MBTI是一个4维人格评估指标。每个维度有两种可能性，因此该方法可根据16人格类型进行分类，每种类型的人格都以4个字母加以描述。
第一个维度：定位
问问自己：你愿意出去找乐子(E)，或者你宁愿呆在家里读一本好书或看电视吗?(I)
第二个维度：悟性
问问自己：当你学习新东西时，你是所见即所学(S)或根据自己的直觉添加/删除印象?(N)
第三个维度：决定
问问自己：当你对某件事作出决定时，你依靠逻辑推理(T)，还是倾向于情感和移情?(F)
第四个维度：态度
问问自己：你愿意自己生活的各个方面都井井有条，预先安排(J)，还是喜欢突如其来，令人惊喜?(P)
现在，使用这四个答案以及和他们对应的字母，将字母组合起来，按第一个问题到最后一个的顺序(例如，如果你选择呆在家里，根据你的直觉添加印象，做出情绪化的决定，愿意事情预先安排好，你的字母组就是INFJ)。
1.INTP：猫头鹰
I-内向|N-直觉|T-思维|P-知觉
这种人善于分析并体贴他人，更喜欢单独工作，在社交场合经常感觉不舒服。他们不耐烦于层次结构和政治问题，宁愿看到自己的领导人通过自身才能，而非其魅力和影响力来展示自身价值。尽管他们不是很善于交际，但他们聪明，言语刻薄，听到人们喜欢与他们为伴而颇感惊讶。
2.ESTP：狐狸
E-外向|S-感觉|T-思维|P-知觉
这些人引人注目、充满魅力和影响力，一直寻找生活之最美并希望与其朋友分享。他们活跃、冲动和有趣。他们知道如何适应环境，从而影响他人，有时甚至是操纵他人。他们是优秀的推销员，可成为极好的朋友。
3.ISFP：树懒
I-内向|S-感觉|F-情感|P-知觉
这些人放松而静谧，按照自己的节奏生活，即时即地享受生活。他们体贴、愉快、关心并如我们所说的那样-放松。他们的价值观对自己很重要，但他们并不是那种为价值观去打仗的人。他们并不懒惰，他们只是比一般人更随性。
4.ENTJ：狮子
E-外向|N-直觉|T-思维|J-判断
这些人是独立、理性和令人信服的领导人，以业务为重，雄心勃勃。他们拒绝让主观情绪影响自己的决策过程，可能被一些人认为是铁石心肠和缺乏激情，但这些“冷酷”的人们往往卓有成效，成功而强大。他们是丛林之王。
5.ISFJ：鹿
I-内向|S-感觉|F-情感|J-判断
这类人安静、信任并体贴他人。他们喜欢将事物保持和谐有序，尊重别人的情感并接受那些与己不同的人。他们有时被描述为非常情绪化和值得信赖的人。
6.INTJ：章鱼
I-内向|N-直觉|T-思维|J-判断
这种类型的人特立独行，聪慧，极具创造性——但对其他人所做之事漠不关心。他们被认为是所有人格类型中最具独立性的人，当得到独处的自由时，他们最能发挥自己的最佳能量。他们知道自己具有什么样的聪明才智，他们通常对复杂的思想和理论充满激情。