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小儿脾胃虚弱喝点山药枣粥

时间:2021-12-08 15:34:28 婴幼儿食谱 我要投稿

小儿脾胃虚弱喝点山药枣粥

  原料:炒山药20克,大枣10个,大米40克。

  做法:山药、大枣、大米一起煮粥,煮好可放适量白糖。也可用鲜山药代替炒山药,但用量要适量大些。

  【功能】山药、大枣补脾益气、益气养血,其中山药有报道说含有微量元素铜;大米健脾和胃,含微量元素硒。三者合用,可治疗小儿虚弱,适合面黄乏力、食欲不好、大便稀溏的孩子服用。

  河南中医学院一附院儿科副主任医师黄繰推荐