老人出游要谨记“四环节” -资料
· 出行前做个体检必不可少,预防旅行途中旧病复发,
老人出游要谨记“四环节”
。患有慢性疾病者应征得医生同意,外出前切不可忘记带常用药。老年人在旅途中饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,不食心里没底的食品和饮料,不食未经煮熟的海产野味,
资料
《老人出游要谨记“四环节”》(https://www.unjs.com)。对各地的风味小吃,一次不宜吃太多。老年人腿脚不灵,步态不稳,因此旅游时最好有家人或好友相伴,旅游观光时不可边看边走,要放慢脚步,静心赏景。
老年人旅游不可逞强,应根据自己的'身体条件,谨慎选择旅行线路,最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目,此外不宜选择温差过大的地区旅行。
【老人出游要谨记“四环节” -资料】相关文章: