蜜红萝卜营养餐

蜜红萝卜营养餐

引言：蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。饮食常识

蜜红萝卜

主料：1杯红萝卜仔

配料：1汤匙蜜糖、1茶匙牛油。

做法：

　　1、先将红萝卜仔洗净切短或切片，然后将适量水煲滚，放入红萝卜煲15分钟至粘，捞起沥干水

2、最后加入蜜糖以及牛油搅拌均匀即可。

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