拥有一头柔顺亮泽的长发是每个女生的梦想，但是如果在日常生活中不注意养发护发，或者说护发方式不当的话，就很容易让我们的秀发变得越来越枯燥。这样不仅会影响发型的美感，也会给我们的生活带来不便。那么长头发女生如何护发养发呢？
1、常食绿色疏饮
芹菜、西兰花、莴苣等绿色蔬菜中含有丰富的维生素A、C，它能够帮助人体自身产生充分的皮脂，而头皮中所分泌出的油脂成分则可以保持头发的水分与亮泽，因此女性朋友们可以每周喝三杯综合绿色蔬菜饮品，对于供给秀发天然油脂非常有利。
2、每6周修剪一次头发
发色暗淡无光和发梢分叉会让整个发型显得邋遢毛躁，特别是当发型层次较多时就更容易显得头发杂乱无章。而只需要每六周将发尾剪掉0.4-0.6cm，就能够立刻让头发显得健康亮泽，并且在头发毛躁无光时减少发型的层次，让发型看起来更为整洁亮泽。