立秋后还要热多久？

学人智库时间：2018-01-17 我要投稿

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立秋是什么时候：

立秋(autumn begins)：中国农历二十四节气之一，在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。

最近几天，持续的高温天气让人实在受不了，我国局部地区居然有高达40度的天气，那么还有一周不到就是立秋了，那么立秋了之后天气还会热吗?我们能够摆脱炎热的天气呢?接下来就跟随小编一起去看一看。

立秋后还热吗?立秋后还要热多久?

立秋，是二十四节气中的一个，立秋之后，就由炎热的夏天进入凉爽的秋天，立秋之后天气还热不热了呢?南北方有很大的区别，一般北方立秋之后，早晚天气会转凉，而南方的天气，即使是立秋之后，炎热的感觉一直会持续到9月10月甚至更久!>>>立秋时节话养生

立秋之后天气还热不热了?

一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天开始早晚凉，那天气才比7月份要舒适一些。但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后，这是相对于南方的天气来说。

在北方，有“秋老虎”一说，就是说秋热，到了秋天一般是早上和晚上凉快，中午还是热的早晚的温差大，中午的日头也很毒。>>>立秋之后保健与养生

“热在三伏”和“秋后一伏”

三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定,夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏(头伏)和中伏的开始日期,立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同,中伏的天数就有长有短,可能是10天,也可能是20天。

按照三伏的推算方法,“立秋”这天往往还处在中伏期间,也就是说,真正意义上的夏天并没有过完。

秋天是从秋分(9月23日前后)开始。气候统计上,因一般以1月份为最冷月,7月份为最热月,故以阳历12月、1月、2月为冬季,6月、7月、8月为夏季,9月、10月、11月便被划分为秋季,但这只较适宜于四季分明的温带地区。

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。>>>立秋后我们如何养生

立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨;秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收;立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。

“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。>>>立秋节气里的关键词

双晚生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。当前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期，“棉花立了秋，高矮一齐揪”，除对长势较差的田块补施一次速效肥外，打顶、整枝、去老叶、抹赘芽等要及时跟上，以减少烂铃、落铃，促进正常成熟吐絮。茶园秋耕要尽快进行，农谚说：“七挖金，八挖银”，秋挖可以消灭杂草，疏松土壤，提高保水蓄水能力，若再结合施肥，可使秋梢长得更好。

立秋前后，华北地区的大白菜要抓紧播种，以保证在低温来临前有足够的热量条件，争取高产优质。播种过迟，生长期缩短，菜棵生长小且包心不坚实。立秋时节也是多种作物病虫集中危害的时期，如水稻三化螟、稻纵卷叶蟆、稻飞虱、棉铃虫和玉米螟等，要加强预测预报和防治。北方的冬小麦播种也即将开始，应及早做好整地、施肥等准备工作。

据说宋代皇家习俗，“立秋”这天要把放在外面的盆栽梧桐移到宫内。在北方，或许能明显感受到立秋前后，天气从潮热到干爽的转变。

南方的杭州，感觉似乎没那么明显，但细心的金医生已注意到空气净化器上湿度的变化。这台空气净化器，摆在他的诊室里，入夏以来，最高的时候湿度有80%，上周已经出现几次湿度在60%以下的日子，最低的一次只有37%。

古代将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。白天热，早晚变得凉爽，湿度也在下降，金医生说，这样的天气，一要润燥，二要当心一热一凉中阴暑。

【居】易疲劳，要安神

“一夏无病三分虚”，经历了近两周的高温之后，人体消耗很大，身边很多人都在下班时叹一句：最近真累。所以古人主张，从秋天开始“养阴”，给身体一个休憩、复原的时间。

立秋之后起居上，应开始“早卧早起，与鸡具兴”，收一收盛夏晚睡的习惯。

立秋后，除身体上容易出现燥症外，不少人在情绪上也会出现了燥症表现，因为失眠、焦虑、抑郁等情绪问题来找金医生的病人也会多起来。

对付失眠，金医生自己的做法是锻炼。他喜欢游泳，几乎每天都会抽时间去游一游，他说阻力训练可以刺激到中枢神经，对睡眠很有帮助。

失眠比较严重的，也可以尝试四季膏方。结合体质，夏天吃点膏方，消除夏季酷暑的后遗症，同时也帮助改善睡眠。

【食】百合润燥

金医生说，秋天应该选择“防燥不腻”的东西，他最推荐百合。他记得，自己小时候，母亲在这个季节经常会准备银耳百合汤、百合绿豆汤给全家，清热养阴，他很喜欢喝;小时候没有零食，有时候直接拿来鲜百合，搓了外面的薄衣，直接嚼了吃，没有渣渣，口感很好。