我们常常会发生这样的事情，就是在吃饭的时候，或者在说话不注意的时候，舌头让牙齿咬破了。一般出现了舌头被咬破的情况，大多数是因为上火导致。这时候不但会让人感觉疼痛难忍，而且还会影响到自己的说话和喝水、吃饭等。那么，在这时候我们应该怎么做好呢？
咬舌头的原因
吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。
舌头咬伤后处理方法
舌头的血运很丰富，一般这种情况多不用处理都会自愈。
1、如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。
如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。
2、嘴唇内部、牙龈等处流血时，不要把嘴唇翻过来看，否则会拉扯到伤口，加重流血。可用消毒纱布或干净的布按住流血部位10分钟止血。对舌头、嘴唇等部位持续、轻微流血的情况，可用湿茶包按压患处10分钟，茶叶中含有的丹宁酸可起到止血的作用。止血后可以用冰块或冰棒冷敷伤口20分钟。
3.还可以这样做：首先拿杯水漱口，把口里的血漱口吐出来。然后舀一勺白砂糖，倒在伤口上。将糖含在口里，等一分钟。用自来水漱口把糖漱掉。如果舌头还在流血，就把以上步骤再重复一遍。
如果出现了出血的情况，应该及时的止血，止血的办法可以参照小编的文章中介绍的办法。如果采取上述措施依然没有让血止住，就要及时的看医生了。不要小看舌头出血的症状，严重的话，会让人痛苦不已的，甚至还会有严重的后果。