如今减肥是全民运动，很多的朋友通过运动和饮食方式减掉了多余的脂肪，可是颈部脂肪去不是那么好减掉的。颈部的脂肪会让人看起来比较的臃肿，不年轻，十分的显老。那颈部脂肪堆积怎么消除效果好？这是大家都想知道的，下面就为大家简单的介绍一下，希望可以帮助到大家。
颈部脂肪堆积怎么消除效果好？运动方式：
动作一：
头歪向一侧，手从下巴处直线向锁骨按摩，力度为中度，来回10次，既帮助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉。配合按摩霜的话效果更佳。
动作二：
从耳根下的下颌角开始点按5~8下，这个地方很容易由于低头导致双下巴和颈纹，所以一般做为按摩的起始点。
动作三：
再到喉结旁边点按5~8下，最后回到锁骨的最外侧点按5~8下。按到最外侧是帮助颈部肌肉放松延伸，起到防止颈部形成横向赘肉。如此反复5~10分钟。
注意：
颈部按摩很容易被人忽略，其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部。颈部的衰老是最先的，所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下，5~10分钟就够。不想要颈部的细纹，你还要克服掉经常低头的坏习惯，头平视是最佳的姿势。
上文就是关于颈部脂肪堆积怎么消除效果好的介绍，希望可以帮助到大家。对于颈部的脂肪一般的减肥方法是没有太大的效果的，只有特定的动作才能减掉颈部的脂肪。如果您颈部有囤积的脂肪，不妨试试文中的方法，会有意想不到的效果的。