久坐不运动易导致低血压 -资料

久坐不运动易导致低血压 -资料

　　近年来，越来越多的年轻人患上了体质性低血压，大多是由于久坐不运动和营养不“够”两大原因造成的，

久坐不运动易导致低血压

。     现在，不少年轻人缺乏体育锻炼，一天到晚屁股总粘着凳子。久而久之，血管的活动也随之减少，使得血管的反应能力慢慢变差，一个简单的蹲下、站立动作也会使得血管一时间反应不过来，血压不能像以前那样轻易地回升。
至于营养不“够”，并非是指量的不足，而是指吸收的营养不均衡，饮食结构不合理，

资料

《久坐不运动易导致低血压》(https://www.unjs.com)。很多年轻女性为了保持自己苗条的身段，体现“骨感美”，长时间节食，不吃含脂肪、蛋白质的食物，久而久之，给身体带来了病患。
专家提醒，若出现了头痛头晕、胸闷气短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等低血压症状，应马上去医院，让医生诊断低血压的类型。如果属于生理性的，除了平时应加强体育锻炼外，还要重新审视自己的生活饮食习惯，建立正确均衡的饮食观；如果属于病理性的，则要尽快在医生的帮助下找出病因，对症治疗，以免延误病情。

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