有中国梦，那么我们的祖国就不会日益强大；如果没有中国梦，那么我们的祖国就不会走上复兴之路；如果没有中国梦，那么我们的祖国就不会实现小康社会的全面发展。中国梦，我们的梦；中国梦，全国人民共同的号召！
中国梦就是我的梦，祖国需要什么，我就去做什么，我相信，只要所有的人民同心协力，公正无私，都会关心到祖国，并为了祖国而努力实现自己的梦想，不管遇到什么困难，我们都可以迎刃而解，为祖国献出自己无穷的力量！
【放飞梦想演讲稿】相关文章：
放飞梦想08-25
放飞梦想05-09
放飞梦想11-19
放飞梦想11-20
放飞梦想05-09
放飞梦想12-08
放飞风筝放飞梦想作文09-22
放飞梦想作文03-05
放飞梦想作文09-19
放飞梦想作文12-22