发烧时忌食高蛋白食物

发烧时忌食高蛋白食物

　　在发烧期间，我们的饮食也是有讲究的，如果误吃食物会导致发烧情况更加严重，所以要听从嘱咐，饮食要注意，以下是小编收集的发烧时忌食高蛋白食物，欢迎大家参考！

　　冬季，天气寒冷变化无常，因而会导致疾病的发生，很容易引起感冒发烧。因此，在发烧时的饮食要特别注意：

　　忌吃鸡蛋鱼瘦肉等高蛋白食物

　　很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同时，也不要吃瘦肉、鱼等高蛋白食物。

　　宜吃流质或半流质食物及水果

　　发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

　　发热时不能吃高蛋白质的食物，是因为发热期间摄入过多的高蛋白质食物可能会进一步加重发热的症状。

　　在发热期间，身体会出现代谢加速的情况，因此会需要更多的能量和营养物质来维持身体的正常代谢。许多人会认为高蛋白质的食物可以提供足够的能量和营养物质来支持身体的代谢，但实际上这种观点是错误的。高蛋白质的食物需要更多的能量来消化和吸收，因此在发热期间摄入过多的高蛋白质食物会使身体的代谢负担加重，进一步加重发热的症状。此外，高蛋白质的食物也会增加肝脏和肾脏的负担，因为它们需要更多的时间和能量来处理这些食物中的氮质。

　　因此，在发热期间，应该选择易消化的低蛋白质食物，如面条、米饭、面包、蔬菜等，以减轻身体的代谢负担，促进身体的康复。

　　需要注意的是，发热期间应该避免过度进食，以免导致消化不良。此外，发热期间也应该多饮水，保持身体的水分和电解质平衡。如果病情严重，应该及时就医。

　　发烧期间需要忌口的食物非常多，并非只有十种，大致可分为以下几类。

　　1.蛋白质含量比较高和油腻难以消化的食物。如肥肉、海鲜、鸡蛋、大虾等等。这类食物消化吸收时会额外增加人体产生的热量，可使体温增高。另外，发热时胃肠功能下降、消化不良、食欲欠佳，这些食物会增加胃肠负担。

　　2.冷冻的食物或饮料，如雪糕、冰淇淋、冰水、冰镇西瓜等，食用之后可能会造成胃肠不适，甚至加重病情。

　　3.辛辣刺激性的食物会加重咽喉肿痛刺激机体产生热量，加重、发烧的症状，如麻辣烫、火锅、辣椒等。

　　4.滋补类的食物，如甲鱼、羊肉、犬肉等，人在发烧的时候，胃肠功能会减弱，滋补类食物不容易消化，还会引起上火。

　　发烧期间可多吃一些富含维生素C的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、草莓、菠菜等。还要多喝水，尤其要多喝淡盐水，既可以补充水分，也可以补充电解质。

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