宝宝在断乳期要吃哪些食物

宝宝在断乳期要吃哪些食物

　　宝宝在断乳期间所吃的食物可能会缺乏某些重要的营养物质。以下为你介绍一些营养丰富的食物。

    富含铁质的食物包括

　　1.动物内脏(例如肝、肾和心脏)

　　2.牛肉、小牛肉、羊肉

　　3.沙丁鱼

　　4.豆荚类植物

　　5. 深绿色带叶蔬菜

　　6.干果(例如杏子、枣、无花果和桃等)

　　7.含铁质面包或者燕麦产品

　　8.含铁质幼儿奶粉

　　日常膳食中含有丰富DHA的食物包括

　　1.鱼类

　　2.动物肝脏

　　3.含DHA的幼儿奶粉

　　富含核苷酸的食物包括

　　1.鱼类

　　2.家禽肉类

　　3.豆荚类植物

　　4.含核苷酸幼儿奶粉